投稿日:

2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処

2ケ月に1度の定期健診 速いもので4月の定期健診から、もう2ヶ月経ちました。前回、HbA1Cの値が8.6だったので担当医から注意されていました。リブレのお陰で血糖値がいつでも計れるので、凄く助かっています。食感のグルコース値を見て、食後の増減が良く分るようになりました。 2ヶ月分すべてのデータを見ても、設定値の70〜150mg/dl内によく収まっています。 ということでしたので、今回のHbA1Cは、加工率が素晴らしく、7.7となりました。担当医は、無理してこれ以上下げなくても良いと「お墨付き」を貰いました... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

労働安全衛生法に基ずく健康診断

労働安全衛生法に基ずく健康診断の実施 事業者は、労働安全衛生法第66条に基づき、労働者に対して、医師による健康診断を実施しなければ なりません。個人ではなく、事業者に課せられた義務です。 体中の健康診断は当然のことですが、近年は「生活習慣病」の早期発見がという目的が大半を占めています。 簡単に言えば朝食前血糖値が125mg/dl以下でないといけないということです。朝食前となると120mg/dl出も高いはずです。 どこの病院の血液検査でもすぐに分かるので、1年に1回と限らず、風邪等で病院にかかったときは、つ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

今この人が好き|元女子フィギャ―選手-ユリア・リプニツカヤ

ユリア・リプニツカヤの壮絶な選手人生に思う 最近、好きになった女子フィギャ―スケートで、輝かしい成績を収めたアスリートのユリア・リプニツカヤさんの話です。 2014年ソチオリンピック団体戦金メダリスト。2014年世界選手権2位。2014年欧州選手権優勝。現行ルールによるフィギュアスケート競技における冬季オリンピック史上最年少(15歳249日)金メダリストであり、また欧州選手権史上最年少女王の記録も持つ。 2016-2017シーズン、グランプリシリーズ初戦となるスケートアメリカは古傷の悪化により欠場。ロス... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

ブログ200記事達成するものの雑記ブログなので将来が不安

今回でブログ200記事達成 ブログ100記事達成時は、達成感もあり、目標にしていましたので嬉しかったのですが、200記事達成しても、今回は正直、嬉しくないです。 特化型ブログとトレンドブログの違いさえ分からなかった初心者ですから、糖尿病の読者に少しでも役に立てばと思い、毎日、記事を書き続けてきました。最初の頃は「糖尿病」に特化していたということです。 回数を重ねると、ネタがなくなるので、本業のビル・メンテナンス作業を記事にしたり、風呂具の編集、You Tube動画の編集等を記事にしてきました。毎日の血糖値... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

休日は日曜大工と掃除の繰り返し

部屋と階段回りの壁の修繕。 本日は前から気になっていた、リビングの内壁と階段回りの内壁の修繕をしました。荷物の出し入れで誤って壁に穴をあけてしまったものです。 ホームセンターで石膏ボードを買ってきました。半間の石膏ボードなど車に乗るはずがないので、ホームセンターで半分にのこぎりで切ります。失敗すると困るので店員さんは切ってくれません。 それと木工ボンドとパテ、クロスと貼り付け道具も買ってきました。内装している友人がたくさんいます。プロのクロス張替えを手伝ったこともあります。 私自身は自動車の修理から仕事を... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

毎日続く、自宅の掃除と修繕

ゴールデンウィークも毎日掃除 ゴールデンウイークに大体の切りを付けたのですが、掃除は止まりません。気になっていたところがきれいになると、汚いところが目立ってしまいます。 今日は2階の寝室の障子を張り替えました。何年も張り替えていなかったので障子紙にすぐ穴があく状態でした。最近はアイロンや両面テープで貼れるものが多くなってきましたが、次のことを考えると、やはり糊貼りです。 ついでにガラス窓とサッシの溝部分も水で洗い流しました。なかなか年末の大掃除の時にしか手を付けないところです。この1ケ所をすると、他の部屋... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

いろいろな病気は睡眠不足がきっかけ

睡眠不足の連続が病気の元 健康に留意されている方なら、睡眠不足が体に悪いことを身をもって経験されていると思います。私の場合も睡眠不足がきっかけで「うつ病」と「パニック障害」を発症してしまいました。 睡眠不足になると平衡感覚とかが悪くなり、自動車の運転もままならなくなり、仕事に支障をきたします。ひどい時は、自分自身が何を考えているのか分からなかったり、行動したりします。 睡眠不足が溜まるという表現はおかしいかもしれません。睡眠不足の連続中に気づいて、一気に眠ると不思議なくらい元気になります。 毎日、しっかり... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

「生きたい」と「死にたくない」はどう違うのかを考えてみた

同じ願望でもどう違うのか? 「生きたい」という言葉は前向きで肯定的なので、嫌な気がしないです。「死にたくない」「死」に対しての否定文です。嫌な感じがします。 事故等で「死」に直面した時、「死ぬ」と思う方が多いはずです。でも「死にたくない」はずです。この時に「生きたい」と思う方が珍しいと思います。 「死」を長期的に見て「生きたい」と思うことは理想的で、自分もそうありたいと考えます。 ペースメーカー植え込み術の時は、突然死防止のためでしたので、「突然死をしたくない」いわゆる「死にたくない」という思いでした。そ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

少し頑張りすぎて、ノルマ達成で気のゆるみで疲労困憊

自社のエアコン取付完了で気のゆるみ 今週初めに自社のエアコンを夜遅くまでかかって取り付けました。施工したことがなかったので、You Tube動画やブログの記事を読んで取り付けることが出来、ちょうど暑い時でしたので、試運転を兼ねて、よく効くクーラーで安心しました。 気が張っていたのでハードな仕事もこなせたのですが、安心してしまって気が緩み、急に疲れが出て寝込むところでした。理由は分かっているのに「何故こんなにしんどいんだろう。」というくらい疲れが出てしまいました。 売薬の栄養錠剤を呑んで誤魔化していましたが... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

低血糖と戦いながら14時間30分の肉体労働

午前中は設備工事 午前中は某ビルの汚水槽内のフロートスイッチの取替作業でした。弊社で汚水槽清掃時に、フロートスイッチの故障を見つけたので、本日パーツを持って、来社されるまでの間に取替作業を行いました。 自社の空調機取替工事 次の現場は部品が遅れていて作業できないので、自社のエアコンを取り付けることにしました。去年の夏に室内機が1機故障していたのですが、我慢していたのですが、今年の冬にもう1機も壊れましたので、夏までに取替えようと三相200Vの4馬力の壁掛けタイプを購入していました。 以前のもの天井釣りの室... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

ビル・メンテナンス|作業時の賠償責任は業者側にどこまであるのか

屋上の高置水槽の水抜きの際、階下に漏水 貯水槽の清掃時に良くある事故です。弊社が2度ほど軽い漏水を起こしています。 一番の原因は雨水が溜まらないように取り付けてあるルーフドレインの詰りにより、水嵩が上がり防水シートを超えて、または弱い部分から漏水してしまうケースです。 これについてはどうでしょう?気を付けて水を抜かなかった施工業者のせいでしょうか?それを言えばおしまいの話です。 それでは防水とは何でしょう?大雨の時は当然に水嵩が増えるわけです。その状況でも漏水しないことが防水機能です。当然ですよね。ある程... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

ゴールデンウイークは終わっても自宅の掃除は終わらない

ゴールデンウィーク最終日も自宅の掃除 本日、5月6日でゴールデンウイークは終了です。休日はあっという間に過ぎていきます。あと少し、休みがあれば、普段できない掃除も、もう少し出るのですが残念です。 本日は玄関回りを重点的に掃除しました。古いスリッパ、スリッパ立ては捨てます。 理想の玄関 1.出来るだけ物を置かない。 外出時のために玄関に物を置くことが多いですが、玄関を広く見せるためにも出来るだけ物を置かないことにしました。 2.玄関の内側に靴を置かない。 ちょっと外に出るのには、一足あったほうが良いので1足... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

宅地建物取引主任者証の返納を決意

「バブル」前後の不動産を取引を経験 昭和61年10月に「宅地建物取引主任者」の試験に合格して、すぐに「宅地建物取引業」を開業して現在までとなります。 1日当たり、12時間を3ケ月かけて勉強しました。受験より人生の中で最も勉強した時となります。 受験の動機は至って不純で、その頃は土木工事業を営んでいたのですが、友人が「宅地建物取引主任者」の試験に合格して自慢げでしたので、是非とも受かってやろうと思ったまでです。 まさかその後に「宅地建物取引業」を営むことになるとは思っていませんでした。取引主任者証を手にする... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

ゴールデンウイークは自宅の掃除

いくらやっても切りがない自宅の掃除 毎日何かしろの掃除はしているのですが、折角の連休はもちろん掃除です。昨夜は排水管洗浄の薬品を流し、風呂、手洗い、トイレの排水溝に、漬け置きしておきました。 排水関係の「ぬめり」が大嫌いです。仕事柄、給水管、排水管の水回りは付き物で、得意分野です。薬局やホームセンターに打っている液状の排水管洗浄剤は、本当によく効きます。 分譲マンションのたくさんの部屋を見てきましたが、排水管がピカピカのところが何件かあるのですが、必ず、この洗浄剤を使っておられます。そういうお部屋に住んで... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

投稿日:

Twitterのツィートで感動する1型糖尿病患者

SNSは開店休業 Twitterで呟くことなく、1年も過ぎました。ブログに時間を取られたのと、SNSはFace Bookが主になっていたからです。TwitterもFace Bookも何時しか「ブログ投稿」の紹介のみとなっていました。 お母さんが1型糖尿病 今日は不思議とスマホのTwitterアプリをタップしていました。さらっといろんな投稿を見ていましたら、フォローしている1型糖尿病の若い女性の投稿に目が留まりました。 「帰宅すると、息子からおやつが…。糖質量も書いてくれていました。」という内容でした。本当... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア