毎日続く、自宅の掃除と修繕


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ゴールデンウィークも毎日掃除

ゴールデンウイークに大体の切りを付けたのですが、掃除は止まりません。気になっていたところがきれいになると、汚いところが目立ってしまいます。

今日は2階の寝室の障子を張り替えました。何年も張り替えていなかったので障子紙にすぐ穴があく状態でした。最近はアイロンや両面テープで貼れるものが多くなってきましたが、次のことを考えると、やはり糊貼りです。

ついでにガラス窓とサッシの溝部分も水で洗い流しました。なかなか年末の大掃除の時にしか手を付けないところです。この1ケ所をすると、他の部屋のサッシがまた気にかかり、取り敢えず仏間だけ先にしておきました。

廊下や1階のリビングで石膏ボードの壁が割れているところがあり、次の休みは石膏ボードのとクロスの張り替えをしようと思っています。切りがないにつきます。

日常清掃だけになるように、がんばって修繕しないといけません。

本日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜100891013
100〜1509101114
150〜20010111215
200〜25011121316
250〜30012131417
300〜35013141518

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「きつねうどん、サラダ、イワシの味噌煮、ご飯一膳100g。
・朝食前血糖値は高く、343mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中は点検作業でした。
・昼食前血糖は高く、309mg/dlでした。
・昼食:高菜ピラフ、サラダ。インスリン注射量は通常通り打ちました。
午後からも点検作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、221mg/dlでした。
・夕食:焼きそば。ポタージュスープ、イワシの味噌煮。
インスリン注射量は1単位増やしました。

2018-05-24血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時138きつねうどん、サラダ、イワシの味噌煮、ご飯一膳100g1315
今朝時334 食パン2枚、、サラダ、ヨーグル ト13
今昼時309高菜ピラフ、サラダ14
今夕時221焼きそば。ポタージュスープ、イワシの味噌煮1517
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「なか卯」生姜焼き定食。
・朝食前血糖値は少し高く、163mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中は点検作業でした。
・昼食前血糖は高く、292mg/dlでした。
・昼食:ビーフカレー、サラダ。インスリン注射量は通常通り打ちました。
午後からも点検作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、138mg/dlでした。
・夕食:きつねうどん、サラダ、イワシの味噌煮、ご飯一膳100g。
インスリン注射量は1単位増やしました。

2018-05-23血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時177生姜焼き定食1315
今朝時163 食パン2枚、、サラダ、ヨーグル ト10
今昼時292ビーフカレー、サラダ13
今夕時138きつねうどん、サラダ、イワシの味噌煮、ご飯一膳100g1215
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:チャンポン、ピラフ100g、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、250回転mg/dlでした。
・朝食:食パン2枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
午前中は点検作業でした。
・昼食前血糖は少し高く、166mg/dlでした。
・昼食:高菜ピラフ、オニオンスープ。インスリン注射量は通常通り打ちました。
午後からも点検作業でした。
・夕食前血糖値は高く、177mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」生姜焼き定食。
インスリン注射量は1単位増やしました。

2018-05-22血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時248チャンポン、ピラフ100g、サラダ1315
今朝時250 食パン2枚、、サラダ、ヨーグル ト11
今昼時166菜ピラフ、オニオンスープ11
今夕時177生姜焼き定食1315

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