ブログをサボるつもりはないのですが、忙しいことを理由に随分と間が空いてしまいました。
この間に何をしているかというと、下記の毎日の食事と血糖値は欠かさず書いてることになります。
ほとんど、朝食と昼食は変わらないのですが、夕食は何を食べたか忘れてしまうので、日記だけは毎日つけています。
昨日のことですが、お客様の所へ点検に出かけたのですが、いきなり「息子さんはとてもいい人ですね。」と開口一番に言ってもらえました。
このブログでも少し触れたのですが、数十年間、手つかずの倉庫を自宅の売却前に片付けの手伝いをしました。昨年の夏から12月まで、弊社の手が空いた時にしていました。
その奥さんが、そうの片づけ費用を払うと、再三おっしゃっていたのですが、断り続けてきました。
それはその恩さんが若くして、ご主人を亡くされて死に物狂いで、女手一つで子供三人を育て上げられたことを聞かされていたからです。
テレビ等で貧乏家族の話をされますが、貧乏ということでは、どこには負けない苦労をしたとおっしゃっていました。
上品な奥さんなので、思いもよらぬ昔話に感動したものです。
そういうことで、私と息子二人が倉庫の片づけをしたのですが、12月のクリスマスイブに息子にお礼をするので、自宅に来るように誘われていました。
その時にあったことを先日に聞かされたのでした。
「息子さんが来られたので、お菓子と用意しておいた寸志を渡したのですが、受け取ってもらえなかった。」ということと、息子が「○○さんの大事なお金を貰う訳にはいきません。ご自分のために使ってください。」と言われたとおっしゃっていました。
その言葉に奥さんは、感動されて久しぶりに涙を流したとおっしゃっていただきました。
私は当たり前のことをしただけなのに、そう思っていただけるだけ逆に感動するほどでした。
お金で苦労された人生なので、息子の「無欲」が良かったのでしょうか。私は一切、物を受け取らないのはご存じなので、またしても息子へお菓子とお土産をいただきました。
私はお庭に植えてある取り立てのネギをいただきました。
それにしても、無茶苦茶良いことをした覚えもないのですが、息子が褒められることは、私たち夫婦にとっては、とてもありがたく、こちらが感動できる出来事でした。
十一日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量
本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:チンジャオロース、サラダ、味噌汁、卵かけごはん一膳160g。
・朝食前血糖は少し高く、172mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、倉庫の整理でした。
・昼食時血糖値は良好で、117mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、現場作業でした。
・夕食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・夕食:ロコモコ丼、サラダ。
2024-01-30 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 111 | チンジャオロース サラダ、味噌汁 卵かけごはん一膳160g | 17 | 16 |
今朝時 | 172 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 12 | |
今昼時 | 117 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 15 | |
今夕時 | 223 | ロコモコ丼、サラダ | 19 | 16 |
昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:オムライス、サラダ。
・朝食前血糖は少し高く、152mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。
・昼食時血糖値は少し高く、139mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、病院へ処方箋を貰いに行きました。
・夕食前血糖値は良好で、111mg/dlでした。
・夕食:チンジャオロース、サラダ、味噌汁、卵かけごはん一膳160g。
2024-01-29 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 152 | オムライス、サラダ | 18 | 16 |
今朝時 | 152 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 11 | |
今昼時 | 139 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 15 | |
今夕時 | 111 | チンジャオロース サラダ、味噌汁 卵かけごはん一膳160g | 17 | 16 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:親子丼、サラダ、味噌汁。
・朝食前血糖は高く、252mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。
・昼食時血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、152mg/dlでした。
・夕食:オムライス、サラダ。
2024-01-28 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 153 | 親子丼、サラダ 味噌汁 | 17 | 16 |
今朝時 | 252 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 15 | |
今昼時 | 156 | カップ麵、ヨーグルト | 10 | |
今夕時 | 152 | オムライス、サラダ | 18 | 16 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ビビンバ、わかめスープ。
・朝食前血糖は少し高く、155mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は少し高く、169mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、153mg/dlでした。
・夕食:親子丼、サラダ、味噌汁。
2024-01-27 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 103 | 餃子、キムチスープ サラダ、ごはん一膳160g | 18 | 16 |
今朝時 | 155 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 10 | |
今昼時 | 169 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 16 | |
今夕時 | 153 | 親子丼、サラダ 味噌汁 | 17 | 16 |
四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:餃子、キムチスープ、サラダ、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖は少し高く、183mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。
・昼食時血糖値は高く、194mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、信用金庫さんの訪問でした。
・夕食前血糖値は良好で、103mg/dlでした。
・夕食:ビビンバ、わかめスープ。
2024-01-26 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 192 | 餃子、キムチスープ サラダ、ごはん一膳160g | 18 | 16 |
今朝時 | 183 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 11 | |
今昼時 | 194 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 16 | |
今夕時 | 103 | ビビンバ わかめスープ | 18 | 16 |
五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ほうれん草とチーズのオムレツ、ベーコンと白菜のクリームシチュー、五穀米160g。
・朝食前血糖は高く、231mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は少し高く、142mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は高く、192mg/dlでした。
・夕食:餃子、キムチスープ、サラダ、ごはん一膳160g。
2024-01-25 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 101 | ほうれん草とチーズのオムレツ ベーコンと白菜のクリームシチュー 五穀米160g | 18 | 16 |
今朝時 | 231 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 13 | |
今昼時 | 142 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 15 | |
今夕時 | 192 | 餃子、キムチスープ サラダ、ごはん一膳160g | 18 | 16 |
六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、卵かけごはん一膳160g。
・朝食前血糖は高く、268mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は高く、224mg/dlでした。
・昼食:「丸亀うどん」明太玉子あんかけうどん。
・午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、101mg/dlでした。
・夕食:ほうれん草とチーズのオムレツ、ベーコンと白菜のクリームシチュー、五穀米160g。
2024-01-24 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 203 | 豚の生姜焼き、サラダ 味噌汁 卵かけごはん一膳160g | 18 | 16 |
今朝時 | 268 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 14 | |
今昼時 | 224 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 16 | |
今夕時 | 101 | ほうれん草とチーズのオムレツ ベーコンと白菜のクリームシチュー 五穀米160g | 18 | 16 |
七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:とろろうどん、サラダ、赤飯一善140g。
・朝食前血糖は少し高く、140mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・昼食:「丸亀うどん」明太玉子あんかけうどん。
・午後からも、処方箋を貰いに行きました。
・夕食前血糖値は高く、203mg/dlでした。
・夕食:豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、卵かけごはん一膳160g。
2024-01-23 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 80 | とろろうどん、サラダ 赤飯一善140g | 16 | 16 |
今朝時 | 140 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 10 | |
今昼時 | 184 | 明太玉子あんかけうどん | 13 | |
今夕時 | 203 | 豚の生姜焼き、サラダ 味噌汁 卵かけごはん一膳160g | 18 | 16 |
八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ガパオライス、サラダ、卵スープ。
・朝食前血糖は低く、91mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。
・昼食時血糖値は高く、192mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パンヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は低く、80mg/dlでした。
・夕食:とろろうどん、サラダ、赤飯一善140g。
2024-01-22 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 94 | ガパオライス、サラダ 卵スープ | 16 | 16 |
今朝時 | 91 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 10 | |
今昼時 | 192 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 16 | |
今夕時 | 80 | とろろうどん、サラダ 赤飯一善140g | 16 | 16 |
九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ハンジーグ、サラダ、卵かけごはん一膳160g。
・朝食前血糖は高く、260mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。
・昼食時血糖値は高く、206mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パンヨーグルト。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は低く、94mg/dlでした。
・夕食:ガパオライス、サラダ、卵スープ。
2024-01-21 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 78 | ハンジーグ、サラダ 卵かけごはん一膳160g | 15 | 16 |
今朝時 | 260 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 15 | |
今昼時 | 206 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 15 | |
今夕時 | 94 | ガパオライス、サラダ 卵スープ | 15 | 16 |
十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:鶏の唐揚げ、サラダ、味噌汁、五穀米160g。
・朝食前血糖は少し高く、153mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は高く、191mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パンヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は低く、78mg/dlでした。
・夕食:ハンジーグ、サラダ、卵かけごはん一膳160g。
2024-01-20 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
昨夕時 | 136 | 鶏の唐揚げ、サラダ 味噌汁 五穀米160g | 17 | 16 |
今朝時 | 153 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵1個、ヨーグルト | 10 | |
今昼時 | 191 | サンドイッチ、菓子パン ヨーグルト | 15 | |
今夕時 | 78 | ハンジーグ、サラダ 卵かけごはん一膳160g | 15 | 16 |