明日の貯水槽清掃日の予想最高気温も37℃

毎日、最高気温が、37℃を超えています。

本日は汚水槽の清掃日で、午前の7時30分からの開始でも、涼しく思うことは一度もなく、作業者3人と立会いの5人が全員、汗まみれでした。

汚水槽の清掃となると空調服が切れないので、室内の作業とはいえ、エアコンなど効いていない場所なので、早く作業を終えることが責務の作業でした。

作業終了後に室外へ出たのですが、この炎天下で作業されている他の現場の人たちが、気の毒で仕方ないという思いでした。

こんな日に普通に現場仕事などしている日本人は、本当に凄いと思っています。

明日は、老人ホームの貯水槽清掃日です。明日の予想最高気温も、37℃いうことなので、今からどうやって作業を進行していくのか、悩んでいます。

影のない炎天下なのと、この老人ホームの受水槽は、ステンレス製なのです。

天板は火傷するくらい、焼けていて、槽内もFRP製よりもはるかに暑いのです。ポータプルファンで熱気を外部に出してからの作業となります。

8月初旬の予想最高気温も連日、38℃超えとなっているので先が思いやられます。

十三日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

糖尿病食をamazonで見てみる。

糖尿病食を楽天市場で見てみる。

糖尿病食をYAHOO！JAPANで見てみる。

本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：冷やしぶっかけうどん、サラダ。

・朝食前血糖はぼ良好で、mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、糖尿科へDEXCOMのセンサーを貰いに行きました。

・昼食時血糖値は少し高く、183mg/dlでした(午前10時頃に低血糖になり、缶ジュースを1本飲みました)。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、147mg/dlでした(午後3時頃に低血糖になり、アイスキャンディーを食べました)。
・夕食：鶏肉の肉巻き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ネギトロ丼。サラダ、赤だし。

・朝食前血糖高く、207mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、糖尿科へDEXCOMのセンサーを貰いに行きました。

・昼食時血糖値は少し高く、162mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、診療所へ処方箋を貰いに行きました。

・食前血糖値は良好で、98mg/dlでした。
・夕食：冷やしぶっかけうどん、サラダ。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ピラフ、サラダ。

・朝食前血糖はぼ良好で、132mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、見積もりのため現場の下見でした。

・昼食時血糖値は低く、69mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は良好で、124mg/dlでした。
・夕食：ネギトロ丼。サラダ、赤だし。

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：やきそば、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、122mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、178mg/dlでした。
・夕食：ピラフ、サラダ。

四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：野菜炒め、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、107mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、94mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、112mg/dlでした。
・夕食：やきそば、サラダ。

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：肉巻き、サラダ、冷奴、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、117mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は低く、81mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値はほぼ高く、193mg/dlでした。
・夕食：野菜炒め、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：冷やしぶっかけうどん、サラダ、混ぜご飯一膳140g。

・朝食前血糖は少し高く、178mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、162mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・夕食：肉巻き、サラダ、冷奴、ごはん一膳160g。

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：うな丼、サラダ、ざるそば。

・朝食前血糖は高く、200mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は高く、200mg/dlでした(110時頃の現場作業中に低血糖になり、ブドウ糖2粒食しました)。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、103mg/dlでした。
・夕食：冷やしぶっかけうどん、サラダ、混ぜご飯一膳140g。

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：サバの味噌煮、サラダ、茄子と豚肉の煮物、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は少し高く、177mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・夕食：うな丼、サラダ、ざるるそば。

九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：チキンカレーライス、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、110mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、93mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は低く、97mg/dlでした。
・夕食：親子丼、サラダ、素麵少量。

十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：親子丼、サラダ、素麵少量。

・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は良好で、101mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、デスクワークでした。

・食前血糖値は良好で、125mg/dlでした。
・夕食：サバの味噌煮、サラダ、茄子と豚肉の煮物、ごはん一膳160g。

十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚の冷しゃぶ、サラダ、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、79mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は低く、81mg/dlでした。
・夕食：チキンカレーライス、サラダ。

十二日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼きそば、、サラダ。

・朝食前血糖は少し高く、158mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。

・昼食時血糖値は高く、202mg/dlでした。
・昼食：おにぎり1個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値は少し高く、148mg/dlでした。
・夕食：豚の冷しゃぶ、サラダ、ごはん一膳160g。