京都人の海水浴の王道、若狭方面へ仕事で出動

本日は、今年から初めての現場仕事で、若狭方面へ行ってきました。

貯水槽の清掃だったのですが、このような遠方へ出向くことは、今までありませんでした。今回は、取引先への義理もあり引き受けました。

小学校の頃は、父や叔父によく海水浴に連れて行ったもらいました。私が生まれる前の昭和30年頃高校生の頃の、昭和0年頃人は琵琶湖と若狭高浜、若狭和田へ海水浴へ行くことが王道の夏の遊びでした。

高度成長期真っただ中だったので、9号線という京都と若狭湾をつなぐ国道は、大混雑をしていて、自動車専用道路もなかったことから、空いていても３時間、混んでいれば、片道５時間ほどかけて、遊びに行ったものです。

車で行かない人は、当然に当時の国鉄に乗って行ったものでした。私たち家族も、子供が小学生の頃に何度か海水浴へ行きました。その昔とは打って変わって、海水浴場もいろいろなところで整備されて、駐車場も広く、道路も昔のような混雑もありませんでした。

今日も改めて道中に気づいたことは、事務所を出て、湖西道路161号線バイパスから、俗称の「鯖街道」経由で、小浜まで1時間40分くらいで行けることに驚きました。

そこから次の現場の舞鶴まで、27号線だけで40分ほどで、そこから京都市内まで帰るのに、若狭自動車道から、京都縦貫道経由の第二京阪を走ると、1時間30分ほどで事務所に帰ってこれました。

道路の整備等で、時代は確実に進歩していることを気付かされました。

舞鶴の「とれとれ市場」では、新鮮な刺身定食を食べて帰ってきました。京都縦貫道は、山に森林しかない、まだまだ自然がいっぱいなのを見とれました。

仕事とはいえ、久しぶりの遠出も良いものとなりました。

本日のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:そぼろ丼、豚肉のモヤシ炒め。

・朝食前血糖値は少し高く、155mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、200mg/dlでした。
・昼食:舞鶴とれとれ市場近く、刺身定食。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食:鯖寿司、玉子うどん、サラダ。

2021-06-11	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	68	そぼろ丼、豚肉のモヤシ炒め	13	15
今朝時	155	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時	200	刺身定食	14
今夕時	115	鯖寿司、玉子うどん、サラダ	14	16

本日のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:タルタル明太子弁当。

・朝食前血糖値は低く、95mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場資材の買い付けでした。

・昼食前血糖値は、測れていません。
・昼食:抜き。
・午後からも、現場資材の買い付けでした。

・夕朝食前血糖値は少し高く、179mg/dlでした。
・夕食そぼろ丼、豚肉のモヤシ炒め::。

2021-06-11	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	68	タルタル明太子弁当	13	15
今朝時	95	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	9
今昼時
今夕時	179	そぼろ丼、豚肉のモヤシ炒め	14	16

昨日のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷麺。

・朝食前血糖値は高く、214mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、114mg/dlでした(仕事で昼食が遅れたのも原因です)。
・昼食:某ラーメン店、冷たいラーメン。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は低く、68mg/dlでした。
・夕食::タルタル明太子弁当。

2021-06-10	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	187	冷麺	14	16
今朝時	214	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	13
今昼時	114	冷たいラーメン	13
今夕時	68	タルタル明太子弁当	13	15

一昨日のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、170mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低血糖で、52mg/dlでした(仕事で昼食が遅れたのも原因です)。
・昼食:サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は少し高く、187mg/dlでした。
・夕食::冷麺。

2021-06-09	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	104	焼きそば、サラダ	13	15
今朝時	170	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時	52	サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト	8
今夕時	187	冷麺	14	16

二昨日のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ピラフ、サラダ。

・朝食前血糖値は低く、64mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、84mg/dlでした。
・昼食:カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・夕食::焼きそば、サラダ。

2021-06-08	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	85	ピラフ、サラダ	13	15
今朝時	64	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	9
今昼時	84	カップ麵、ヨーグルト	9
今夕時	104	焼きそば、サラダ	13	15

四日前のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:オムレツ、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、77mg/dlでした。
・昼食:カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は低く、85mg/dlでした。
・夕食::ピラフ、サラダ。

2021-06-07	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	106	オムレツ、サラダ、味噌汁ご飯一膳160g	14	16
今朝時	129	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	11
今昼時	77	カップ麵、ヨーグルト	9
今夕時	85	ピラフ、サラダ	13	15

五日前のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ドリア、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、224mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、65mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は良好で、106mg/dlでした。
・夕食:オムレツ、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g:。

2021-06-06	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	131	ドリア、サラダ	14	16
今朝時	224	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	13
今昼時	65	サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト	9
今夕時	106	オムレツ、サラダ、味噌汁ご飯一膳160g	14	16

六日前のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:トマトカレー、サラダ、食後すぐにケーキ。

・朝食前血糖値は高く、221mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。
・昼食:カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値はほぼ良好で、131mg/dlでした。
・夕食::ドリア、サラダ。

2021-06-05	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	107	トマトカレー、サラダ食後すぐにケーキ	13	15
今朝時	221	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	13
今昼時	158	カップ麵、ヨーグルト	11
今夕時	131	ドリア、サラダ	14	16

七日前のデータ(食前血糖値を分かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:野菜炒め、玉子豆腐、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は少し高く、188mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、139mg/dlでした。
・昼食:カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕朝食前血糖値は良好で、107mg/dlでした。
・夕食::トマトカレー、サラダ、食後すぐにケーキ。

2021-06-04	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
今朝時	61	野菜炒め、玉子豆腐、サラダご飯一膳160g	13	15
今朝時	188	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時	139	カップ麵、ヨーグルト	11
今夕時	107	トマトカレー、サラダ食後すぐにケーキ	13	15