2021年の年明けは「緊急事態宣言」で始まり

明けましておめでとうございます。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

昨年の夏あたりでは、今後に「緊急事態宣言」が発令されることなど予想もしなかったことです。

火が付いた「第三波」はとどまる気配もなく、広がり続けてしまいました。

明けましておめでたいどころか、明日、令和3年1月7日に、関東4都県に「緊急事態宣言」が出されることとなりました。

テレビやラジオで、「遅い」ことと、全国に「緊急事態宣言」を出さないといけない世論が飛び交っています。

「GO TO EAT」と「GO TO TRAVEL」でコロナウイルス感染が拡大したのも事実です。経済的な理由だけで、「緊急事態宣言」が遅れたのも事実です。

コロナウイルス感染拡大を政府のせいにすることは簡単です。ただし、国や地方公共団体のいうことを聞かずに、感染拡大させたのは、紛れもなく、危機状態を希薄にした日本に住む人たちに違いありません。

濃厚接触者であっても、フェイスシールド以外のマスクなら、感染を防げることを再認識して、インフルエンザ予防と同じく、「マスク」「手洗い」「うがい」対策を取っていれば、コロナウイルス感染を防げることを真剣に実行しないといけない今後となります。

本日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:幕の内弁当.。

・朝食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。(カレーライスは高血糖になりにくいのですが、少しだけインスリン注射量が少なかったようです。)
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食前血糖値は低く、69mg/dlでした。(良く動いたので低血糖になりました。)
・昼食:カップ麺、ヨーグルト。
・午後からも、点検作業でした。

・.夕朝食前血糖値はほぼ良好で、132mg/dlでした。(良昼食でダイエットしているので、血糖値は良好でした。)
・夕食:.カレーうどん、サラダ。

2021-01-06	血糖値	123	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	184	カレーライス、サラダ	14	16
今朝時	158	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時	69	カップ麺、ヨーグルト	8
今夕時	132	カレーうどん、サラダ	13	15

昨日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:お粥。

・朝食前血糖値は良好で、121mg/dlでした。(昨夕食時はお粥なので血糖値も上がりませんでした。)
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、。

・昼食前血糖値は、測れていません
・昼食:抜き。
・午後からは、事務所へ行きました。

・.夕朝食前血糖値は少し高く、181mg/dlでした。
・夕食:.幕の内弁当.。

2021-01-04	血糖値	123	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	206	お粥	14	16
今朝時	121	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	.11
今昼時
今夕時	181	幕の内弁当.	14	16

一昨日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:お粥。

・朝食前血糖値は少し高く、137mg/dlでした。(昨夕食時はお粥なので血糖値も上がりませんでした。)
・朝食:お粥、甘酒。
・午前中は、食あたりで寝ていました。

・昼食前血糖値は、296mg/dlでした。.(朝食時にお腹を暖めようと甘酒を飲んだらすごい高血糖になりました。)
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午後からも、寝ていました。

・.夕朝食前血糖値は高く、206mg/dlでした。(お粥の量が多かったようで、高血糖になりました。)
・夕食:お粥.。

2021-01-03	血糖値	123	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	158	お粥	14	16
今朝時	137	お粥	.11
今昼時	296	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	14
今夕時	206	お粥	14	16

二昨日のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:おせち。

・朝食前血糖値は高く、219mg/dlでした。(昨夕食時のおせちも、すごく血糖値を上げるのが分かります)
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、食あたりで寝ていました。

・昼食前血糖値は、測れていません。.
・昼食:抜き。
・午後からも、寝ていました。

・.夕朝食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。(昼食を少量にしたので、低血糖になりました。)
・夕食:お粥.。

2021-01-02	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	60	おせち	15	17
今朝時	219	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時
今夕時	158	お粥	12	14

四日前のデータ(食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕:イクラシラス丼、年越しそば。

・朝食前血糖値は高く、253mg/dlでした。(昨夕食時のご飯と麺類の組み合わせが、すごく血糖値を上げるのが分かります)
・朝食:おせち、雑煮。
・午前中は、自宅で何もしませんでした。

・昼食前血糖値は高く、261mg/dlでした。(おせちと雑煮も血糖値を上げるのが分かります。）.
・昼食:おせち。
・午後からも、自宅で何もしませんでした。

・.夕朝食前血糖値は低く、60mg/dlでした。(昼食を少量にしたので、低血糖になりました。)
・夕食:おせち.。

2021-01-01	血糖値	食事	即効性インスリン注射量	持続性インスリン注射量
昨夕時	195	イクラシラス丼、年越しそば	16	18
今朝時	253	おせち、雑煮	14
今昼時	261	おせち	.15
今夕時	60	おせち	15	17

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