昨日は、何年振りかで従弟妹と食事に行きました。駅近くの料理店だったのですが、コロナ禍と思えないほど開店から予約客で埋まる盛況ぶりでした。
お盆休みの土曜日の夜ということも影響しているはずです。
久しぶりに会った四人だったので、話が尽きませんでした。料理より話に気が行ってしまい、私は低血糖の症状が出始めました。
早くジュースか何かを飲めばよかったのですが、話を逸らすのも嫌だったので、何故か我慢してしまい、舌が痺れて、気が遠くなり始めました。
考える余地がなかったのですが、慌ててカルピスを飲んで、しばらくしたら何事もなかったかのように正常に戻りました。
現場作業時や就寝時低血糖時は、表現が難しのですが、お腹がすいて、元気がなくなります。
ジュースやブドウ糖を食するのが遅れてくると、舌が痺れだし、気が遠くなっていきます。
昨日ほど「ヤバイ」と、気が遠く何も考えられなくなったのは初めてでした。
ジュース等があるところなのでよかったのですが、車中や現場で糖類の摂取が難しい時は、非常に危険な状況になります。
それでも後から思い起こせば、小銭入れの中に緊急時のブドウ糖を携行しているのですから、思考能力がなくなる低血糖時は、非常に怖い一瞬だとつくづく思いました。
十日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：鶏肉料理。
・朝食前血糖値は少し高く、144mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。
・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
夕食：パエリア、サラダ。
| 2022-08-14 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 135 | 鶏肉料理 | 15 | 17 |
| 今朝時 | 144 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 12 | |
| 今昼時 | 抜き | |||
| 今夕時 | 165 | パエリア、サラダ | 18 | 18 |
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ。
・朝食前血糖値は良好で、101mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、ペットと遊んでいました。
・昼食時血糖値は少し高く、157mg/dlでした。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、135mg/dlでした。
夕食：鶏肉料理。
| 2022-08-13 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 236 | オムライス、サラダ コーンスープ | 20 | 20 |
| 今朝時 | 101 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 157 | 抜き | ||
| 今夕時 | 135 | 鶏肉料理 | 15 | 17 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：茄子豚丼、サラダ、味噌汁。
・朝食前血糖値は少し高く、180mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、昼前まで寝ていました。
・昼食時血糖値は高く、242mg/dlでした。
・昼食：抜き。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、236mg/dlでした。
夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ。
| 2022-08-12 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 184 | 茄子豚丼、サラダ 味噌汁 | 18 | 18 |
| 今朝時 | 180 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 12 | |
| 今昼時 | 242 | 抜き | ||
| 今夕時 | 236 | オムライス、サラダ コーンスープ | 20 | 20 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：オムレツ、ハム、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖値は良好で、102mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。
・昼食時血糖値は良好で、120mg/dlでした。
・昼食：「なか卯」親子丼。
・午後からは、事務所周辺の掃除をしました。
・夕食前血糖値はすこし高く、184mg/dlでした。
夕食：茄子豚丼、サラダ、味噌汁。
| 2022-08-10 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 234 | オムレツ、ハム サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 20 | 20 |
| 今朝時 | 102 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 120 | 親子丼 | 15 | |
| 今夕時 | 184 | 茄子豚丼、サラダ 味噌汁 | 18 | 18 |
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：素麵、サラダ、鶏そぼろ丼(小)。
・朝食前血糖値は少し高く、164mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、お墓の掃除に行きました。
・昼食時血糖値は低く、76mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、軽バンの室内機のブロワーモーターを掃除しました。
・夕食前血糖値は高く、234mg/dlでした。
夕食：オムレツ、ハム、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。
| 2022-08-09 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 336 | 素麵、サラダ 鶏そぼろ丼(小) | 20 | 20 |
| 今朝時 | 164 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 13 | |
| 今昼時 | 76 | 温玉カレー、味噌汁 | 14 | |
| 今夕時 | 234 | オムレツ、ハム サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 20 | 20 |
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：タラのムニエル、サラダ、わかめスープ、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖値は少し高く、189mg/dlでした。
・朝食 : 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、水中ポンプ取り替えの現場作業でした。
・昼食時血糖値は良好で、105mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト。
・午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、336mg/dlでした(昼食後にジュース類を飲みすぎました)。
夕食：素麵、サラダ、鶏そぼろ丼(小)。
| 2022-08-08 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 71 | カレーライス、サラダ | 15 | 17 |
| 今朝時 | 189 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 12 | |
| 今昼時 | 105 | カップ麵、ヨーグルト | 11 | |
| 今夕時 | 336 | 素麵、サラダ 鶏そぼろ丼(小) | 20 | 20 |
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：タラのムニエル、サラダ、わかめスープ、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食 : 抜き。
・午前中は、昼前まで寝ていました。
・昼食時血糖値は低く、96mg/dlでした。
・昼食：食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は低く、71mg/dlでした。
夕食：キムチ牛丼。
| 2022-08-07 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 137 | カレーライス、サラダ | 15 | 17 |
| 今朝時 | ||||
| 今昼時 | 96 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 10 | |
| 今夕時 | 71 | キムチ牛丼 | 15 | 17 |
七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：タラのムニエル、サラダ、わかめスープ、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖値は少し高く、142mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、昨夜が夜業だったので昼前まで寝ていました。
・昼食時血糖値は、測れていません。
・昼食：抜き。
・午後からは、日曜大工センターで棚を買ってきて、洗面所に取り付けました。
・夕食前血糖値は少し高く、137mg/dlでした(昼食抜きでしたが、トマトジュースを1本だけ飲みました)。
夕食：カレーライス、サラダ。
| 2022-08-06 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 324 | タラのムニエル、サラダ わかめスープ、ごはん一膳160g | 20 | 20 |
| 今朝時 | 142 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | ||||
| 今夕時 | 137 | カレーライス、サラダ | 15 | 17 |
八日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：カニクリームコロッケ、サラダ、卵スープ、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖値は低く、92mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、現場作業でした。
・昼食時血糖値は低く、mg/dlでした。
・昼食：「なか卯」親子丼。
・午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、324mg/dlでした(昨日と同じく昼食前が低血糖だったので、インスリン量を減らした結果です)。
夕食：タラのムニエル、サラダ、わかめスープ、ごはん一膳160g。
| 2022-08-05 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 303 | カニクリームコロッケ、サラダ 卵スープ、ごはん一膳160g | 20 | 20 |
| 今朝時 | 92 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 10 | |
| 今昼時 | 88 | 親子丼 | 13 | |
| 今夕時 | 324 | タラのムニエル、サラダ わかめスープ、ごはん一膳160g | 20 | 20 |
九日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：鶏の胸肉のハンバーグ、サラダ、玉子豆腐、ごはん一膳160g。
・朝食前血糖値は少し高く、137mg/dlでした。
・朝食 :食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 。
・午前中は、点検作業でした。
・昼食時血糖値は低く、64mg/dlでした。
・昼食：「すき家」まぐろたたき丼。
・午後からは、不整脈科で定期検診でした。
・夕食前血糖値は高く、303mg/dlでした(昼食前が低血糖だったので、インスリン量を減らした結果です)。
夕食：カニクリームコロッケ、サラダ、卵スープ、ごはん一膳160g。
| 2022-08-04 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 300 | 鶏の胸肉のハンバーグ、サラダ 玉子豆腐、ごはん一膳160g | 20 | 20 |
| 今朝時 | 137 | 食パン1枚、サラダ ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 64 | まぐろたたき丼 | 13 | |
| 今夕時 | 303 | カニクリームコロッケ、サラダ 卵スープ、ごはん一膳160g | 20 | 20 |
