住宅ローンの完済

平成9年に賃貸マンションから、近くで新築の家を購入して住んでいたのですが、良い物件があったので、平成12年8月に、現在住んでいる場所を新築で購入しました。

その時に、足らない新築購入資金を信用金庫で、1800万円を20年の住宅ローンで、購入しました。

そのローンが20年目の今年の8月に完済して、20年間の住宅ローン返済を終えました。

自分の想像以上に、早くに住宅ローンが返済できたと思います。借入額も普通の人より少なかったのが幸いでしたが、62歳で完済できたのは、世間一般的にも早い方だと思います。

住宅ローンの返済中は、早くローンが終わることばかりを願っていました。いざ、完済すると目標を一つ失ったような錯覚に陥っています。

 

住宅ローンがなくなった分、生活が非常に楽になると勘違いしていました。

今でも、生活が楽になったということなどなく、経営する会社の借金や、息子たちの教育ローンがまだ残っているので、気は抜けません。

それと日々生活に追われていたので、貯蓄もほぼない状況ですから、老後のためにも一生懸命に貯金をしていくことを目標にしていかないといけない状況になりました。

六日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)　

下血糖値mg/dl	朝食前	昼食前	夕食前	夕食前または眠前
〜100	9	10	12	14
100〜150	10	11	13	15
150〜200	11	12	14	16
200〜250	12	13	15	17
250〜300	13	14	16	18
300〜350	14	15	17	19

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

>糖尿病食をamazonで見てみる。

>糖尿病食を楽天市場で見てみる。

本日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:豚の角煮、ピラフ、スープ、サラタ。

・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
・午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は高く、202mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午後からは、自宅で何もせずにいました。

・夕前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・夕食:ほか弁。

2020-09-13	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	133	豚の角煮、ピラフ、スープ、サラタ	13	15
今朝時
今昼時	202	食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー	12
今夕時	165	ほか弁	14	16

昨日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも、現場作業でした。

・夕前血糖値はほぼ良好で、133mg/dlでした。
・夕食:豚の角煮、ピラフ、スープ、サラタ。

2020-09-12	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	202	豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g	15	17
今朝時	245	食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー	13
今昼時	245	カップ麺、サラダ	12
今夕時	133	豚の角煮、ピラフ、スープ、サラタ	13	15

一昨日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:肉巻き、ソーセージ、しらす丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも、現場作業でした。

・夕前血糖値は高く、202mg/dlでした。
・夕食:豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g。

2020-09-11	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	176	肉巻き、ソーセージ、しらす丼、サラダ、味噌汁	14	16
今朝時	184	食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー	12
今昼時	165	カップ麺、サラダ	11
今夕時	202	豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳160g	15	17

二昨日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:ハンバーグ、コーンポタージュ、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、179mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも、デスクワークでした。

・夕前血糖値は少し高く、176mg/dlでした。
・夕食:肉巻き、ソーセージ、しらす丼、サラダ、味噌汁。

2020-09-10	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	129	ハンバーグ、コーンポタージュ、サラダ、ご飯一膳160g	13	15
今朝時	156	食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー	11
今昼時	179	カップ麺、サラダ	11
今夕時	176	肉巻き、ソーセージ、しらす丼、サラダ、味噌汁	14	16

四日前のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:冷やしうどん、混ぜご飯、サラダ。

・朝食前血糖値は良好で、146mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食前血糖値は少し高く、142mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも、デスクワークでした。

・夕前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・夕食:ハンバーグ、コーンポタージュ、サラダ、ご飯一膳160g。

2020-09-09	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	47	冷やしうどん、混ぜご飯、サラダ	11	13
今朝時	146	食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー	11
今昼時	142	カップ麺、サラダ	11
今夕時	129	ハンバーグ、コーンポタージュ、サラダ、ご飯一膳160g	13	15

五日前のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:鮭の塩焼き、回鍋肉、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、230mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも、現場作業でした。

・夕前血糖値は低く、47mg/dlでした。
・夕食:冷やしうどん、混ぜご飯、サラダ。

2020-09-08	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	139	鮭の塩焼き、回鍋肉、サラダ、ご飯一膳160g	13	15
今朝時	126	食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー	11
今昼時	230	カップ麺、サラダ	12
今夕時	47	冷やしうどん、混ぜご飯、サラダ	11	13

スポンサーリンク