寒波襲来、京都で積雪の動画をYou Tubeに投稿

寒波襲来、京都で積雪

京都は昔から積雪すると、慣れていないのですぐに事故が発生して、道路が大渋滞になります。

1月25日は天気予報の通り、とても寒く積雪しました。知恩院さんへ仕事で出かけたのですが、参道には、まだ雪が積もっていました。

仕事の帰りのお昼前には、ほぼ溶けていましたので、京都は寒いと言いましても、それ以北の地方の寒さには及ばないのが分かります。

若いころから、雪道や雨の日に、車を滑らせてよく遊んでいました。

大型トラックに乗っていた頃は、積載しているにもかかわらず、降り始めの雪で滑り、信号1つ分の交差点をブレーキを踏んで滑りながら、横断するという今思い出しても怖い目にあいました。

トラックは雪にとても弱いので、乗用車の運転など問題ないくらいに神経を使います。

動画の中でも記載していますが、2輪も含めた運転歴は44年で、普通免許が42年間、大型免許を取得して39年間も、乗用車もトラックもスノータイヤを履いたためしがない経歴を持っています。

ひどい話ですが、スキー場へへ行く時もスノータイヤなどなく、走れなくなってから、チェーンを巻いて目的地に行くことが普通でした。ですのでわれわれ60歳前後の人は、雪道に強いのです。

会社の車はスノータイヤをはいていますが、私は未だにスノータイヤの履いた感触すら知らないのです。カーレースで雨の日にレインタイヤを履いて、全く滑らないことに感心したものでした。

また、私自身雨の日は、自身があってポールトウフィニッシュを良くしました。レースは雨が降るのを願っていました。

四日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 7 8 9 12
100〜150 8 9 10 13
150〜200 9 10 11 14
200〜250 10 11 12 15
250〜300 11 12 13 16
300〜350 12 13 14 17

朝食カロリーが500kcl、昼食カロリーが600kcl、夕食カロリーを600kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフ̪シチュウ、クラムチャウダースープ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は通常通りでしたので、3単位増やすべきでした。

・朝食前血糖値は高く、204mg/dlでした。高血糖が続いているので、インスリンが効いていないかもしれません。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)。
午前中、現場作業でした。

・昼食前血糖は、127mg/dlでした。
・昼食: 「すき家」キムチ、ねぎ牛丼。午後からはデスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・夕食: 中華丼スープ、サラダ。
カロリーは高くないと思い、インスリン注射量は通常通りに打ちました。

2018-01-26 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 271 ビーフ̪シチュウ、クラムチャウダースープ、ご飯一膳180g 11 14
 今朝時 204 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 13  
今昼時 127 キムチ、ねぎ牛丼 14  
 今夕時 165 中華丼スープ、サラダ 14 16
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:酢豚、餃子、ふかひれスープ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は通常通りでしたので、3単位増やすべきでした。

・朝食前血糖値は高く、354mg/dlでした。高血糖が続いているので、インスリンが効いていないかもしれません。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)。
一日中、点検の軽作業でした。

・昼食前血糖は高く、326mg/dlでした。
・昼食: 「すき家」白髪牛丼。点検が終わった後はデスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、271mg/dlでした。
・夕食: ビーフ̪シチュウ、クラムチャウダースープ、ご飯一膳180g。
カロリーは高いと思い、インスリン注射量を1単位増やしました。

2018-01-25 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 306 酢豚、餃子、ふかひれスープ、ご飯一膳180g 11 14
 今朝時 354 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 13  
今昼時 326 白髪牛丼 14  
 今夕時 271 ビーフ̪シチュウ、クラムチャウダースープ、ご飯一膳180g 14 16
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:グジの照り焼き、豚汁、ご飯一膳180g。インスリン注射量は通常通りでしたので、3単位増やすべきでした。

・朝食前血糖値は高く、362mg/dlでした。昨夕食が、カロリーが高かったのか不明です。高血糖が続いているので、インスリンが効いいないかもしれません。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)。
一日中、デスクワークでした。

・昼食前血糖は高く、570mg/dlでした。多分インスリンが効いていません。
・昼食: 「なか卯」親子丼。午後からもデスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、306mg/dlでした。
・夕食: 酢豚、餃子、ふかひれスープ、ご飯一膳180g。
カロリーは高いと思い、インスリン注射量を1単位増やしました。

2018-01-24 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 191 グジの照り焼き、豚汁、ご飯一膳180g 11 14
 今朝時 362 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 13  
今昼時 570 親子丼 16  
 今夕時 306 酢豚、餃子、ふかひれスープ、ご飯一膳180g 15 17
一昨々日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:チンジャオロース、、ふかひれスープ、 ご飯一膳180g。インスリン注射量は通常通りでしたので、3単位増やすべきでした。

・朝食前血糖値は高く、292mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)。
午前中は病院でした。

・昼食前血糖は高く、309mg/dlでした。この血糖値の原因が分かりません。
・昼食: 「なか卯」親子丼。午後からはデスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、191mg/dlでした。
・夕食: グジの照り焼き、粕汁、ご飯一膳180g 。
カロリーはそんなに高くないと思い、インスリン注射量は通常通りに打ちました。

2018-01-23 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 272 チンジャオロース、、ふかひれスープ、 ご飯一膳180g 13 16
 今朝時 292 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 11  
今昼時 309 親子丼 13  
 今夕時 191 グジの照り焼き、豚汁、ご飯一膳180g 11 14

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