29回目の結婚記念日

忘れもしない、阪神淡路大震災があった平成7年に私たち夫婦が結婚しました。

大地震の後なので、後ろ髪を引かれる思いで、結婚式を挙げたのをよく覚えています。

私は結構晩婚なのですが、友人たちは全員既婚者で、子供たちもそこそこ大きくなっていた頃でした。

妻は10歳年下なので、まだ若かったのを思い出します。

あれから25年の銀婚式も住んで、29年経ったのですが、あっという間と言うことしかありません。

3人の息子を授かり、三男は大病しながらも、今は元気で私の仕事を手伝っています。

年齢を感じるのは、夫婦とも両親がいなくなったことです。私たちの年齢から行くと、両親が早く亡くなったなと感じることは違いがありません。

まだ孫の顔は見ていないのですが、早く見たいという思いもありません。あとは、仕事を引退していよいよ老後に入ることだけが問題と言えば問題です。

結婚記念日の話でなくなっているのですが、下の双子が生まれてからパニック障害が再発した時に、車の運転もできずに、車中でじっと我慢している自分がかわいそうでした。

妻にも本気で病気が再発していることを隠していました。心配されるからです。それでも今まで本当に良く、ついてきてくれたと本人の前では照れくさくて言えないですが、心の中では真剣に思っています。

当然に夫婦なので、相手の長所も短所も受け入れて生活しているのですが、今はペット育てが大変なので、よく動く妻を見て感心しています。

午前中はパートにも出かけているので、甲斐性のない自分をいつも情けなく思っているのも確かです。

毎日笑顔で過ごせいている今は、生涯でも一番楽しい時かもしれません。

十四日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

糖尿病食をamazonで見てみる。

糖尿病食を楽天市場で見てみる。

糖尿病食をYAHOO！JAPANで見てみる。

本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：サバの味噌煮、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は低く、94mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、96mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は良好で、128mg/dlでした。
・夕食：オムライス、サラダ。

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚肉のにら炒め、餃子、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、106mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、115mg/dlでした(午前11時頃に低血糖になり、缶ジュースを1本飲みました)。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は低く、94mg/dlでした(午後2時頃に低血糖になり、缶ジュースを1本飲みました)。
・夕食：サバの味噌煮、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：冷麺、サラダ、チヂミ少量。

・朝食前血糖は低く、86mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、72mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は低く、90mg/dlでした。
・夕食：豚肉のにら炒め、餃子、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：キムチ牛丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は少し高く、138mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、宮津まで出張作業でした。

・昼食時血糖値は低く、96mg/dlでした。
・昼食：めかぶオクラ牛丼。
・午後からは、福知山での出張作業でした。

・食前血糖値は高く、217mg/dlでした。
・夕食：冷麺、サラダ、チヂミ少量。

四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏肉のトマトソース煮、サラダ、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は高く、203mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値はほぼ良好で、134mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は高く、225mg/dlでした。
・夕食：キムチ牛丼、サラダ、味噌汁。

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：きつねうどん、サラダ、炊き込みご飯140g。

・朝食前血糖は良好で、128mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、空気環境測定業の更新のための京都府庁の来社でした。

・昼食時血糖値は低く、81mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は少し高く、149mg/dlでした。
・夕食：鶏肉のトマトソース煮、サラダ、ごはん一膳160g。

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、116mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、145mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値はほぼ良好で、131mg/dlでした。
・夕食：きつねうどん、サラダ、炊き込みご飯140g。

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚肉の冷しゃぶ、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、120mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、刈払機の修理でした。

・食前血糖値は良好で、123mg/dlでした。
・夕食：カレーライス、サラダ。

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：煮込みハンバーグ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、128mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、雨で現場が中止のため、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は低く、88mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、刈払機の修理でした。

・食前血糖値は低く、71mg/dlでした。
・夕食：豚肉の冷しゃぶ、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：冷麵、サラダ、鶏のから揚げ2個。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、84mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、166mg/dlでした。
・夕食：煮込みハンバーグ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：コロッケ、惣菜、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は高く、128mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖値は良好で、124mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値はほぼ良好で、134mg/dlでした。
・夕食：冷麵、サラダ、鶏のから揚げ2個。

十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ピザ、お寿司、サラダ。

・朝食前血糖は高く、256mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、作業道具の修理でした。

・昼食時血糖値は良好で、112mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・夕食：コロッケ、惣菜、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

十二日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：牛丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、92mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、105mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は低く、91mg/dlでした。
・夕食：ピザ、お寿司、サラダ。

十三日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：親子丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、90mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・昼食：おにぎり2個、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。

・食前血糖値は少し高く、177mg/dlでした。
・夕食：牛丼、サラダ、味噌汁。