カテゴリー: 糖尿病

最低な一日 今日は、インスリン注射を打っている１型糖尿病患者の中でもひどい血糖値のデータでした。夕食前は目を疑うばかりでした。 血糖値が448ありました。200を越えると何があったのかよく考えるのです。牛丼チェーン店でミニの親子丼とざるうどんを食べました。いつもは車中でインスリン注射を打って入店します。 今日は注射器を持って入店して食事が来たので手洗いでインスリン注射を打ったのですが、多分あわてて、ダイヤルを回していなかったと思います。でないとここまで血糖値は上がりません。 昨夕から高血糖気味でした。羽目... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

２ケ月に１度の定期検診 本日、掛かり付けの総合病院で糖尿病の定期検診を受けてきました。内容は問診、血液検査、尿検査、血圧、体重です。 体重の下に風袋1kgとありますが何のことでしょうか?ネットで調べると素っ裸以外の身に着けているものだということです。 大体分かればいいので、どの患者も一律1kgのようです。本当は私の体重は５８kg弱ですから風袋は２kgということです。 風袋の読み方は「ふうたい」でした。「かぜぶくろ」で検索したらちゃんと出てきましたので検索エンジンは偉いです。スマホでは「ふうたい」では変換... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

ハードな仕事と血糖値 本日の三食前のデータを見ていただくとわかりますが、血糖値が正常人より低かったのです。 朝食前はともかく、今日は暑い外での仕事で汗だくでした。ほぼ動かないデスクワークとこれだけの差が付きます。 これを参考にしていただいて、毎日デスクワークの方は摂取カロリーを抑えるか運動するようにしてください。 体重を落とすのに昔からサウナに入る方が多いですが、絶対やめてください。汗をかいて水分しか体重が落とせません。肝心の脂肪が落とせないのです。 脱水になってドロドロ血になりますし、サウナから出て水風... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

糖尿病食、糖質ゼロ、糖類ゼロの食品のリンク集 糖尿病食とは 一般的な糖尿病の食事療法として「男性は1600kcal、女性は1200kcal」と言う風に、日本ではカロリー制限優先の画一的な方法により対応しています。 一般的な糖尿病食は「高糖質、低脂肪食」で対エネルギー比で糖質約57％、脂質約25％、蛋白質18％程度です。しかし三大栄養素のうち血糖を上昇させるのは糖質のみであり、カロリー制限よりも摂取食物の質のほうが本質的に重要です。 糖質ゼロとは食物繊維以外のすべての糖分を指しています「糖質ゼロ」＝... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

インスリン注射しているのに高血糖値の原因とは 今夕食前の血糖値を見てください。かなり高血糖です。 昼食は下記の通り、サンドウィッチ、サラダ、ヨーグルトでした。インスリン注射しなければ、この血糖値も仕方のないことですが、間違いなく注射しました。 以前にも申しましたが腹部の同じところばかり打つので注射の効かない部位ができてしまいます。 糖尿患者同士でも良く話に出るのですが、普通はやわらかい皮下脂肪のところが、硬くなってしまいます。もちろん柔らかい場所でも効かないところがたくさん出来てしまいます。 腹部以外は、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

運動量と血糖値 昨日のデータに書いていますが、昨日はかなりハードな 仕事でしたので午前中と午後からも仕事中に低血糖になりました。 階段の昇降、暗所でしゃがんで歩く、力仕事と大変な内容でした。 低血糖になるのは分かっていましたので途中でおかしくなることもなかったのですが、血糖値が下がるということは如何にエネルギーを消耗するかということです。 また糖分を補っても、エネルギーはその後も継続して消耗します。その証拠に夕食時、摂取カロリーの多い食事を摂ってインスリン注射量も控えたのにもかかわらず、その日の夜中に低血... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

血糖値の上がりやすい食べ物 痩せすぎなので、あまり良いことではないですが、食事の摂取カロリーを上げてインスリン注射量を増やして行こうと思いました。 そこで昼食にいきなり、外食でかつ丼を食べたのですが、インスリン注射量もいつもより、1単位増やしたのにもかかわらず、夕食前の空腹時血糖は334mg/dlとすごく高い値でした。 運動をしていなかったのも確かですが、これほど上がるとかつ丼が正常人なら肥えて当たり前というのが分かります。 ちょっと前の話ですが、ファーストフードのハンバーガーショップが各店舗の従業員やフ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア