休めるのに休まないのは、性格なのか?職業病なのか?

ゴールデンウイークは自宅の掃除

せっかくの休みなのに、部屋の掃除と片づけをしています。息子は、「休んだらええやん」と言いますが、休めません。

貧乏性とよく似たものでしょうか？休めないのです。じっとしていられません。掃除でも作業を開始したら休憩すらせずに、取りつかれたように動きます。

今日は自分専用の棚を片付けました。日曜大工センターで、引き出し付きの物入れを買ってきて、今までの物入れをひっくり返して、いらないものを捨てて、入れ替えしました。

埃と汚れがつきものですので、本当にきりがありません。掃除機とぞうきんをフルに使って整理整頓して、なんとか片づけました。午後一から始めて夜の11時までかかってしまいました。

まだまだやることもたくさんあるのですが、ブログの記事もたまるし、You Tubeは新しい動画を早く更新しなさい的な通知が来て、全く落ち着けません。

この状況のまま、連休も済んでしまうのかと、お正月を振り返ってみて間違いないことだと思います。

五日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)　

下血糖値mg/dl	朝食前	昼食前	夕食前	夕食前または眠前
〜100	8	9	10	13
100〜150	9	10	11	14
150〜200	10	11	12	15
200〜250	11	12	13	16
250〜300	12	13	14	17
300〜350	13	14	15	18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は少し高く、175mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中から、少し出かけてから部屋の片づけをしていました。

・夕食前血糖値は高く、191mg/dlでした。
・夕食:ハヤシカレー、サラダ。

2019-5-1	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	127	サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g	12	15
今朝時
今昼時	175	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	10
今夕時	191	ハヤシカレー、サラダ	13	16

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昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:野菜カレー、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、211mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、155mg/dlでした。
・昼食:「すき家」おろしポン酢牛丼。
午前中からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、127mg/dlでした。
・夕食:サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g。

2019-4-30	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	140	野菜カレー、サラダ	12	15
今朝時	211	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	11
今昼時	155	おろしポン酢牛丼	11
今夕時	127	サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g	12	15

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一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:明太子スパゲティ、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、226mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午前中からは、緊急作業で帰宅は22時でした。

・夕食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」牛皿定食。

2019-4-29	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	115	明太子スパゲティ、サラダ	11	14
今朝時	226	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	10
今昼時	156	親子丼	10
今夕時	140	牛皿定食	11	14

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二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:野菜カレー、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、166mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、衣替えで自宅の片づけをしました。

・昼食前血糖値は少し高く、151mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午前中からは、ブログをかいていました。

・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食:明太子スパゲティ、サラダ。

2019-4-28	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	153	野菜カレー、サラダ	12	15
今朝時	166	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	10
今昼時	151	カップ麺	10
今夕時	115	明太子スパゲティ、サラダ	11	14

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四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜揚げうどん、サラダ。

・朝食前血糖値は測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中から、掃除と洗濯でした。

・夕食前血糖値は少し高く、153mg/dlでした。
・夕食:野菜カレー、サラダ。

2019-4-27	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	247	釜揚げうどん、サラダ	14	17
今朝時
今昼時	228	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	12
今夕時	153	野菜カレー、サラダ	12	15

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