病中苦しかったのを忘れるほど、病後は快適


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病後の快適さ

以前に手術後の高熱で、大変苦しい思いをしたのですが、熱も引いて、体調も戻ってから、仕事後に休憩しているときに、他に例えようのない快感が訪れます。清々しいというほか、表現が難しいのですが、気持ちが良いのです。

病中が辛ければ辛いほど、同じ感覚が蘇ります。風呂後のエアコンの効いた部屋にいる時の感覚にも似ています。

ジャズの流れるバーでさわやかな風が流れてくるときのような感じとも似ています。ずっとこの状況が続いてくれればと思います。

真夏の海辺で、誰もいなくなった浜で、潮風に吹かれている感じとも言えます。

以上の状況ですが、湿気がないのですね。湿気もある意味必要だと思いますが、人が快適さを欲するのは、尻毛がないということだと思います。

この先、厳しい暑さが控えていますが、ひと時の快感を得るため、アツい作業を乗り切らないとと思います。

時間がなく、ブログをさぼったために、血糖値のデータが訳が分からなくなりました。食事も何を食べたのか記憶はいい加減です。その日のことはその日のうちに処理しないとツケは大きく帰ってきます。

気を付けないと、時間のロスがとても、勿体ないです。

四日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜100891013
100〜1509101114
150〜20010111215
200〜25011121316
250〜30012131417
300〜35013141518

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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四日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:親子丼、サバの味噌煮。

・朝食前血糖値は高く、267mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、288mg/dlでした。
午前中は、現場作業でした。
・昼食:あんかけ焼きそば。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・夕食:サバの塩焼き、大根のおつゆ、ジャガイモ、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-29血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時222親子丼、サバの味噌煮1417
今朝時267食パン2枚、サラダ、ヨーグル ト

12

 
今昼時288あんかけ焼きそば、13 
今夕時165サバの塩焼き、大根のおつゆ、ジャガイモ、サラダ、ご飯一膳180g1215
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷やしぶっかけうどん、、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
午前中は一日中、現場作業でした。
・昼食:ざるそばセット。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、213mg/dlでした。
・夕食:親子丼、サバの味噌煮。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-28血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時213冷やしぶっかけうどん、、サラダ1417
今朝時229食パン2枚、サラダ、ヨーグル ト

11

 
今昼時129ざるそばセット11 
今夕時222親子丼、サバの味噌煮1417
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷やしぶっかけうどん、、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
午前中は壱日中、点検作業でした。
・昼食:こってりラーメン、小ライス。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
事務所に戻ってから、植木の剪定しました。

・夕食前血糖値は高く、213mg/dlでした。
・夕食:冷やしぶっかけうどん、、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-27血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時225鶏のから揚げ定食1417
今朝時223食パン2枚、サラダ、ヨーグル ト

11

 
今昼時245こってりラーメン、小ライス12 
今夕時213冷やしぶっかけうどん、サラダ1417
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鶏のから揚げ定食。

・朝食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、210mg/dlでした。
午前中は外科の手術後健診でした。
・昼食:「松屋」ねぎ玉牛丼。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からはデスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、225mg/dlでした。
・夕食:冷やしぶっかけうどん、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-26血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時343鶏のから揚げ定食1618
今朝時228食パン2枚、、サラダ、ヨーグル ト

11

 
今昼時210ねぎ玉牛丼12 
今夕時225冷やしぶっかけうどん、、サラダ1417
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜揚げうどん、さんまの塩焼き、スイカ。

・朝食前血糖値は高く、334mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、227mg/dlでした。
午前中は現場作業でした。
・昼食:釜揚げうどん。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からは運転免許証の更新に行きました。

・夕食前血糖値は高く、343mg/dlでした。昼食直前のインスリンが効いていないようです。
・夕食:あんかけ焼きそば、サバの味噌煮。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-25血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時110天ぷらうどん、巻きずし、スイカ1114
今朝時334食パン1枚、、サラダ、ヨーグル ト

12

 
今昼時227親子丼、小うどん12 
今夕時343鶏のから揚げ定食1618

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