弱いところに病気の症状が出る季節の変わり目

人間の不思議とでも言いましょうか？季節の変わり目に、あちらこちらで身体の支障をきたします。

慢性鼻炎なのですが、秋らしくなったと単に鼻水とくしゃみが止まらなくなりました。飲み薬と噴霧薬で何とか抑えています。

次は、1年に2度ほどでずか、ぎっくり腰の手前くらいの腰痛になります。治療に行かず、シップだけでいつも治っていますが、今回はしつこく、4日目でも椅子に座ったり、立ったりすると腰が曲がったままになります。

治療に行かず、足を引きづって現場に出ています。休めないので。

それと本当に不思議なことは、急に寂しくなり出すことです。自分では何の意識もしていないのですが、寂しい夢を見ます。

その昔仕事で困ったことや、幸せにしてあげられなかった人が、夢に出てきます。何とかしないといけない気持ちのまま目が覚めて、とても残念な結果になります。

パニック障害を再発することはないのですが、寂しい日々が続きます。

糖尿病や不整脈に関しては、季節の変わり目とは無縁のようです。すべて重なるとシックデイとなり、なかなか立ち直れなくなりそうです。

いろいろ症状が緩和して、体調が良くなると健康なことがいかに幸せかを噛み締めることになります。

スタスタ普通に歩けることが、健康の証で、喜びでもあります。

三日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)　3月20日より。

下血糖値mg/dl	朝食前	昼食前	夕食前	夕食前または眠前
〜100	8	9	10	13
100〜150	9	10	11	14
150〜200	10	11	12	15
200〜250	11	12	13	16
250〜300	12	13	14	17
300〜350	13	14	15	18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:カツとじ定食、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、282mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、139mg/dlでした。
・昼食:親子丼。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は少し高く、150mg/dlでした。
・夕食:大根と豚肉、さんま、ご飯一膳180g、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-19	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	203	カツとじ定食、サラダ	12	15
今朝時	282	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時	139	親子丼	10
今夕時	150	大根と豚肉、さんま、ご飯一膳180g、サラダ	13	16

今夕

今朝

今昼

昨夕

本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鶏の唐揚げ定食。
・朝食前血糖値は高く、297mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は現場作業でした。
・昼食前血糖値は少し高く、137mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は高く、203mg/dlでした。
・夕食カツとじ、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-18	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	178	鶏の唐揚げ定食	12	15
今朝時	297	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	12
今昼時	137	サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ	10
今夕時	203	カツとじ定食、サラダ	13	16

昨夕

今朝

今昼

今夕

本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:まかない「寿司」玉子うどん。
・朝食前血糖値は高く、226mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は現場作業でした。
・昼食前血糖値は高く、381mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、点検作業でした。
・夕食前血糖値は高く、178mg/dlでした。
・夕食「なか卯」:鶏の唐揚げ定食。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-17	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	185	牛肉、ご飯一膳180g、味噌汁、サラダ	12	15
今朝時	226	食パン1枚、サラダ、ヨーグルト	11
今昼時	381	サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ	15
今夕時	178	鶏の唐揚げ定食	12	15