新型コロナウィルスのために2020年4月7日に出された「緊急事態宣言」から、早くも3ケ月が過ぎました。
「緊急事態宣言」解除から、しばらくは感染者数も増えることがなかったのですが、検査数が増えたせいもあって、ここにきて感染者が増え続けています。
一度、感染者数が急激に減少したので、油断も手伝っていることは確かなことだと思います。
「慣れ」ということは、良いにつけ、悪いにつけ自然とできるもののようです。
一時のように、新型コロナウィルスに関しては、危機感がなくなっていることが確かだと思います。それは感染者の死亡者が少ないということに他なりません。
高齢者だけでなく、あっては困るのですが、若年者に死亡者が出る感染症なら、確実に「危機感」は持続するはずです。
大体は現在の感じで、新型コロナウィルスが終焉することなく、全世界の人が、年中、マスクをして生活することは間違いないようです。
来年に延期された、東京オリンピックは、開催される可能性の方が、低いようですね。
無観客という競技なら実現しそうですが、オリンピックの意味がなくなるので、難しいように思います。
十一日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。
インスリン量(単位)
| 下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
| 〜100 | 9 | 10 | 12 | 14 |
| 100〜150 | 10 | 11 | 13 | 15 |
| 150〜200 | 11 | 12 | 14 | 16 |
| 200〜250 | 12 | 13 | 15 | 17 |
| 250〜300 | 13 | 14 | 16 | 18 |
| 300〜350 | 14 | 15 | 17 | 19 |
朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ピラフ、サラダ、卵豆腐。
・朝食前血糖値は高く、307mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、187mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・夕食:タラのレモンバジル、サツマイモの煮物、こんにゃく、サラダ、ご飯一膳160g。
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2020-07-11 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 267 | ピラフ、サラダ、卵豆腐 | 17 | 19 |
| 今朝時 | 307 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 15 | |
| 今昼時 | 187 | カップ麺、サラダ | 13 | |
| 今夕時 | 184 | タラのレモンバジル、サツマイモの煮物、こんにゃく、サラダ、ご飯一膳160g | 14 | 16 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g。
・朝食前血糖値は低く、96mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、点検作業でした。
・昼食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、事務所の片づけでした。
・夕食前血糖値は高く、267mg/dlでした。
・夕食:ピラフ、サラダ、卵豆腐。
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2020-07-10 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 178 | 焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g |
15 |
17 |
| 今朝時 | 96 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 9 | |
| 今昼時 | 126 | 冷やしきつねうどん | 11 | |
| 今夕時 | 267 | ピラフ、サラダ、卵豆腐 | 17 | 19 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g。
・朝食前血糖値は高く、mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、点検作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、mg/dlでした。
・夕食:焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g。
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2020-07-09 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 |
141 |
煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、オクラの和え物、味噌汁、ご飯一膳160g |
14 |
16 |
| 今朝時 |
194 |
食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー |
12 |
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| 今昼時 |
62 |
カップ麺、サラダ | 9 | |
| 今夕時 |
178 |
焼肉、サラダ、ふかひれスープ、ご飯一膳160g | 15 | 17 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g。
・朝食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、帯状疱疹の再診でした。
・昼食前血糖値は少し高く、164mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、点検作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、141mg/dlでした。
・夕食:煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、オクラの和え物、味噌汁、ご飯一膳160g。
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2020-07-08 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 136 | 塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g | 14 | 16 |
| 今朝時 | 158 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 11 | |
| 今昼時 | 164 | カップ麺、サラダ | 11 | |
| 今夕時 | 141 | 煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、オクラの和え物、味噌汁、ご飯一膳160g | 14 |
16
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:カレーライス、ハムサラダ。
・朝食前血糖値は高く、216mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からも現場作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、136mg/dlでした。
・夕食:塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g。
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2020-07-07 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 86 | カレーライス、ハムサラダ | 11 | 13 |
| 今朝時 | 216 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 12 | |
| 今昼時 | 198 | カップ麺、サラダ | 11 | |
| 今夕時 | 136 | 塩サケ、ポテトサラダ、素麺、ご飯一膳160g | 14 | 16 |
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g。
・朝食前血糖値は高く、212mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、点検作業でした。
・昼食前血糖値は高く、196mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は低く、86mg/dlでした。
・夕食:カレーライス、ハムサラダ。
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2020-07-06 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 209 | 豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g | 15 | 17 |
| 今朝時 | 212 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 12 | |
| 今昼時 | 196 | カップ麺、サラダ | 12 | |
| 今夕時 | 86 | カレーライス、ハムサラダ | 11 | 13 |
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:素麺、天ぷら、茄子の味噌煮。
・朝食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、自宅の掃除でした。
・昼食前血糖値は少し高く、176mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、209mg/dlでした。
・夕食:豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g。
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2020-07-05 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 151 | 素麺、天ぷら、茄子の味噌煮 | 14 | 16 |
| 今朝時 | 220 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 12 | |
| 今昼時 | 176 | カップ麺、サラダ | 12 | |
| 今夕時 | 209 | 豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g | 15 | 17 |
七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:素麺、天ぷら、茄子の味噌煮。
・朝食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、自宅の掃除でした。
・昼食前血糖値は少し高く、176mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、209mg/dlでした。
・夕食:豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g。
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2020-07-05 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 151 | 素麺、天ぷら、茄子の味噌煮 | 14 | 16 |
| 今朝時 | 220 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 12 | |
| 今昼時 | 176 | カップ麺、サラダ | 12 | |
| 今夕時 | 209 | 豚肉のモヤシ炒め、タコ酢、味噌汁、ご飯一膳160g | 15 | 17 |
八日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:焼きそば、サラダ。
・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。
・昼食前血糖値は良好で、108mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、151mg/dlでした。
・夕食:素麺、天ぷら、茄子の味噌煮。
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2020-07-04 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 58 | 焼きそば、サラダ | 11 | 13 |
| 今朝時 | ||||
| 今昼時 | 108 | サンドイッチ、、ヨーグルト、サラダ、コーヒー | 11 | |
| 今夕時 | 151 | 素麺、天ぷら、茄子の味噌煮 | 14 | 16 |
九日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g。
・朝食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、点検作業でした。
・昼食前血糖値は低く、53mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、会社の車両整備でした。
・夕食前血糖値は低く、58mg/dlでした。
・夕食:焼きそば、サラダ。
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2020-07-03 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 58 | 茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g | 11 | 13 |
| 今朝時 | 129 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 11 | |
| 今昼時 | 53 | カップ麺、サラダ | 9 | |
| 今夕時 | 58 | 焼きそば、サラダ | 11 | 13 |
十日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:茄子の煮物、チンジャオロース、サラダ、ご飯一膳160g。
・朝食前血糖値は高く、218mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、95mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は低く、58mg/dlでした。
・夕食:茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g。
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2020-07-02 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
| 昨夕時 | 212 | 巻きずし、ざるそば | 15 | 17 |
| 今朝時 | 218 | 食パン1枚、ヨーグルト、ゆで卵、サラダ、コーヒー | 12 | |
| 今昼時 | 95 | カップ麺、サラダ | 9 | |
| 今夕時 | 58 | 茄子の味噌煮、酢豚、サラダ、ご飯一膳160g | 11 | 13 |
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