今年の師走は例年以上に忙しい
何故、こんなに今年は忙しいのか、毎日休まずに仕事をさばいております。
ビル・メンテナンス業ですので年末は忙しくて当たり前なのですが、今年は管理しているマンションの地下の埋設管の漏水騒ぎで大工事があり、復旧後の手直しとかがあるので次々とトラブルが起こります。
漏水と詰まり
それにプラスして得意先それぞれから電話があり、「トイレの水が溢れている。」とか「流しの水栓から漏水している。」といった排水の詰まりよりも給水のトラブルが続いています。
昨日は、マンションのユニットバス内のトイレロータンクのボールタップと排水弁を緊急で取替えてきました。
ロータンクのオーバーブローの原因はボールタップの止水弁の経年劣化によるものがほとんどです。分
解して止水弁だけの取り替えで治りますが、古い場合は、摺動部の劣化で金具が劣化していますので、アッセンブリーで変えたほうが長持ちします。
便器の中をよく見てください。使用していないのに水がチョロチョロ出ている原因は上記のオーバーフローか、オーバーフローしていなければ、排水弁のゴムの劣化で漏水しています。底のゴムのことです。
トイレのロータンク、ボールタップと排水弁の取り替え価格 相場
普通の水道屋さんで部品が5000円前後で取替え工費が5000〜8000円くらいでしょうか?電話帳やインターネットで調べて電話でさりげなく値段を聞くのも安く修理するコツです。
業者によっては出張費も取りますから総額を聞いておいたほうがいいですよ。
ボールタップー5000円(安くて3000円) TOTO、INAXのメーカー純正品は高いです。何でも合う汎用で十分です。
ロータンク排水弁ー1000〜1500円。
取替え工費ーボールタップだけでも5000円以上はします。機械いじりや修理経験のある方なら自分で出来ます。
全部変えて12000円までなら高くありません。15000円が相場ですかね。
今日は歯科医院へ行って流し台の自在水栓を1個取替えてきました。流し台の下から取替えるタイプでした。普通の自在水栓ですが、下からタイプは高く、5000〜7000します。混合栓ではなく、単水栓です。
流し台や手洗いのシングルレバー混合栓の取り替え価格 相場
ごく一般的なシステムキッチンなら温水と水が一つのレバーで調整できるものをお使いだと思います。
シングルレバー混合栓という、さっき言っていたキッチンの下から取替えるものですが、筆頭は日本ではTOTOとINAXで価格も高く、30000円以下はないほどです。高いものはいくらでもあります。
あと、KVK、カクダイ、三栄水栓等がありますが、日本のメーカーなら間違いありません。
TOTO、INAXより若干安いと思います。それでも20000円前後はすると思います。一度ホームセンターで確かめられるといいと思います。
口径を合わさないといけないのと専用工具がいりますから、素人の方では難しいかもしれません。取替え工費は10000〜20000円と差があると思います。
10000円なら高くはないと思います。
シングルレバー混合栓も中のカートリッジだけ変えられますので、取り替えの自信のある方はホームセンター、もしくはメーカーのネットショップサイトで購入して取替えてみてください。
同じメーカーでも違いがあるので注意してください。
私の動画がありますのでご覧ください。
二日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。
インスリン量(単位)
下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
〜100 | 7 | 8 | 9 | 12 |
100〜150 | 8 | 9 | 10 | 13 |
150〜200 | 9 | 10 | 11 | 14 |
200〜250 | 10 | 11 | 12 | 15 |
250〜300 | 11 | 12 | 13 | 16 |
300〜350 | 12 | 13 | 14 | 17 |
朝食カロリーが500kcl、昼食カロリーが600kcl、夕食カロリーを600kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食: ハヤシライス、コーンスープ、サラダ。
カロリーは700キロカロリーくらいだと思いましたのでインスリン通常当りに打ちました。
朝食前血糖値は高く、223mg/dlでした。夕食のカロリーは、900キロカロリーくらいだと思います。
・朝食:食パン1枚、、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)。インスリン注射量は通常当りに打ちました。一日中、現場作業でよく動きました。昼食前に低血糖になり、ビスケットを捕食しました。
・昼食前血糖は良好で、111mg/dlでした。
・昼食: 「すき家」さんま牛丼。午後からはデスクワークでした。インスリン注射は1単位増やしました。
・夕食前血糖値は高く、263mg/dlでした。昼食は1000キロカロリー以上あります。
・夕食:ハヤシライス、アスパラの鳥肉巻き、サラダ。
夕食のカロリー高くないと思い、インスリン注射量は通常通りに打ちました。
2017-12-19 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
昨夕時 | 204 | ハヤシライス、コーンスープ、サラダ | 12 | 15 |
今朝時 | 223 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 10 | |
今昼時 | 111 | さんま牛丼 | 10 | |
今夕時 | 263 | ハヤシライス、アスパラの鳥肉巻き、サラダ | 13 | 16 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食: ビビンバ、わかめスープ。
カロリーは600キロカロリーくらいだと思いましたのでインスリン通常当りに打ちました。
朝食前血糖値は高く、179mg/dlでした。夕食のカロリーは、700キロカロリーくらいだと思います。
・朝食:食パン1枚、、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)。インスリン注射量は通常当りに打ちました。一日中、現場作業でよく動きました。昼食前に低血糖になり、ビスケットを捕食しました。
・昼食前血糖ビスケットを捕食しても低く、86mg/dlでした。
・昼食: 「なか卯」ビーフカレー、サラダ。午後からも現場作業でした。インスリン注射は1単位増やしました。
・夕食前血糖値は少し高く、204mg/dlでした。昼食は500キロカロリーくらいだと思います。
・夕食:ハヤシライス、コーンスープ、サラダ。
夕食のカロリー高くないと思い、インスリン注射量は通常通りに打ちました。
2017-12-18 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
昨夕時 | 171 | ビビンバ、わかめスープ | 11 | 14 |
今朝時 | 104 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 7 | |
今昼時 | 86 | ビーフカレー、サラダ | 8 | |
今夕時 | 204 | ハヤシライス、コーンスープ、サラダ | 12 | 15 |
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