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かつてない就寝時低血糖の怖い体験

昨日の早朝の話になりますが、低血糖の症状が出たので、2階の和室から1階へ降りて、冷凍庫のアイスクリームを小皿に入れて食べました。 日中の低血糖時は、缶コーヒー、缶ジュース、自販機等がなければ、ブドウ糖を食するのですが、自宅にいるときは、普段食べれない、アイスクリームを低血糖時によく食べます。 良くないことは分かっていますが、低血糖時は甘いものが食べれるチャンスになってしまっています。 普段からそれが癖になっているので、昨日の早朝も慌ててブドウ糖を食しないといけないところを、1階まで下り... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ダイエットの開始

昨日のお風呂上りに体重を図ると、なんと72kgでした。 正直驚きました。標準体重をはるかに越えて、ここまで肥えてしまっていたとは気づきませんでした。まさかの70kg越えなので、ダイエットを決意しました。 このブログでも触れていましたが、極端なカロリー摂取はしていませんでした。 高血糖が続いていたので、インスリン注射量を毎食後にかなり増やしていたことは確かです。 1型糖尿病によくある体重増加です。 早速、今朝からダイエットを始めました。朝食は炭水化物の食パン1枚を止めて、ヨーグルトと、サラダとコーヒーだけ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その13

血糖値が少し高めの血液検査結果 本日は、午前中、現場作業の後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。 グルコース値を図れるリブレを使用しているのですが、食事量を減らせていない、結果が自然と分かります。HbA1cは7.5%から7.8％と横ばいになりました。 決して暴飲暴食はしていませんが、何度かインスリン注射をし忘れている結果といえます。 血液検査報告書No.1 血液検査報告書No.2 インスリン注射量を増やしてはいましたが、まだ足らないよう結果が続いていま... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その9

2月は糖尿病治療以来のHbA1cが9.5％を記録 本日は、午前中現場作業の後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。 グルコース値を図れるリブレのおかげで、HbA1cも毎日分かりますのですが、2月の月中前後に9.5％という糖尿病発症時で入院中以来の高い数値を記録してしまいました。 そこから、頑張って食事量や甘いものを控えていたのですが、結果はうまくいき、8.2%まで値が落ちました。 血液検査報告書No.1 血液検査報告書No.2 2月14~2月22日くらいまで、血... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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薬物依存する病気としない病気

薬物依存への思い 言で薬物依存と言いましても、いろいろな種類があると思います。「うつ病」や「パニック障害」を主にした場合、薬物依存は、痛みや苦しみから逃れるために必要なものと考えます。 依存という言葉が良い意味にとられないので、少し、引っかかる言葉になると思います。 タバコやお酒といった嗜好品については、痛みや苦しみとは別物で、おいしいとか気分が良いという楽しみの部類に属します。それなしではいられないとなるとアルコール依存症とかいう患者に変化してしまいます。 「うつ病」や「パニック障害」は投薬な... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その8

お正月過ぎの割に血液検査の結果は良好 本日は、午前中現場作業の後、午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。 血液検査報告書No.1血液検査報告書No.2 血液検査の結果ですが、毎年お正月過ぎは、とんでもない悪い結果が出ていました。お雑煮のお餅だけでなく、おせちもカロリーが間違いなく高いのです。 それが今年は食事はある程度制限したので、ほとんど体を動かしていないにもかかわらず、HbA1cの上がるどころか8.2％から8.0％に下がりました。 貧血は鉄分摂取がまだ足らないようで、若干低かった... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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パニック障害とうつ病が寛解した今だから言えること

パニック障害とうつ病が寛解した今だから言えること 完治はしてないですがある程度、普通に生活できる程度まで治ったことだから言えることを挙げてみたいと思います。 「そうではない。」方もおられると思いだすが、パニック障害にしろ、うつ病にしろ重症時に行き着くところは何かと言いますと「自殺」を考えることだと私は思います。 その程度の重いのと軽いのとの差があると思いますが、そこで実際に自殺して命を絶ってしまうのか とれとも思いとどまるかで人生は大きく変わります。 私は究極で自殺を考えた時は、車を運転して川へ飛び込むな... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ブログ250記事達成するものの心晴れない気持ちは何故なのか

ブログ250記事達成 そろそろ250記事かなと思っていただけで、注意していなかったので2記事前に達成していました。2017年4月2日に始めましたので、1年と249日のことでした。 もう一つの人気サイトはもうすぐに450記事に達しますので、200記事も水が開けられたというより、水を開けたということです。 話が急に変わって、毎年寒くないことはない冬ですが、冬になるのが遅いイメージが出来上がっていますね。紅葉も遅いので、京都を訪れる観光客も総スカンを食らう羽目になります。 完全に冬にならないと紅葉しなくなってい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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滅多にしない夜勤がどれだけ体調を崩すかを実感

身体に最も悪いことは睡眠不足 夜勤があることを職業にしている方なら、何ら問題のないことだと思います。私のように1年に数度しかないものにとって、どれだけ辛いものかを体験しました。 こちらはする気はなかったのですが、得意先から飲食店の営業が終了してから、汚水槽の清掃をする依頼がありました。「早朝でいいではないの?」と思いながらも、頼まれごとなので承諾するしかありませんでした。 昨日のことです。午前2時には待機して3時ごろから作業てですと説明されていました。夕食の後、仮眠しようとしましたが、いつもの就寝時間でな... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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YouTube 動画のヒット作はどうやって生まれるのか

どんなYouTube 動画がヒットするのか YouTube 動画を撮影、編集していてよく思うことは、ヒットする動画が出た時にどのような理由がって、視聴回数や時間を稼げたかを模索することです。 私の場合、一生懸命いろんな人の真似をして動画を思案して作成した時よりも、 ヒットするのは、他の YouTube滅多にに見れない動画をあげた時が一番多い気がします。 私の仕事のバキュームカーを取り扱った動画は、競争相手が少ないので、全て間違いなくヒットします。非常にありがたいことです。この視聴が増える原因は、浄化槽とい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ビル・マンション建物の老朽化と対策

ビル・マンション建物の老朽化 動植物が老化することも当たり前ですが、人間が作ったものも例にもれず、自動車や家電その他のものすべてが老朽化します。 ビル・マンション、一戸建て住宅のすべての建物が老朽化します。最も早く老朽化するのは一般の木造住宅です。それに比べるとビル・マンションは鉄筋コンクリートや鉄骨鉄筋コンクリートで作られているので、躯体そのものは長寿命になります。 ただし、躯体を除いた設備部はビル・マンションと木造住宅で変わりなく老朽します。 例を挙げると水道設備、電気設備、ガス設備の中で最も老朽が激... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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就寝時低血糖の原因と対処｜リブレの血糖コントロールに変更した結果

リブレの血糖コントロールに変更していつでも簡単に血糖値が知れる 担当医師の勧めでリブレで血糖コントロールをしてから、24時間いつでも血糖値に近いグルコース値を知ることが可能となり、測定も楽で血糖値対策も簡単に出来るようになりました。 眠前の血糖値は、測るような指導ですが、高血糖時は食直前と違ったインスリン量で低血糖も防止しないといけないのでインスリンコントロールが難しいのです。 持続性インスリン注射のランタスは眠前でなく、夕食時に即効性インスリン注射と同時に行っています。センサーの数にも制限があったので、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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スランプで書く記事が見当たらず、４日分の血糖値データだけ

書く記事が見当たらない 完全にスランプに陥りました。毎日、書くことを模索して記事にしてきたつもりが、ある人気サイトを読んでしまい、自分のブログが、如何に人のためになっていないのか、前から気付いていたもののものの、確かなものになってしまったのです。 改善の余地もなく、ただ、やる気をなくしてしまいました。１年以上、毎日、公開は別にして何かしらの記事を書いていましたが、やる気をなくしたのは初めてです。 簡単に思い過ぎていたブログを、勉強不足と雑記の面白くないことを思い知らされました。 違うサイトを立ち上げようと... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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こんな時は危険！酷い低血糖を経験

酷い低血糖 低血糖に軽いと重いのがあるかということですが、大いにあります。 そもそも低血糖は避けなければいけない症状ですが、食事量に見合ったインスリン注射をしていても、動きすぎると、捕食しても低血糖になります。 現場作業がメインの仕事になりますので、仕事中に、そろそろ低血糖だなと思うことが、ほぼ毎日あります。その時はまだ思考能力があるので、この時とばかりに甘いものを捕食出来るわけです。 缶コーヒーを飲んだり、ビスケットを食べたりします。以前に当サイトでブドウ糖は「甘いだけでおいしくない」と何度も書いてきま... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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「就寝時低血糖」で糖分を取りすぎ、血糖値の乱れが続く

「就寝時低血糖」で血糖値に乱れ 久しぶりに就寝時低血糖になり、寝ぼけているのも災いして糖分を取り過ぎ、それ以降、インスリン注射量をうまく制御できず、高血糖が続きました。 低血糖の時は、何を考えているか良く分らないので、ブドウ糖を捕食してすぐに効き目がない時に、ジュース等を合わせて飲んでしまいます。 当然のように、血糖値は跳ね上がり、次回の測定で正常値に持って行くのは難しいものとなります。 何年も同じことを繰り返してきました。仕事をしているときの低血糖は、身体を動かしているので捕食し過ぎても、血糖値を下げや... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア