テレビ視聴でブログ記事がうまく書けない

テレビ視聴に時間を取られて、ブログ更新が出来ず

1階のリビングで記事を書くようになりました。テレビを観ていないと世間に取り残される事実を記事にしてからです。

今までブログを集中して書いていたのでネタにもそんなに困らずにいたのですが、ついついテレビを見てしまうので、各記事がなくなり、作業効率もとても悪くなりました。

悩んでいますが、さすがにYou Tube動画と違い、プロが作る番組は面白いので、関心ばかりしています。映画も、ニュースもバラエティもすべて面白いのです。

このままでは、セカンドビジネスどころか、会社経営を下りたら、本業にしようとしていたブログ作成も危ぶまれます。

逆に言えば、やはりテレビを見ないと時間に余裕があり、ブログに限らず、いろいろなことが出来ることを知りました。

今の仕事を辞めれば、1日当り、5記事ほどかけると思いましたが、テレビを見ていたりするとねな負け癖がついて、今のペースより、遅くなる可能性が出てきました。

結局、テレビはたまにしか見れないようにするには、自分の部屋でブログを書くようにします。

四日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 8 9 10 13
100〜150 9 10 11 14
150〜200 10 11 12 15
200〜250 11 12 13 16
250〜300 12 13 14 17
300〜350 13 14 15 18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:炒飯、サバの味噌煮、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、154mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は低く、60mg/dlでした。
午前中は現場作業でした。
・昼食:冷麺。
午後からは、外回りをしていました。

・夕食前血糖値は高く、206mg/dlでした。
・夕食:塩サバ、コロッケご飯一膳180g、味噌汁。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-08-20 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 136 炒飯、サバの味噌煮、サラダ 12 14
今朝時 154 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 9  
今昼時 60 冷麺 9  
今夕時 206 塩サバ、コロッケご飯一膳180g、味噌汁 12 15
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフカレー、コーンポタージュ、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、227mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は101良好で、101mg/dlでした。
午前中は現場作業でした。
・昼食:「松屋」冷し坦々うどん。
午後からは遊びに出かけて、帰宅後はブログを書いていました。

・夕食前血糖値は少し高く、136mg/dlでした。
・夕食:炒飯、サバの味噌煮、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-08-19 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 86 ビーフカレー、コーンポタージュ、サラダ 10 13
今朝時 227 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 11  
今昼時 101 冷し坦々うどん 10  
今夕時 136 炒飯、サバの味噌煮、サラダ 12 14
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:炊き込みご飯、焼き鳥、サラダ、スイカ。

・朝食前血糖値は低く、49mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は低く、78mg/dlでした。
午前中は現場作業でした。
・昼食:「なか卯」冷しゃぶキムチうどん。
午後からは遊びに出かけて、帰宅後はブログを書いていました。

・夕食前血糖値は低く、86mg/dlでした。
・夕食:ビーフカレー、コーンポタージュ、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-08-18 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 101 炊き込みご飯、焼き鳥、サラダ、スイカ 11 14
今朝時 49 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 7  
今昼時 78 冷しゃぶキムチうどん 9  
今夕時 86 ビーフカレー、コーンポタージュ、サラダ 10 13
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ソーメン、サバの味噌煮、ご飯半膳100g。

・朝食前血糖値は良好で、126mg/dlでした。
・朝食抜き:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
午前中は現場作業でした。
・昼食:サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、101mg/dlでした。
・夕食:炊き込みご飯、焼き鳥、サラダ、スイカ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-08-17 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 212 ソーメン、サバの味噌煮、ご飯半膳100g 13 16
今朝時 126 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 9  
今昼時 173 サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ 11  
今夕時 101 炊き込みご飯、焼き鳥、サラダ、スイカ 11 14

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“テレビ視聴でブログ記事がうまく書けない” への1件の返信

  1. 私の場合ストレス発散はYouTubeで音楽聞くことかな、生活や現実を離れる事も必要かもしれない。おすすめはヒャダインのパーラメントCM名曲5で、曲は一部づつしか流れなくてヒャダインの解説もちょっとうるさいけど若いのにすごく博識で全部名曲で自分がいっぺんに20代の歳に戻って体が病気も忘れさせてくれる。特にボビーコールドウェルのステイウイズミー最高!

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