カテゴリー: 糖尿病

体力をつけるため、食事量の摂取カロリーを増やす決意 食事量(摂取カロリー)を増やして、インスリン注射量も毎食事、1単位ずつ増やしました。何故、わざと太るようにしたかと言いますと、痩せていると身軽でいいのですが、体力がなかったのです。 お風呂に入って自分の痩せこけた体を見て、「ここまで痩せることはない。」と正直に言われました。1型糖尿病の血糖値の不安定さがあり、発症から現在まで食事量を減らして、摂生してきました。 痩せているのは、無茶をしていない証拠とすこし、勘違いしていたようです。体力の低下はすさまじく、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

食事の摂取カロリーとインスリン注射量の増加処置 痩せすぎで体力がないので食事のカロリーを上げて、それに伴い、インスリン注射量を1点位増やす表に書き換えました。 糖尿病は痩せているに越したことがないですが、痩せすぎは糖分を体が吸収していないことになります。1型糖尿病はほとんど膵臓からインスリンが出ていないので、皮下注射でインスリンを打って血管から糖分を体に吸収させるわけですね。 かと言って、摂取カロリー(食事量)を変えずにインスリン量だけ増やしても低血糖になるだけです。 痩せすぎなのは、現場作業時は体をよく... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

2ケ月に一度の定期検診 忙しくて記事に書けなかったのですが、昨日のことでした。お正月を挟んだため、予想はしていたのですが、HbA1cが、前回より1.1も上がってしまいました。打ち忘れもありますが、身に覚えがあるので、仕切り直しです。 体重も1Kg増えました。最近、体力があると思ったら、知らない間に体重も増えていたのです。 良いことはあまりなく、LDL-コレステロールの値が上がってきたので、心筋梗塞防止に、食生活を改善しないといけません。肉類中心の食事が失敗のようです。 中性脂肪もぎりぎりセーフの段階なので... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

食事療法より運動療法 毎日、寒いといってきましたが、昨日から「雪」ではなく「雨」なので、寒さはマシなのかなと思っていたのですが、今日の作業で1ケ所、日が当たらずに「すきま風」が吹き荒れる場所がありました。 冠動脈の収縮を恐れながら、作業を夢中で早く済ませ、事なきを得ました。 今冬の寒さの中でも、作業で動いていれば、室外でも汗をかくことがあります。それでもその汗をかいた後に、部屋や車中で暖を取らないとまずいことになります。 寒さをしのげる運動は、やはり「歩く」くらいではダメですので、早歩き以上の小走り程度て... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

自宅の大掃除 昨日に会社の大掃除をしたので、今日は自宅の大掃除です。仕事でも主に掃除をしていますが、自宅の掃除とはかけ離れています。それでも掃除は得意な方ですので納得するまでやめません。 床や流し、お風呂、トイレはは日常清掃なので大掃除と言えば普段やらないところですね。流しですと普段もやっていますが、レンジフードとコンロの油汚れ落としです。 普通の洗剤ではダメなので商品名ならマジックリンでしょうか？私達は業務用の安くて量が多い洗剤を希釈して使用します。原液ですと塗料も剥がしてしまいますから気を付けないとい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア