投薬治療で高血圧を改善

かなり以前から、血圧が高いので気にしていました。

普通の時もあるので、気にしていながらも放置していたのですが、糖尿科の主治医から、診察前の高血糖を指摘されました。

昨年の9月から、朝一と寝る前に血圧をつけていたのですが、平均でも上が、150mmgで、下が100mmgほどありました。昨年の12月から、投薬治療が始まりました。

朝食後にアムロジピン25mgを一錠、夕食後にエンレスト200mgを一錠ずつ飲んでいます。

今年の2月位には、上が120～130mmgで、下が90mmg位に落ち着いていました。

血圧計は、二つも持っているのですが、最近はよくなっていたので、あまり測定していませんでした。

昨日、病院へ血糖測定器のセンサーを貰いに行ったついでに、測定したら、下の画像のように、上が119mmgで、下が70mmgと理想の血圧となっていました。

下がりすぎないように、自宅でも毎日、血圧を測定しないといけません。

十二日間の血糖値に合わせたたインスリン量

糖尿病食をamazonで見てみる。

糖尿病食を楽天市場で見てみ

糖尿病食をYAHOO！JAPANで見てみる。

本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖は少し高く、176mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト抜き。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖は良好で、109mg/dlでした。
・夕食：冷麵、サラダ、餃子少量。

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：親子丼、サラダ、素麵少量。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、62mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト抜き。
・午後からは、糖尿科へ処方箋を貰いに行きました。

・夕食前血糖は高く、180mg/dlでした。
・夕食：カレーライス、サラダ。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鮭のムニエル、サラダ、アボカド、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、120mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は少し高く、134mg/dlでした。
・夕食：親子丼、サラダ、素麵少量。

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：チンジャオロース、サラダ、わかめスープ、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、97mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は少し高く、154mg/dlでした。
・夕食：鮭のムニエル、サラダ、アボカド、味噌汁、ごはん一膳160g。

四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：オムライス、味噌汁。

・朝食前血糖は少し高く、140mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、98mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした

・夕食前血糖は良好で、120mg/dlでした。
・夕食：チンジャオロース、サラダ、わかめスープ、ごはん一膳160g。

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ビーフシチュー、サラダ、ローストビーフ、バケット。

・朝食前血糖は少し高く、130mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、92mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、現場作業でした

・夕食前血糖は少し高く、188mg/dlでした。
・夕食：オムライス、味噌汁。

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：冷麺、サラダ、おはぎ。

・朝食前血糖は少し高く、132mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は低く、93mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした

・夕食前血糖は良好で、122mg/dlでした。
・夕食：ビーフシチュー、サラダ、ローストビーフ、バケット。

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏卵うどん、サラダ、の炊き込みご飯120g。

・朝食前血糖は低く、86mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は低く、61mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした

・夕食前血糖は少し高く、142mg/dlでした。
・夕食：冷麺、サラダ、おはぎ。

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ビビンバ、わかめスープ。

・朝食前血糖は良好で、97mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、139mg/dlでした(11時頃に低血糖になり、ソフトクリームを食べました)。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした

・夕食前血糖は少し高く、137mg/dlでした。
・夕食：鶏卵うどん、サラダ、の炊き込みご飯120g。

九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：人参とアスパラガスの肉巻き、サラダ、豚汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、98mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、74mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は少し高く、146mg/dlでした。
・夕食：ビビンバ、わかめスープ。

十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：炒飯、わかめスープ。

・朝食前血糖は少し高く、189mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は少し高く、141mg/dlでした。
・夕食：人参とアスパラガスの肉巻き、サラダ、豚汁、ごはん一膳160g。

十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖は低く、81mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、64mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖は低く、84mg/dlでした。
・夕食：炒飯、わかめスープ。