病中苦しかったのを忘れるほど、病後は快適

病後の快適さ

以前に手術後の高熱で、大変苦しい思いをしたのですが、熱も引いて、体調も戻ってから、仕事後に休憩しているときに、他に例えようのない快感が訪れます。清々しいというほか、表現が難しいのですが、気持ちが良いのです。

病中が辛ければ辛いほど、同じ感覚が蘇ります。風呂後のエアコンの効いた部屋にいる時の感覚にも似ています。

ジャズの流れるバーでさわやかな風が流れてくるときのような感じとも似ています。ずっとこの状況が続いてくれればと思います。

真夏の海辺で、誰もいなくなった浜で、潮風に吹かれている感じとも言えます。

以上の状況ですが、湿気がないのですね。湿気もある意味必要だと思いますが、人が快適さを欲するのは、尻毛がないということだと思います。

この先、厳しい暑さが控えていますが、ひと時の快感を得るため、アツい作業を乗り切らないとと思います。

時間がなく、ブログをさぼったために、血糖値のデータが訳が分からなくなりました。食事も何を食べたのか記憶はいい加減です。その日のことはその日のうちに処理しないとツケは大きく帰ってきます。

気を付けないと、時間のロスがとても、勿体ないです。

四日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 8 9 10 13
100〜150 9 10 11 14
150〜200 10 11 12 15
200〜250 11 12 13 16
250〜300 12 13 14 17
300〜350 13 14 15 18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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四日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:親子丼、サバの味噌煮。

・朝食前血糖値は高く、267mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、288mg/dlでした。
午前中は、現場作業でした。
・昼食:あんかけ焼きそば。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・夕食:サバの塩焼き、大根のおつゆ、ジャガイモ、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-29 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 222 親子丼、サバの味噌煮 14 17
今朝時 267 食パン2枚、サラダ、ヨーグル ト

12

 
今昼時 288 あんかけ焼きそば、 13  
今夕時 165 サバの塩焼き、大根のおつゆ、ジャガイモ、サラダ、ご飯一膳180g 12 15
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷やしぶっかけうどん、、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
午前中は一日中、現場作業でした。
・昼食:ざるそばセット。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、213mg/dlでした。
・夕食:親子丼、サバの味噌煮。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-28 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 213 冷やしぶっかけうどん、、サラダ 14 17
今朝時 229 食パン2枚、サラダ、ヨーグル ト

11

 
今昼時 129 ざるそばセット 11  
今夕時 222 親子丼、サバの味噌煮 14 17
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:冷やしぶっかけうどん、、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
午前中は壱日中、点検作業でした。
・昼食:こってりラーメン、小ライス。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
事務所に戻ってから、植木の剪定しました。

・夕食前血糖値は高く、213mg/dlでした。
・夕食:冷やしぶっかけうどん、、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-27 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 225 鶏のから揚げ定食 14 17
今朝時 223 食パン2枚、サラダ、ヨーグル ト

11

 
今昼時 245 こってりラーメン、小ライス 12  
今夕時 213 冷やしぶっかけうどん、サラダ 14 17
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鶏のから揚げ定食。

・朝食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、210mg/dlでした。
午前中は外科の手術後健診でした。
・昼食:「松屋」ねぎ玉牛丼。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からはデスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、225mg/dlでした。
・夕食:冷やしぶっかけうどん、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-26 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 343 鶏のから揚げ定食 16 18
今朝時 228 食パン2枚、、サラダ、ヨーグル ト

11

 
今昼時 210 ねぎ玉牛丼 12  
今夕時 225 冷やしぶっかけうどん、、サラダ 14 17
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜揚げうどん、さんまの塩焼き、スイカ。

・朝食前血糖値は高く、334mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖スプーン1杯)

・昼食前血糖値は高く、227mg/dlでした。
午前中は現場作業でした。
・昼食:釜揚げうどん。インスリン注射量は1単位多く打ちました。
午後からは運転免許証の更新に行きました。

・夕食前血糖値は高く、343mg/dlでした。昼食直前のインスリンが効いていないようです。
・夕食:あんかけ焼きそば、サバの味噌煮。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-06-25 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 110 天ぷらうどん、巻きずし、スイカ 11 14
今朝時 334 食パン1枚、、サラダ、ヨーグル ト

12

 
今昼時 227 親子丼、小うどん 12  
今夕時 343 鶏のから揚げ定食 16 18

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