うつ病もパニック障害も寛解していると自負していた毎日でした。
過日に仕事が終わった後に、車中で一服していた時のことです。何とも気分が悪い症状が出ました。
低血糖ではありません。高血糖は症状が、のどが渇いてトイレが近くなるので違います。最近は高血圧が気になるので、脈も速いのと頭が少し痛い気がしたので、血圧が上がっているのかなと思い込んでいました。
目をつむっても気分が悪く、寝れば治るような感じではなかったので、持ち歩いている頓服用のデパスを一錠飲みました。
その効果は凄まじく、5分後には気分は一転し、吐き気どころか爽快感が出るくらいでした。
デパスの精神安定効果は、薬の領域以上のものと改めて感じました。デパス服用後のこの気持ちの快さは、大袈裟に言うともちろん麻薬の経験などありませんがよく聞く依存性の話から麻薬にも匹敵するのではと思いました。
ジェイゾロフト(SSRI)と運命的な出会いがあるまで、デパス中毒だった私は、抗うつと睡眠薬を兼ねてデパスを一日に3錠ほど飲んでいました。
ある精神診療科で「デパスはダメです。」と言われたのをきっかけに、デパスを服用しなくなって、副作用でパニック障害が再発してしまい、その通っていた診療所でジェイゾロフト(SSRI)を服用していれば、再発後の苦労もなかったのですが、そこの診療所では、特効薬に巡り合えませんでした。
そこから東奔西走して、いくつもの診療所で診察してもらい、現在通っている診療所でジェイゾロフト(SSRI)を処方され、今までの苦労は何だったのかと思うくらい薬が効いて、寛解に至った経過がありました。
今回の症状はパニック障害の予備軍的な症状で、その経験を何度も繰り返しているのに、それに気づかずに、「何故こんなに気分が悪いのか?」と思い対処が遅れて、少し辛い時間となります。
それほどパニック障害は治っていると思い込んでることが理由です。寝不足、ストレス等のきっかけで、パニック障害の軽い症状が出るというのが答えなのです。
それにしても、気分が悪いのを一転して、爽快感が味わえるのは、デパスの効き目の凄さの証明だと思います。
五日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:牛すき丼、サラダ。
・朝食前血糖は少し高く、161mg/dlでした。
・朝食: 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は良好で、108mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は高く、195mg/dlでした。
・夕食:冷麵、サラダ。
2023-05-28 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 126 | 牛すき丼、サラダ | 20 | 18 |
今朝時 | 161 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 11 | |
今昼時 | 108 | カップ麵、ヨーグルト | 13 | |
今夕時 | 195 | 冷麵、サラダ | 18 | 18 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:茄子とピーマンと豚肉の味噌煮、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖は良好で、95mg/dlでした。
・朝食: 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。
・昼食時血糖値は少し高く、147mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・夕食:牛すき丼、サラダ。
2023-05-27 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 285 | 茄子とピーマンと豚肉の味噌煮 サラダ、納豆味噌汁 ごはん一膳160g | 21 | 20 |
今朝時 | 95 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 11 | |
今昼時 | 147 | カップ麵、ヨーグルト | 11 | |
今夕時 | 126 | 牛すき丼、サラダ | 20 | 18 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:野菜カレー、サラダ。
・朝食前血糖は高く、221mg/dlでした。
・朝食: 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、285mg/dlでした。
・夕食:茄子とピーマンと豚肉の味噌煮、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。
2023-05-26 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 197 | 野菜カレー、サラダ | 19 | 18 |
今朝時 | 221 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 12 | |
今昼時 | 91 | サンドイッチ 菓子パン、ヨーグルト | 14 | |
今夕時 | 285 | 茄子とピーマンと豚肉の味噌煮 サラダ、納豆味噌汁 ごはん一膳160g | 21 | 20 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:豚の冷しゃぶ、サラダ、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖は少し高く、179mg/dlでした。
・朝食: 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。
・昼食時血糖値は良好で、110mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、緊急作業でした。
・夕食前血糖値は高く、197mg/dlでした。
・夕食:野菜カレー、サラダ。
2023-05-25 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 169 | 豚の冷しゃぶ、サラダ ポテトサラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 20 | 18 |
今朝時 | 174 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 11 | |
今昼時 | 110 | サンドイッチ 菓子パン、ヨーグルト | 14 | |
今夕時 | 野菜カレー、サラダ | 19 | 18 |
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:鶏肉の玉葱煮、じゃがいも、サラダ、納豆、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖は高く、208mg/dlでした。
・朝食: 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は少し高く、169mg/dlでした。
・夕食:豚の冷しゃぶ、サラダ、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。
2023-05-24 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 214 | 鶏肉の玉葱煮、じゃがいも サラダ、納豆 ごはん一膳160g | 20 | 18 |
今朝時 | 208 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 11 | |
今昼時 | 140 | サンドイッチ 菓子パン、ヨーグルト | 15 | |
今夕時 | 169 | 豚の冷しゃぶ、サラダ ポテトサラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 20 | 18 |