家庭内でも毎日掃除が必要なのは、水回り

面倒くさいといえばおしまいですが、毎日欠かさず掃除しているところがあります。

タイトルの通りなのですが、自宅の水回り部分です。

流しは、私が掃除すると妻に叱られるので、ほぼやらないのですが、風呂、洗面、トイレは毎日しています。

一つ目の風呂は、浴槽や床面は、それぞれ気が付いた人が洗うのですが、鏡は私が毎日洗っています。

鏡のウロコは、そう簡単には落ちません。百均ショップでダイヤモンドのパッドを買ってきて、たまに磨くのですが、毎日、掃除しないと本当に落ちません。

風呂を沸かして、風呂の蓋を開けると、前日にきれいに洗っていても、水垢が湯気で浮き上がります。

毎日、ダイヤで、磨くのも鏡を傷つけてしまうので、私は、同じく百均で買った「焦げ落とし」で洗っています。これなら、鏡やガラス、陶器等の傷をつけずに、強い力で洗うます。

それと、壁や床の黒カビは、一日さぼっただけでも生えますので、私は毎日、洗剤をつけて、スポンジで洗っています。

浴槽は、水垢といっても、皮脂汚れと、石鹸カスの相反する汚れが付く困った場所です。いわゆる、アルカリ洗剤と酸性洗剤の両方を使わないといけない、大変な場所です。

両方とも、とても、落ちにくい汚れなので、毎日、両方の洗剤を洗うのも大変なので、中性洗剤で、まめに洗うことが必要です。

次に洗面ですが、歯磨きやブラッシングをするところなので、本当に毎日掃除しても、キリがありません。

陶器なので、掃除は鏡と同じく、「焦げ落とし」で風呂に入る前に毎日洗っています。

洗面の鏡も、歯磨き粉等の石鹸カスがついているので、ここもまめに毎日、服用にしています。滅多にダイヤモンドパッドで磨くことはしません。

トイレも、陶器ですが、気が付いたものが掃除するのは、当たり前のことです。

私の担当は、ロータンクの手洗い部分です。ここも、石鹼カスと皮脂汚れが付きます。焦げ落としである程度取れますが、ひつこい汚れは、それ以上に強力なものが必要です。さすがにダイヤモンドパッドは使えません。

ということで、いつも水垢と戦っています。面倒くさいのは確かですが、放っておくと、後が大変なので、毎日掃除することとなります。

十四日間の血糖値に合わせたたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：オムライス、サラダ。

・朝食前血糖は低く、93mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、118mg/dlでした。
・夕食：カキフライ、サラダ、だし巻き、味噌汁、ごはん一膳160g。

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：春雨の炒め物、サラダ、卵スープ、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は低く、81mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は低く、76mg/dlでした。
・昼食：釜玉うどんにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、131mg/dlでした。
・夕食：オムライス、サラダ。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：きつねうどん、サラダ、赤飯一膳120g。

・朝食前血糖は低く、86mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は低く、76mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、点検作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、151mg/dlでした。
・夕食：春雨の炒め物、サラダ、卵スープ、ごはん一膳160g。

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ちらし寿司弁当、お吸い物。

・朝食前血糖は良好で、116mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ポンプ取替の準備作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、96mg/dlでした。
・夕食：きつねうどん、サラダ、赤飯一膳120g。

四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ちらし寿司弁当、お吸い物。

・朝食前血糖は低く、85mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ポンプ取替の準備作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、117mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、準備作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、171mg/dlでした。
・夕食：肉団子スープ、サラダ、だし巻き、ごはん一膳160g。

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：茄子豚丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、82mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、121mg/dlでした。
・夕食：ちらし寿司弁当、お吸い物。

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚丼、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、87mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットの散歩でした。

・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・夕食：茄子豚丼、サラダ、味噌汁。

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚丼、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、84mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットの散歩でした。

・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食：天ぷらそば、サラダ、鉄火巻き3巻。

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：天ぷらそば、サラダ、鉄火巻き3巻。

・朝食前血糖は低く、mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットの散歩でした。

・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、mg/dlでした。
・夕食：。

九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏の唐揚げ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、121mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、88mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・夕食：豚丼、味噌汁。

十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鮭の塩焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は低く、75mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は高く、333mg/dlでした(朝食時に低血糖だったのでインスリンを打ち忘れました)。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、163mg/dlでした。
・夕食：鶏の唐揚げ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：塩ラーメン、サラダ、ごはん一膳120g。

・朝食前血糖は良好で、128mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は低く、76mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、160mg/dlでした。
・夕食：鮭の塩焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

十二日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：親子丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、糖尿科へセンサーを貰いに行きました。

・昼食時血糖値は高く、287mg/dlでした(低血糖だったため朝食時のインスリン注射を忘れました)。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、221mg/dlでした(昼食時にインスリンがなくなり、6単位しか打てていません)。
・夕食：塩ラーメン、サラダ、ごはん一膳120g

十三日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼きそば、サラダ。

・朝食前血糖は低く、81mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、111mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
・夕食：親子丼、サラダ、味噌汁。