明日の貯水槽清掃日の予想最高気温も37℃

毎日、最高気温が、37℃を超えています。

本日は汚水槽の清掃日で、午前の7時30分からの開始でも、涼しく思うことは一度もなく、作業者3人と立会いの5人が全員、汗まみれでした。

汚水槽の清掃となると空調服が切れないので、室内の作業とはいえ、エアコンなど効いていない場所なので、早く作業を終えることが責務の作業でした。

作業終了後に室外へ出たのですが、この炎天下で作業されている他の現場の人たちが、気の毒で仕方ないという思いでした。

こんな日に普通に現場仕事などしている日本人は、本当に凄いと思っています。

明日は、老人ホームの貯水槽清掃日です。明日の予想最高気温も、37℃いうことなので、今からどうやって作業を進行していくのか、悩んでいます。

影のない炎天下なのと、この老人ホームの受水槽は、ステンレス製なのです。

天板は火傷するくらい、焼けていて、槽内もFRP製よりもはるかに暑いのです。ポータプルファンで熱気を外部に出してからの作業となります。

8月初旬の予想最高気温も連日、38℃超えとなっているので先が思いやられます。

十三日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷やしぶっかけうどん、サラダ。

・朝食前血糖はぼ良好で、mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、糖尿科へDEXCOMのセンサーを貰いに行きました。

・昼食時血糖値は少し高く、183mg/dlでした(午前10時頃に低血糖になり、缶ジュースを1本飲みました)。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、147mg/dlでした(午後3時頃に低血糖になり、アイスキャンディーを食べました)。
・夕食:鶏肉の肉巻き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2024-07-27血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時98冷やしぶっかけうどん
サラダ
1616
今朝時112食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時183おにぎり2個、ヨーグルト15
今夕時147鶏肉の肉巻き、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
1716
昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ネギトロ丼。サラダ、赤だし。

・朝食前血糖高く、207mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、糖尿科へDEXCOMのセンサーを貰いに行きました。

・昼食時血糖値は少し高く、162mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、診療所へ処方箋を貰いに行きました。

・食前血糖値は良好で、98mg/dlでした。
・夕食:冷やしぶっかけうどん、サラダ。

2024-07-25血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時178ネギトロ丼。サラダ
赤だし
1716
今朝時207食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
13
今昼時162おにぎり2個、ヨーグルト15
今夕時98冷やしぶっかけうどん
サラダ
1616
一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ピラフ、サラダ。

・朝食前血糖はぼ良好で、132mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、見積もりのため現場の下見でした。

・昼食時血糖値は低く、69mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は良好で、124mg/dlでした。
・夕食:ネギトロ丼。サラダ、赤だし。

2024-07-25血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時178ピラフ、サラダ1716
今朝時132食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
12
今昼時69おにぎり2個、ヨーグルト12
今夕時124ネギトロ丼。サラダ
赤だし
1716
二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:やきそば、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、122mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、178mg/dlでした。
・夕食:ピラフ、サラダ。

2024-07-24血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時112やきそば、サラダ1716
今朝時122食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時116おにぎり2個、ヨーグルト15
今夕時178ピラフ、サラダ1716
四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:野菜炒め、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、107mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、94mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、112mg/dlでした。
・夕食:やきそば、サラダ。

2024-07-23血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時193野菜炒め、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
1816
今朝時107食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時94おにぎり2個、ヨーグルト14
今夕時112やきそば、サラダ1716
五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:肉巻き、サラダ、冷奴、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、117mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は低く、81mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値はほぼ高く、193mg/dlでした。
・夕食:野菜炒め、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2024-07-22血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時129肉巻き、サラダ
冷奴、ごはん一膳160g
1716
今朝時117食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
12
今昼時81おにぎり2個、ヨーグルト11
今夕時193野菜炒め、サラダ
味噌汁、ごはん一膳160g
1816
六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷やしぶっかけうどん、サラダ、混ぜご飯一膳140g。

・朝食前血糖は少し高く、178mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、162mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・夕食:肉巻き、サラダ、冷奴、ごはん一膳160g。

2024-07-21血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時103冷やしぶっかけうどん
サラダ、混ぜご飯一膳140g
1716
今朝時178食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
11
今昼時162おにぎり2個、ヨーグルト15
今夕時129肉巻き、サラダ
冷奴、ごはん一膳160g
1716
七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:うな丼、サラダ、ざるそば。

・朝食前血糖は高く、200mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は高く、200mg/dlでした(110時頃の現場作業中に低血糖になり、ブドウ糖2粒食しました)。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、103mg/dlでした。
・夕食:冷やしぶっかけうどん、サラダ、混ぜご飯一膳140g。

2024-07-20血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時104うな丼、サラダ
ざるそば
1716
今朝時152食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時200おにぎり2個、ヨーグルト16
今夕時103冷やしぶっかけうどん
サラダ、混ぜご飯一膳140g
1716
八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:サバの味噌煮、サラダ、茄子と豚肉の煮物、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は少し高く、177mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・夕食:うな丼、サラダ、ざるるそば。

2024-07-19血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時125サバの味噌煮、サラダ
茄子と豚肉の煮物
ごはん一膳160g
1716
今朝時177食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
11
今昼時91おにぎり2個、ヨーグルト12
今夕時104うな丼、サラダ
ざるそば
1716
九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:チキンカレーライス、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、110mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、93mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は低く、97mg/dlでした。
・夕食:親子丼、サラダ、素麵少量。

2024-07-17血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時81チキンカレーライス、サラダ1616
今朝時110食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時93おにぎり2個、ヨーグルト14
今夕時97親子丼、サラダ
素麵少量
1616
十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:親子丼、サラダ、素麵少量。

・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は良好で、101mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、デスクワークでした。

・食前血糖値は良好で、125mg/dlでした。
・夕食:サバの味噌煮、サラダ、茄子と豚肉の煮物、ごはん一膳160g。

2024-07-18血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時97親子丼、サラダ
素麵少量
1616
今朝時80食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時101おにぎり2個、ヨーグルト14
今夕時125サバの味噌煮、サラダ
茄子と豚肉の煮物
ごはん一膳160g
1716
十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:豚の冷しゃぶ、サラダ、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、79mg/dlでした。
・昼食:おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は低く、81mg/dlでした。
・夕食:チキンカレーライス、サラダ。

2024-07-16血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時148豚の冷しゃぶ、サラダ
ごはん一膳160g
1716
今朝時114食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時79おにぎり2個、ヨーグルト13
今夕時81チキンカレーライス、サラダ1616
十二日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼きそば、、サラダ。

・朝食前血糖は少し高く、158mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は高く、202mg/dlでした。
・昼食:おにぎり1個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値は少し高く、148mg/dlでした。
・夕食:豚の冷しゃぶ、サラダ、ごはん一膳160g。

2024-07-15血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時158焼きそば、、サラダ1716
今朝時158食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
12
今昼時202おにぎり1個、ヨーグルト12
今夕時148豚の冷しゃぶ、サラダ
ごはん一膳160g
1716

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“明日の貯水槽清掃日の予想最高気温も37℃” への2件の返信

  1. 暑い中、お疲れ様です。
    空調服が着れないとなるとかなり暑そうですね。
    ちなみになぜ、着れないですか❓

    1. コメントありがとうございます。匂いが体に染みつきます。お分かりいただけますね。

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