スマホは、まだまだ若者だけのもの

誤って、妻がスマホを道路に落としてしまい、液晶画面が割れて使い物にならなくなりました。電話が着信しても、取れないという状況でした。

すぐに携帯ショップへ行きました。後で聞いた話になりますが、かなり古い機種なので機種変更を進められたので、ショップに在庫であったものをすぐに購入して、設定もしてもらったということです。

私なら、中のデータをパソコンで取り出して、新しいスマホへ移動したりできますが、中年以上の方は、そういうことが苦手なようで、ショップの人に代行で設定してもらうことが多いようですね。

今では、スマホもインターネットのオンラインショップで買えるようになりました。機種変更等の全ての設定を本人がしなければなりません。

若い子は、知識もあり、表現が悪いですが頭も柔らかいので、大した作業にもならないということです。

年配の人となると、メールやLINE、Twitter、Facebook等の設定で、IDやパスワードが分からずに困っている人が多いようです。

アナログな話なら、それらをメモに取っておけばよいことですが、そのメモ書きをなくすことが多いのも事実です。

結局は、メモ書きをOneDriveや、Google Drive等のクラウドに預けておくほうがベストですね。

ということで、機種変更しても私がすべてできますから、私に任せたらよかったのですが、連絡が取れなかったのと慌てていたので、ショップの人に有料で、すべての再設定をしてもらったようです。

勿体ない話です。SNSの設定なんて簡単なのですが、LINEは、アカウント引継ぎをしないと、元のトーク画面が見れないのが困ったことです。トークだけや、画像だけなら友達からもう一度もらえば済むことなのですが、

私も、自分のスマホを今年の夏に機種変更しましたが、設定はね結構大変で、割引を受けるために、古い機種を返却しないといけないという、厄介な手間もかかります。

もう少し、簡単な方法でないと、年配の方々は、機種変更が簡単にできないことになります。

私の周りでは、まだガラケーを使っている人が多いのも現実ですね。

八日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、195mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食前血糖値は低く、235mg/dlでした(何もしていないので高血糖でした。
・昼食: サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、銀閣寺周辺を散策していました。

・夕食前血糖値は低く、59mg/dlでした (昼食時のインスリン注射量が多かったようです) 。
・夕食「すき家」テイクアウト、キムチ牛丼。

021-12-11	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	195	焼きそば、サラダ	14	16
今朝時	161	食パン１枚、サラダヨーグルト	12
今昼時	235	カップ麵、ヨーグルト	14
今夕時	59	キムチ牛丼	13	15

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食親子丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖値は少し高く、153mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、89mg/dlでした(よく動いたのですが、低血糖になりました)。
・昼食: サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、195mg/dlでした (14時頃によく動いたので低血糖になりました。缶コーヒーを1本飲んだら、血糖値が上がりました) 。
・夕食焼きそば、サラダ。

021-12-10	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	138	親子丼、サラダ味噌汁	14	16
今朝時	153	食パン１枚、サラダヨーグルト	11
今昼時	89	サンドイッチ、サラダヨーグルト	9
今夕時	195	焼きそば、サラダ	14	16

一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食カレードリア、サラダ。

・朝食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、93mg/dlでした(よく動いたのですが、低血糖にはなりませんでした)。
・昼食: サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、138mg/dlでした。
・夕食親子丼、サラダ、味噌汁。

021-12-09	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	181	カレードリア、サラダ	14	16
今朝時	129	食パン１枚、サラダヨーグルト	11
今昼時	93	こってりラーメン	12
今夕時	138	親子丼、サラダ味噌汁	14	16

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、81mg/dlでした(よく動いたので、低血糖になりました)。
・昼食: サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、181mg/dlでした。
・夕食カレードリア、サラダ。

021-12-08	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	151	カレーライス、サラダ	14	16
今朝時	198	食パン１枚、サラダヨーグルト	12
今昼時	81	サンドイッチ、ヨーグルトサラダ	9
今夕時	181	カレードリア、サラダ	14	16

四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食和風牛丼、豚汁、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、190mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、143mg/dlでした(何もしていないと血糖が下がりません)。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、151mg/dlでした。
・夕食カレーライス、サラダ。

021-12-07	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	141	和風牛丼、豚汁サラダ	15	17
今朝時	190	食パン１枚、サラダヨーグルト	12
今昼時	143	カップ麵、ヨーグルト	11
今夕時	151	カレーライス、サラダ	14	16

五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食おでん、酒の塩焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g 。

・朝食前血糖値は少し高く、154mg/dlでした(少し、ましな値になりました)。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、新しいプロバイダが来るので、自宅にいました。

・昼食前血糖値は高く、238mg/dlでした(何もしていないと血糖が下がりません)。
・昼食: 「天下一品」こってりラーメン。
・午後から、長男とラーメンを食べに行って、京都駅まで送っていきました。

・夕食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・夕食和風牛丼、豚汁、サラダ。

021-12-06	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	256	おでん、酒の塩焼きサラダ、味噌汁ご飯一膳160g	14	16
今朝時	154	食パン１枚、サラダヨーグルト	11
今昼時	238	こってりラーメン	14
今夕時	141	和風牛丼、豚汁サラダ	15	17

六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食チンジャオロース、春雨、豚汁、ご飯一膳160g 。

・朝食前血糖値は高く、256mg/dlでした(昨夕食時は高血糖だったのと食事カロリーは高かったようで、血糖値が下がりませんでした)。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少低く、66mg/dlでした(よく動いたので、低血糖になりました)。
・昼食: サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、123mg/dlでした(午後3時頃に低血糖になりましたが、缶コーヒー1本飲んでも、血糖値は良好でした)。
・夕食おでん、酒の塩焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g 。

021-12-05	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	269	チンジャオロース、春雨トン汁、ご飯一膳160g	18	19
今朝時	256	食パン１枚、サラダヨーグルト	14
今昼時	66	サンドイッチ、サラダヨーグルト	8
今夕時	123	おでん、酒の塩焼きサラダ、味噌汁ご飯一膳160g	14	16

七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食すき焼き、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は高く、 232mg/dlでした(昨夕食のすき焼きは糖分が多いので、食事量を減らしても、このような結果でした)。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・昼食: サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、269mg/dlでした(午後3時頃に加糖の缶コーヒーを飲みました)。
・夕食チンジャオロース、春雨、豚汁、ご飯一膳160g 。

021-12-04	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	228	すき焼きご飯一膳180g	18	19
今朝時	232	食パン１枚、サラダヨーグルト	13
今昼時	156	サンドイッチ、サラダヨーグルト	12
今夕時	269	チンジャオロース、春雨豚汁、ご飯一膳160g	18	19