38℃の外気が涼しい
何を言っているのか分からないと思いますが、真夏の貯水槽清掃時の槽内の温度は45℃以上にはなっていると思います。正確に測ったことはないのですが、大体1階にある受水槽と屋上にある高置水槽の中に入って清掃し、外に出ると、今日のような38℃を超える日でも涼しいのです。
貯水槽の中は、まさにサウナ状態なのです。汗で作業着は洗ったようにずぶぬれです。
今日の作業は特別養護老人ホーム様で、私が入社する以前から、お取引いただいています。2槽式のステンレス受水槽と、高置水槽の2ケ所を清掃しました。
冗談でなく、猛暑の外が涼しいのですので、、大変な仕事を続けてこれたものだとつくづく思います。全国の貯水槽清掃業者が、同じ作業をしております。
大切な飲料水の衛生のために清掃しています。値段の安い業者とかには、決してさせないでください。安いところは、本当にしっかり清掃しているか怪しい限りです。
そういう業者をたくさん見てきました。予想ではなく事実です。
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幸せな還暦祝い
21日は60歳の誕生日で、姉らに還暦祝いをしてもらいました。衣類から、食べ物、写真、小物など有り余るくらい頂戴し、感無量でした。童心に帰ったようで、弟をいつまでも小さい頃のままに可愛がってくれることに、ただ感動するばかりでした。
本当に幸せな一日をありがとうございます。猛暑の炎天下で仕事をこなせたのも、姉からの愛情のお陰とつくづく思っています。
明日は涼しくなりますように
三日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。
インスリン量(単位) 3月20日より。
下血糖値mg/dl | 朝食前 | 昼食前 | 夕食前 | 夕食前または眠前 |
〜100 | 8 | 9 | 10 | 13 |
100〜150 | 9 | 10 | 11 | 14 |
150〜200 | 10 | 11 | 12 | 15 |
200〜250 | 11 | 12 | 13 | 16 |
250〜300 | 12 | 13 | 14 | 17 |
300〜350 | 13 | 14 | 15 | 18 |
朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:京都の某有名お弁当。
・朝食前血糖値は少し高く、157mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
・昼食前血糖値は良好で、99mg/dlでした。
午前中、現場作業でした。
・昼食:サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は良好、94mg/dlでした。
・夕食:京都の某有名お弁当。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
2018-07-22 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
昨夕時 | 146 | 冷やし豚キムチうどん | 12 | 15 |
今朝時 | 151 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 9 | |
今昼時 | 99 | サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ | 10 | |
今夕時 | 94 | お弁当 | 11 | 14 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:「なか卯」冷やし豚キムチうどん。
・朝食前血糖値は少し高く、157mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
・昼食前血糖値は良好で、97mg/dlでした。
午前中、現場作業でした。
・昼食:「松屋」わさび茎牛丼。
午後からは、還暦祝いをしてもらいました。
・夕食前血糖値は少し高く、146mg/dlでした。
・夕食:京都の某有名お弁当。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
2018-07-21 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
昨夕時 | 129 | 冷やし豚キムチうどん | 14 | 17 |
今朝時 | 157 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 9 | |
今昼時 | 97 | わさび茎牛丼 | 10 | |
今夕時 | 146 | 京都の某有名お弁当 | 12 | 15 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食:冷麺、エビチリソース。
・朝食前血糖値は良好で、133mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)
・昼食前血糖値は良好で、113mg/dlでした。
今日も一日中、事務作業でした。
・昼食:中華丼。
午後からは、事務作業でした。
・夕食前血糖値は良好で、129mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」冷やし豚キムチうどん。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
2018-07-20 | 血糖値 | 食事 | インスリン注射量 | ランタス |
昨夕時 | 270 | 冷麺、エビチリソース | 14 | 17 |
今朝時 | 133 | 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト | 9 | |
今昼時 | 113 | カップ麺 | 10 | |
今夕時 | 129 | 冷やし豚キムチうどん | 12 | 15 |
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