「定期健康診断」と「生活習慣病予防検診」だけでも十分にできる病気の予防

「定期健康診断」と「生活習慣病予防健診」が重要な理由

今夜は9月20日で、「ハンターズムーン」と呼ばれる晴れていれば、とても明るい満月の日です。

暑かった秋もようやく落ち着き、朝晩も冷えてきました。お風呂の湯船に浸かったとき、「幸せ」を感じる季節となりました。

ところで会社勤めしている方なら、ご存じのはずですが、全国健康保険協会(協会けんぽ)が年1回の定期健診を実施しています。その定期健診は、35歳未満と35歳以上で「定期健康診断」と「生活習慣病予防健診」の大きく二つに分かれます。

我が家のことになりますが、まだ20代前半のの息子が、「定期健康診断」の血液検査で、肝臓の異常値を指摘され、要精密検査の連絡がありました。

ランクが、「D2」という最悪な値だったため、私たち夫婦も緊張が走りました。

「肝機能障害」と言いましても、ウイルス感染や、心臓の病気など、さまざまな原因があります。

急遽、明日に会社を休んで、病院へ行くように言いました。

良くはないことと思ってみても、インターネットで検索しまくるのも親心です。心配しながら、いろいろなページをつぶさに読みました。

お酒はほとんど飲まないので、ウイルス感染が、一番怪しいのですが、A型、B型、C型とA型を除くと、大変な病気だということも分かりました。

とりあえず、納得するまで文献を読み漁りました。当然ここで結果など出ることはないのですが、身体の症状が出ていないのと、数値がそれほど高くないということで、70％が死に至る「劇症肝炎」ではないはずだと胸を撫で下ろして、翌朝に病院へ出向かせました。

夫婦で心配しながらも、息子の連絡を待っていたのですが、ようやく、息子から連絡が来たのが昼前でした。

LINEで連絡をもらったのですが、「何の病気でもなかった」という内容なので、二人で胸を撫で下ろすしかないという瞬間でした。大袈裟な話ですが、すべてのことに感謝しました。今年の中で一番うれしい瞬間だったと言えます

後から考えると、病気でもなかったのに、おかしな話です。

偏食が検査結果を悪くする

その後に息子本人に会って、詳しいことを聞きました。医師の話では、血液検査の結果は、健康診断時より、正常な値で、健康診断時の異常数値は、サプリメントやプロテイン等のタンパク質の接種過多による一過性のものだということでした。

息子はやせすぎを気にして、筋トレをするようになって、「プロテイン」を食すようになりました。

ウイルス感染の疑いもないものの、「検査だけしておきましょう。」ということで、2週間後に検査結果を聞きに行くということで、会社に戻ってきました。

心配が募っていたため、安心したというしかありませんでした。本当に奇妙なことですが、わくわくするような嬉しさが、不思議でなりませんでした。何

「定期健康診断」と「生活習慣病予防検診」の違いは次の通りです。

「定期健康診断」の検査項目

・問診（服薬歴、喫煙歴等）
・身体計測（身長、体重、BMI、視力、聴力）
・理学的所見（身体診察）
・血圧測定
・尿検査（尿糖、尿蛋白）
・胸部X線検査

また、一定の基準の下、医師が必要と認めた場合には下記の検査も実施されます。
・腹囲計測
・血液検査
血糖検査（空腹時血糖またはHbA1c）
貧血検査（赤血球数、血色素量）
・心電図検査、肝機能検査　など

「生活習慣病予防検診」の検査項目

生活習慣病予防検診のうち、一般検診にあたるもの
・問診（服薬歴、喫煙歴等）
・身体計測（身長、体重、BMI、腹囲、視力、聴力）
・血圧測定
・理学的所見（身体診察）
・尿検査（尿糖、尿蛋白）
・便潜血反応検査（潜血反応検査）
・血液検査
脂質検査（中性脂肪、HDLコレステロール、LDLコレステロール）
血糖検査（空腹時血糖またはHbA1c）
肝機能検査（GOT、GPT、γ-GTP）
・心電図検査
・胸部レントゲン検査
・胃部レントゲン検査
勤め先で受ける健康診断にもいろいろ種類がある

本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食: トマトチーズリゾット、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、209 mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、174mg/dlでした。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、167mg/dlでした。
・夕食鍋焼きうどん、お寿司。

2021-10-20	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	196	豚肉の野菜炒め、鯖の味噌煮きんぴらごぼう、サラダご飯一膳160g	15	17
今朝時	209	食パン１枚、サラダヨーグルト	12
今昼時	174	カップ麵、ヨーグルト	12
今夕時	167	鍋焼きうどん、お寿司	15	17

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食: トマトチーズリゾット、サラダ。

・朝食前血糖値は良好で、114 mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、121mg/dlでした。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、作業車両の整備をしました。

・夕食前血糖値は高く、196mg/dlでした。
・夕食豚肉の野菜炒め、鯖の味噌煮、きんぴらごぼう、サラダ、ご飯一膳160g 。

2021-10-19	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	205	トマトチーズリゾットサラダ	15	17
今朝時	114	食パン１枚、サラダヨーグルト	11
今昼時	121	カップ麵、ヨーグルト	11
今夕時	196	豚肉の野菜炒め、鯖の味噌煮きんぴらごぼう、サラダご飯一膳160g	15	17

一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食: 肉じゃか、サバの味噌煮、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は少し高く、176 mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、事務所の片づけでした。

・夕食前血糖値は高く、205mg/dlでした。
・夕食トマトチーズリゾット、サラダ。

2021-10-18	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	105	肉じゃか、サバの味噌煮サラダ、ご飯一膳160g	14	16
今朝時	176	食パン１枚、サラダヨーグルト	12
今昼時	223	カップ麵、ヨーグルト	13
今夕時	205	トマトチーズリゾットサラダ	15	17

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食: ステーキ弁当、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、 156mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、昼前まで寝ていました。

・昼食前血糖値は、はかれて。
・昼食: 抜き。
・午後からも、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、105mg/dlでした。
・夕食肉じゃか、サバの味噌煮、サラダ、ご飯一膳160g 。

2021-10-17	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	96	ステーキ弁当、サラダ	14	16
今朝時	156	食パン１枚、サラダヨーグルト	11
今昼時
今夕時	105	肉じゃか、サバの味噌煮サラダ、ご飯一膳160g	14	16