全国のスキー場で雪がなく、スキー場は商売が上がったりだと毎日のようにニュースで聞きます。降雪機をフル回転しても、0度を下回らない今冬は、人工雪も解けてしまうのですね。
暖冬なのは、京都に住んでいる私もよくわかる話で、外の現場作業でも、ジャンパーがいらないくらいなので、暖かいという表現は、不適切ながら、「寒くない。」という言葉を通り越して、「暖かい。」と言ってしまいます。
わりと有名な「京都の底冷え」など、感じたこともありません。
この様に、暖冬の方がありがたいことは、世間一般的であると思います。
しかし、先ほど、言いましたスキー場とかは、1年間の売り上げを、この冬に得ないといけないので、暖冬ということは、生活を切迫することになりますね。
スキー場だけでなく、寒くないと困るお仕事の方には、困った出来事と言えます。
冬物衣料品が売れない、車のスタッドレスタイヤが売れないとかですが、冬のあいだの積雪で春にはとけた雪がダムを満たし、農業用水や上水道の水源として、あるいは水力発電のために必要こと等は気づかないものです。
四季がある日本では、春夏秋冬がその四季にあった気候になってくれることが一番です。
五日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。
インスリン量(単位)
下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
〜100 | 9 | 10 | 12 | 14 |
100〜150 | 10 | 11 | 13 | 15 |
150〜200 | 11 | 12 | 14 | 16 |
200〜250 | 12 | 13 | 15 | 17 |
250〜300 | 13 | 14 | 16 | 18 |
300〜350 | 14 | 15 | 17 | 19 |
朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は良高く、189mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、159mg/dlでした。
・昼食:「すき家」カルビ丼。
午後からは、現場作業でした。
・夕食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・夕食:豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g。
2020-01-18 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
昨夕時 | 126 | 大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g | 13 | 15 |
今朝時 | 189 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 11 | |
今昼時 | 159 | カルビ丼 | 12 | |
今夕時 | 198 | 豚の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g | 14 | 16 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:ハヤシライス、サラダ 。
・朝食前血糖値は良少し高く、187mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、171mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは、現場作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・夕食:大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g 。
2020-01-17 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
昨夕時 | 100 | ハヤシライス、サラダ | 13 | 15 |
今朝時 | 187 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 11 | |
今昼時 | 171 | カップ麺 | 11 | |
今夕時 | 126 | 大根と豚肉、焼き鳥、サラダ、ご飯一膳180g | 13 | 15 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:雑煮、サラダ。
・朝食前血糖値は良好で、102mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、149mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は良好で、100mg/dlでした。
・夕食:ハヤシライス、サラダ。
2020-01-16 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
昨夕時 | 116 | 雑煮、サラダ | 13 | 15 |
今朝時 | 102 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 10 | |
今昼時 | 149 | サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ | 11 | |
今夕時 | 100 | ハヤシライス、サラダ | 13 | 15 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g 。
・朝食前血糖値は低く、62mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、77mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・夕食:雑煮、サラダ。
2020-01-15 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
昨夕時 | 108 | 炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g | 13 | 15 |
今朝時 | 62 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 9 | |
今昼時 | 77 | 親子丼 | 10 | |
今夕時 | 116 | 雑煮、サラダ | 13 | 15 |
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:うどん、サラダ、ぜんざい。
・朝食前血糖値は少し高く、153mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、点検作業でした。
・昼食前血糖値は良好で、124mg/dlでした。
・昼食:「すき家」白髪牛丼。
午後からは、事務所の整理でした。
・夕食前血糖値は良好で、108mg/dlでした。
・夕食:炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g。
2020-01-14 |
血糖値 | 食事 | 即効性インスリン注射量 | 持続性インスリン注射量 |
昨夕時 | 93 | うどん、サラダ、ぜんざい | 13 | 15 |
今朝時 | 153 | 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ | 10 | |
今昼時 | 124 | 白髪牛丼 | 11 | |
今夕時 | 108 | 炊き込みご飯も、ハム、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g | 13 | 15 |
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