自宅の大掃除で年内の締めくくり|掃除に明け暮れる日々


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自宅の大掃除

昨日に会社の大掃除をしたので、今日は自宅の大掃除です。仕事でも主に掃除をしていますが、自宅の掃除とはかけ離れています。それでも掃除は得意な方ですので納得するまでやめません。

床や流し、お風呂、トイレはは日常清掃なので大掃除と言えば普段やらないところですね。流しですと普段もやっていますが、レンジフードとコンロの油汚れ落としです。

普通の洗剤ではダメなので商品名ならマジックリンでしょうか?私達は業務用の安くて量が多い洗剤を希釈して使用します。原液ですと塗料も剥がしてしまいますから気を付けないといけません。

お風呂のアクはなかなか取れないですね。お風呂のマジックリンくらいでは落ちないです。さっき言った業務用の希釈したものを噴霧して粗目のスポンジで良くこすります。

少し昔のステンレス製ならきつく擦っても大丈夫ですが、FRPは傷をつけると修理では元通りにできないので、本当に気を付けないと傷つけたところに汚れが付きやすくなります。

いろいろな掃除をしてきましたが、お風呂が難しいといえます。

あとは汚水や雑排水の排水管の洗浄ですが、これもプロ用の排水管洗浄剤で掃除します。薬品を投与して長く置けば置くほど効果がありますから、睡眠前に投与しておくと翌朝に綺麗になります。

排水管洗浄剤はホームセンター、薬局、スーパーマーケットの何処にでも打っていますので、そちらで購入してください。

トイレは間違っても、ロータンク内などには絶対に入れないでください。排水弁のゴムフロートが溶けて水漏れします。お風呂や流しは、排水トラップを取り外して薬品を投与してください。

ガレージの土間やブロック塀とかは、高圧洗浄機が活躍します。排水ガンのノズルをあまり搾らずに広範囲で搾る方が、筋が付きにくいので試し打ちしてから実施してください。

カーポートの屋根とかもきれいになりますが、隣に水しぶきがかかりますから、ブルーシートなどで養生してから実施してください。中途半端にするときれいになるどころか、汚してします危険があります。

窓ガラスも高圧洗浄機が効きそうですが、高圧すぎるとパッキンを痛めるのでガラス用洗剤で洗って、最後は乾拭きするくらいでないときれいになりません。

家庭用窓ガラスはほとんど、中が見えないすりガラスやモザイク調になっているのでプロ用の水切りは役に立ちません。

床はフローリングか畳ですね。張り替えはプロの仕事なので諦めて、傷修理や拭き掃除をしておきましょう。

障子やふすまの張り替えも、今は糊や接着剤がいらずに両面テープとかでできますから、楽になりました。ここまですると結構大変なのですが、自分で掃除や修繕をした家で正月を迎えられるのは、本当に気持ちがいいものです。

男子たる者はこんな時に活躍しないと生まれてきた意味がありません。

掃除屋さんは陶器類が傷がつきにくく、掃除すれば見違えるほどきれいになりますので好きなのです。クロスやカーペットが大嫌いです。

自宅もきれいになったので、お墓も掃除をしに行きました。彼岸だけがお墓参りの時期ではないと私は思っています。

お盆は私たちの住んでいるところへ帰ってこられますが、また戻られた時にお墓がきれいにこしたことがないと思います。

お正月は寒い時期です。生きている者だけがいい目をするには忍びないので、お墓を掃除します。寒いので赤土を足します。すべては先祖を思う気持ちだけです。

何時か参られる側になるのですから……。

本日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜10078912
100〜150891013
150〜2009101114
200〜25010111215
250〜30011121316
300〜35012131417

朝食カロリーが500kcl、昼食カロリーが600kcl、夕食カロリーを600kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:コロッケ、海老天、ジンギスカン、ご飯一膳180g。カロリーが高いと思いインスリンを1単位増やしていました。

朝食前血糖値は少し高く、164mg/dlでした。夕食のカロリーは、僅か900キロカロリーくらいだと思います。
・朝食:食パン1枚、、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)。インスリン注射量は通常当りに打ちました。一日中、自宅の大掃除で良く動きました。

・昼食前血糖は低血糖で、56mg/dlでした。
・昼食: 中華丼。午後からも大掃除で良く動きました。

・夕食前血糖値は低く、132mg/dlでした。
・夕食:ピラフカレー、サラダ、鶏の唐揚げ2個。
カロリーは少し高いと思い、インスリン注射量を1単位増やしました。

2017-12-30血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時62コロッケ、海老天、ジンギスカン、ご飯一膳180g1012
 今朝時164食パン1枚、ヨーグルト、サラダ8 
今昼時56中華丼8 
 今夕時132ピラフカレー、サラダ、鶏の唐揚げ2個1012

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