子供たちの家事の手伝いは、現在と将来の自分のためと家族のため

文句があるなら自分ですれば良い

少し、前に下書きで置いておいたものを清書しています。前回の兼業主夫のブログの家事についての補足です。

例えばご飯の炊き方なのですが、「ご飯が固い」とか「 柔らかすぎる」のはよくあることですね。それがうちの子供たちは、一切、文句を言いません。

何故かというと自分達もご飯を炊くからです。ただそれだけで文句は言わなくなります。ご飯を上手に炊くことが難しいのと自分が指摘されることが嫌なのでしょう。

これは間違いない事実です。そういう風に文句が言うなら全て自分がやればいいというだけでは、子供は言うことは聞きません。自分から、家事をすることにトライする気持ちがあって、尚且つ実行しないと実現不可能なことです。

洗濯についてもそうです。「汚れが落ちてない」「しわだらけだ」とか色々ありますね。この文句もうちの子供たちは一切言いません。しつこいですが、自分たちでも洗濯するからです。それが一番重要なことですよね。

洗濯して初めて、なるほどこの食べ物は汚れが落ちにくいとか、靴下は真っ黒のままだとかいうのが経験できて、雨が降ったら洗濯物の取り込みが大変だとか いろいろなことが自然と分かってきます。

それと洗い物はできれば天日干しにして、部屋干しなどすることなく、衛生的なことを努めなくてはいけないといっています。何より天日干した洗濯物は気持ちいいの一言に尽きます。

トイレが汚いというなら自分たちでトイレを洗えばいいことに尽きます。気づいたものがすればいいということです。

こういう風に書いているとうちの子供が偉いように聞こえるかもしれません。ただしすべてがそうではありません。トイレ掃除は嫌がります。男3人ですから放っておくとトイレも大変なことになってしまいます。

お母さん方はよくお分かりと思いますが、男の子の立ちションっていうのは便器の中には絶対収まりきりません。おかげで壁や床にその水しぶきがかかっていることは100%あります。

座ってやればいいことに越したことはないです。でもやはり男の子はもう習性で立って用を足すことが本能であり、身についていますから、座ることが面倒なのです。

うちは風呂掃除も息子達がします。それぞれ価値観が違うのかどうかはわからないのですが、洗面台掃除をしません。

洗面は若い男の子なので自分の髪の毛をセットするのに時間がかかり、慌てて外へ出るので、髪の毛が、いっぱい貯まるのと今の子はワックスとかを使うのでそれがこびりついて取るのが大変です。

結局、全て私の役目です。それでも役割分担して、家事を手伝うだけでも、将来自分たちが家庭を持った時に役立つはずです。

ただ、テーブルに座って、食事ができるのを待つだけの生活より、ある程度家事ができる方が、生きていてためになりますし、充実感もあると思います。子供が夕食を作れば、褒めてやることに尽きます。

「おいしい！」は最高の誉め言葉

私の食事を子供たちは、「おいしい！」とはっきり言ってくれます。失敗したときはそれなりの指摘もあります。

こういうこともね母親の気持ちがよくわかります。それなりに頑張って作った食事を「おいしい！」と言われることは、「幸せ」にほかなりません。

明日の食事は「何にしようか？」ということが、ストレスでなくなります。このブログを読んでいただいた、お父さん方がおられたら次の食事の後に奥さんに「おいしかったよ！」と言ってあげてくださいね。

家事でなくても、自宅の修理や模様替えとかをしてあげたら、きっと喜ばれます。是非ともしてあげてください。

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1型糖尿病患者の兼業主夫の実態

四日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)　3月20日より。

下血糖値mg/dl	朝食前	昼食前	夕食前	夕食前または眠前
〜100	8	9	10	13
100〜150	9	10	11	14
150〜200	10	11	12	15
200〜250	11	12	13	16
250〜300	12	13	14	17
300〜350	13	14	15	18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:チーズフォンデュ(パン、ジャガイモ、ソーセージ、ブロッコリー)。

・朝食前血糖値は良好で、125mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、445mg/dlでした。朝食前にインスリン注射を打つのを忘れてしまいました。
・昼食:「なか卯」冷やし釜玉うどん。
午後からは、点検作業でした。

・夕食前血糖値は低血糖で、61mg/dlでした。お昼のカロリーを抑えたので、夕食前に低血糖になりました。
・夕食:。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-13	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	257	チーズフォンデュ(パン、ジャガイモ、ソーセージ、ブロッコリー)	14	17
今朝時	125	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	打ち忘れ
今昼時	445	冷やし釜玉うどん。	15
今夕時	61	大根と豚肉の煮物、かに玉、マカロニサラダ	10	13

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:なすびと豚肉の煮物、カツオのたたき、ご飯一膳180g、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、192mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、病院へ薬をもらいに行ってきました。

・昼食前血糖値は少し高く、148mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からは、点検作業でした。

・夕食前血糖値は高く、257mg/dlでした。
・夕食:チーズフォンデュ(パン、ジャガイモ、ソーセージ、ブロッコリー)。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-12	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	230	なすびと豚肉の煮物、カツオのたたき、ご飯一膳180g、サラダ	13	16
今朝時	192	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	10
今昼時	148	親子丼	10
今夕時	257	チーズフォンデュ(パン、ジャガイモ、ソーセージ、ブロッコリー)	14	17

一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ぶりの煮込み、大根と豚肉、ご飯一膳180g、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、220mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。

午前中は、点検作業でした。
・昼食前血糖値は高く、217mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」4種のチーズ牛ドリ。
午後からも、点検作業でした。

・夕食前血糖値は高く、230mg/dlでした。
・夕食:なすびと豚肉の煮物、カツオのたたき、ご飯一膳180g、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-11	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	234	ぶりの煮込み、大根と豚肉、ご飯一膳180g、サラダ	13	16
今朝時	220	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	11
今昼時	217	4種のチーズ牛ドリ	12
今夕時	230	なすびと豚肉の煮物、カツオのたたき、ご飯一膳180g、サラダ	13	16

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:炊き込みご飯一膳180g、チンジャオロース、味噌汁。

・朝食前血糖値は低く、79mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、点検作業でした。

・昼食前血糖値は高く、212mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」ビーフカレー。
午後からも、点検作業でした。

・夕食前血糖値は高く、234mg/dlでした。
・夕食:豚肉、ご飯一膳180g、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-10-10	血糖値	食事	インスリン注射量	ランタス
昨夕時	153	炊き込みご飯一膳180g、チンジャオロース、味噌汁、	12	15
今朝時	79	食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト	8
今昼時	212	ビーフカレー	12
今夕時	234	ぶりの煮込み、大根と豚肉、ご飯一膳180g、サラダ	13	16

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