休めるのに休まないのは、性格なのか?職業病なのか?

ゴールデンウイークは自宅の掃除

せっかくの休みなのに、部屋の掃除と片づけをしています。息子は、「休んだらええやん」と言いますが、休めません。

貧乏性とよく似たものでしょうか?休めないのです。じっとしていられません。掃除でも作業を開始したら休憩すらせずに、取りつかれたように動きます。

今日は自分専用の棚を片付けました。日曜大工センターで、引き出し付きの物入れを買ってきて、今までの物入れをひっくり返して、いらないものを捨てて、入れ替えしました。

埃と汚れがつきものですので、本当にきりがありません。掃除機とぞうきんをフルに使って整理整頓して、なんとか片づけました。午後一から始めて夜の11時までかかってしまいました。

まだまだやることもたくさんあるのですが、ブログの記事もたまるし、You Tubeは新しい動画を早く更新しなさい的な通知が来て、全く落ち着けません。

この状況のまま、連休も済んでしまうのかと、お正月を振り返ってみて間違いないことだと思います。

五日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 8 9 10 13
100〜150 9 10 11 14
150〜200 10 11 12 15
200〜250 11 12 13 16
250〜300 12 13 14 17
300〜350 13 14 15 18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は少し高く、175mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中から、少し出かけてから部屋の片づけをしていました。

・夕食前血糖値は高く、191mg/dlでした。
・夕食:ハヤシカレー、サラダ。

2019-5-1

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 127 サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g 12 15
今朝時        
今昼時 175 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 10  
今夕時 191 ハヤシカレー、サラダ 13 16
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:野菜カレー、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、211mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、155mg/dlでした。
・昼食:「すき家」おろしポン酢牛丼。
午前中からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、127mg/dlでした。
・夕食:サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g。

2019-4-30

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 140 野菜カレー、サラダ 12 15
今朝時 211 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 11  
今昼時 155 おろしポン酢牛丼 11  
今夕時 127 サバの味噌煮、卵焼き、フランクフルト、ご飯一膳180g 12 15
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:明太子スパゲティ、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、226mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午前中からは、緊急作業で帰宅は22時でした。

・夕食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」牛皿定食。

2019-4-29

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 115 明太子スパゲティ、サラダ 11 14
今朝時 226 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 10  
今昼時 156 親子丼 10  
今夕時 140 牛皿定食 11 14
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:野菜カレー、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、166mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、衣替えで自宅の片づけをしました。

・昼食前血糖値は少し高く、151mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午前中からは、ブログをかいていました。

・夕食前血糖値は良好で、115mg/dlでした。
・夕食:明太子スパゲティ、サラダ。

2019-4-28

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 153 野菜カレー、サラダ 12 15
今朝時 166 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 10  
今昼時 151 カップ麺 10  
今夕時 115 明太子スパゲティ、サラダ 11 14
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜揚げうどん、サラダ。

・朝食前血糖値は測れていません。
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中から、掃除と洗濯でした。

・夕食前血糖値は少し高く、153mg/dlでした。
・夕食:野菜カレー、サラダ。

2019-4-27

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 247 釜揚げうどん、サラダ 14 17
今朝時        
今昼時 228 食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト 12  
今夕時 153 野菜カレー、サラダ 12 15
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“休めるのに休まないのは、性格なのか?職業病なのか?” への1件の返信

  1. 昼すぎから夜の11時の掃除は確かに普通ではなく心配される状態ですね。不動産の経験のあるtsunehirokawaさんに意見がほしいのですが、自分の暮らしているマンションの住人の1人に無差別に嫌がらせをしてくる人がいて、私部屋の上の部屋の人なので私に当たってきています。同じマンションの仲良くしている女性も過去被害に遭い「怖い」と言ってます。管理人さんも疲弊されて
    いるので、相談しにくいです。何かアドバイスいただけたらありがたいです。

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