大腸がんを予防するための動画紹介

YouTube動画を見ているとおおすすめ動画の中に【初期症状】94%が助かる!!大腸カメラよりも○○を絶対やって下さい！！【末期の大腸癌 漫画家が話題】があったので早速見てみました。

『ポジティブ闘病記「38歳漫画家、末期の大腸ガンになる」』で大腸癌が脚光を浴びています。今回は、大腸がんの初期症状を5つ解説しています。本当の初期ですと、5年生存率は94%と予後が良いので、今回の症状に当てはまる方はぜひ早めに受診して検査をお勧めします。少しでも参考になれば嬉しいです。現在がんの中で罹患する人の数が最も多いがんを知っていますか？それが大腸癌です。

死亡者の数も女性で1位、男性で3位、全体で2位と決して誰にとっても無視できない、恐ろしいがんです。

日本人の食生活の欧米化が増えている原因かもしれない、とも言われているんですね。

そしてその症状はがんの早期にはなかなか出現せず、疑わしい症状が出た段階では必ず病院を受診する必要がありますし、当然、早ければ早いほど治療できる可能性も上がります。

何より、症状が出る前にも大腸がんに関しては絶対に皆さんに知っておいて欲しい科学的に効果が証明された、大腸がんの予防・早期発見の方法もあります。ポリープについても知っておいて欲しい知識があります。

絶対に見逃してはいけない大腸がんの症状とはどのようなものなのでしょうか?そして必ず知っておきたい予防法とはなんなのでしょうか？

上記埋め込み動画内【初期症状】94%が助かる!!大腸カメラよりも○○を絶対やって下さい！！【末期の大腸癌 漫画家が話題】

大腸がん初期症状4選

初期症状はないので、初発症状の説明
1.持続的に便が細くなる(大腸の後半部分ががんになった場合)
2.便秘になる(がんによって大町内が細くなったり、動きが悪くなる)
3.貧血になる(新生血管ははもろくて破れやすい)症状(体のだるさ、息切れ。顔面蒼白)
4.血便(便が赤い、便が黒い)

抑えておくべきリスク5選

1.赤み肉(脳卒中、乳がん、心筋梗塞、前立腺がんのリスクもあり)便秘になりやすい、嫌気性菌が増えやすい
加工肉(脳卒中、乳がん、心筋梗塞、前立腺がん、膵臓がん、糖尿病のリスクもあり)含まれる塩分、亜硝酸塩が危険
2.運動不足(便秘になりやすい)
3.肥満(BMI25以上の人)BMIとは体重を身長で２回割った値
4.過度な飲酒(ビールなら大瓶1本分、日本酒なら1合、ワインならグラス2杯分)顔が赤くなる人は注意
5.タバコ(発がん性物質が含まれている)肺がん、胃がん、大腸がん

早期発見の為の検査

便潜血検査、陽性であれば病院で再検査が望ましい。大腸カメラ検査すれば、大腸がんは必ず見つかる

がんのリスクを減らす生活習慣2選

1.野菜の不溶性食物繊維(エリンギ、たけのこ、大豆、ほうれん草、レタス)便秘が解消する
2.運動(中強度の運動で少し息が上がるけど会話はできる程度)体重減少、便秘解消

ということが動画の中で説明されていました。大腸がんについての動画がたくさんある中で、とても分かりやすい動画でしたので、上の埋め込みを見られたら、より分かりやすいと思います。

八日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：チーズカツ丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は高く、278mg/dlでした。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は高く、190mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、サラダ、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、248mg/dlでした。
・夕食：ローストビーフ、サラダ、鯖の甘煮、味噌汁、納豆、ごはん一膳160g。

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖は高く、221mg/dlでした。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遠方まで散歩に行きました。

・昼食時血糖値は高く、214mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食：チーズカツ丼、サラダ、味噌汁。

一昨日本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：クリームコロッケ、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は高く、301mg/dlでした(昨夕食後にショートケーキを食べたら凄い高血糖でした)。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は高く、278mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、195mg/dlでした。
・夕食：焼きそば、サラダ。

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚の焼き肉、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は少し高く、188mg/dlでした。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、作業車両の整備でした。

・昼食時血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、作業車両の整備でした。

・夕食前血糖値は高く、259mg/dlでした。
・夕食：クリームコロッケ、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：マグロのたたき丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は少し高く、171mg/dlでした。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、事務所の片づけでした。

・昼食時血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、233mg/dlでした。
・夕食：豚の焼き肉、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：肉じゃが、サラダ、サバの味噌煮、味噌煮、納豆、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は高く、197mg/dlでした。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は少し高く、149mg/dlでした。
・昼食：ダブルチーズバーガー、サラダ。
・午後からも、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、269mg/dlでした(午後2時頃に低血糖になったので缶ジュースを飲んだらかなりの高血糖になりました)。
・夕食：マグロのたたき丼、サラダ、味噌汁。

六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏肉のネギ炒め、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、116mg/dlでした(深夜に就寝時低血糖になりましたが、以前よりマシでした)。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、132mg/dlでした。
・昼食：ミニ親子丼、きつねうどん。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、206mg/dlでした。
・夕食：肉じゃが、サラダ、サバの味噌煮、味噌煮、納豆、ごはん一膳160g。

七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：中華丼、サラダ、もずくスープ。

・朝食前血糖は少し高く、155mg/dlでした。
・朝食： 食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食：ミニ親子丼、きつねうどん。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、243mg/dlでした。
・夕食：鶏肉のネギ炒め、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん一膳160g。