今年もきっといい年になりますように

新年のご挨拶

読者の皆様、あけましておめでとうございます。今年も何卒よろしくお願いいたします。

仕事とブログとYou Tube動画に追われた毎日ですが、兼業主夫なので、炊事と洗濯にも追われた年でもありました。

少しでもおいしいものを息子に食べさせてやりたい気持ちで、レシピ通りに調理しているのですが、失敗することの方が多いので、レシピなしでは何もできません。

それでも成功して「おいしい」と言ってもらえた時が至福の時なのです。レパートリーもかなり、増えたのですが、おやつに関しては、うちの息子はあまり食べないので、残念な気がします。

東京の長男だけは、何を食べても「おいしい」といってくれるので本当に作り甲斐があります。人って単純ですから、「おいしい」と言われればより一層おいしいものを作ろうとしますし、「まずい」とは言わない息子でも「おいしくない」のは顔色を見ればわかりますので、必ず、リベンジするようにしています。

いろいろなことがあっても、今の兼業主夫とブロガーとYou Tuberを続けていくことを誓ったお正月となりました。

二日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 8 9 10 13
100〜150 9 10 11 14
150〜200 10 11 12 15
200〜250 11 12 13 16
250〜300 12 13 14 17
300〜350 13 14 15 18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「なか卯」鶏の唐揚げ定食。

・朝食前血糖値は高く、320mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、ブログを書いていました。

・昼食前血糖値は高く、379mg/dlでした。
・昼食:おせち料理。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、163mg/dlでした。
・夕食:雑煮、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-1-2

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時

115

鶏の唐揚げ定食

11

14

今朝時 320 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 13  
今昼時 379 おせち料理 15  
今夕時 163 雑煮、サラダ 12 15
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、249mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、家事をしていました。
・昼食前血糖値は高く、355mg/dlでした。
・昼食:雑煮、おせち。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」鶏の唐揚げ定食。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-1-1

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時

199

年越しそば、雑煮

13

16

今朝時 249 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 11  
今昼時 355 雑煮、おせち 14  
今夕時 115 鶏の唐揚げ定食 11 14

 

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