今年もきっといい年になりますように

新年のご挨拶

読者の皆様、あけましておめでとうございます。今年も何卒よろしくお願いいたします。

仕事とブログとYou Tube動画に追われた毎日ですが、兼業主夫なので、炊事と洗濯にも追われた年でもありました。

少しでもおいしいものを息子に食べさせてやりたい気持ちで、レシピ通りに調理しているのですが、失敗することの方が多いので、レシピなしでは何もできません。

それでも成功して「おいしい」と言ってもらえた時が至福の時なのです。レパートリーもかなり、増えたのですが、おやつに関しては、うちの息子はあまり食べないので、残念な気がします。

東京の長男だけは、何を食べても「おいしい」といってくれるので本当に作り甲斐があります。人って単純ですから、「おいしい」と言われればより一層おいしいものを作ろうとしますし、「まずい」とは言わない息子でも「おいしくない」のは顔色を見ればわかりますので、必ず、リベンジするようにしています。

いろいろなことがあっても、今の兼業主夫とブロガーとYou Tuberを続けていくことを誓ったお正月となりました。

二日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)　3月20日より。

下血糖値mg/dl	朝食前	昼食前	夕食前	夕食前または眠前
〜100	8	9	10	13
100〜150	9	10	11	14
150〜200	10	11	12	15
200〜250	11	12	13	16
250〜300	12	13	14	17
300〜350	13	14	15	18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「なか卯」鶏の唐揚げ定食。

・朝食前血糖値は高く、320mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、ブログを書いていました。

・昼食前血糖値は高く、379mg/dlでした。
・昼食:おせち料理。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、163mg/dlでした。
・夕食:雑煮、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-1-2	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	115	鶏の唐揚げ定食	11	14
今朝時	320	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	13
今昼時	379	おせち料理	15
今夕時	163	雑煮、サラダ	12	15

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、249mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、家事をしていました。
・昼食前血糖値は高く、355mg/dlでした。
・昼食:雑煮、おせち。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」鶏の唐揚げ定食。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-1-1	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	199	年越しそば、雑煮	13	16
今朝時	249	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	11
今昼時	355	雑煮、おせち	14
今夕時	115	鶏の唐揚げ定食	11	14