車中では、暖房をつけていた翌日に冷房が必要

寒暖差が凄いことになっているのは、日本列島全体のことです。3月中旬頃に、桜の開花が関東で、20日前後、関西では25日前後と、異例の開花宣言でした。

ところが、その開花宣言後に寒波が襲い、雪がちらつくくらいの、本格的な冬がぶり返しました。

コタツもしまいかけの頃に、家でブルブルと震えていたのは、異様な光景でした。

そうかと思えば、この29日頃から、温かくなり、温かいのを通り過ぎて、仕事中は汗だくになるほど、初夏並みの気候となりました。

この前まで、車中では暖房なしでは、運転できなかったのが、昨日と本日31日の日中は、冷房を付けないと暑さが我慢できないまでに、気温が上がりました。

現場では、4月にもなっていないのに、汗をぬぐうのに、タオルが必要なほど、大変でした。

寒さのおかげで、桜の開花も遅れ、いよいよこれからということになりました。季節柄では、4月の初めで、すべてがうまく行くことになるはずです。例年通り、入学式までは持たないかもしれません。

画像は、2021年4月1日の弊社の事務所の桜です。

十一日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鳥の胸肉の煮物、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は低く、53mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、74mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は高く、215mg/dlでした。
・夕食:カレイの塩焼き、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

2024-03-31血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時74鳥の胸肉の煮物
サラダ、味噌汁
ごはん一膳160g
1616
今朝時53食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時74カップ麵、ヨーグルト13
今夕時215カレイの塩焼き、サラダ
惣菜、味噌汁
ごはん一膳160g
1816
昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鮭の塩焼き、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は少し高く、mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、自宅の水回りの大掃除でした。

・昼食時血糖値は良好で、120mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値は低く、74mg/dlでした。
・夕食:鳥の胸肉の煮物、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2024-03-30血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時173鮭の塩焼き、サラダ
惣菜、味噌汁
ごはん一膳160g
1816
今朝時107食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
11
今昼時120カップ麵、ヨーグルト11
今夕時74鳥の胸肉の煮物
サラダ、味噌汁
ごはん一膳160g
1616
一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食オムライス、サラダ、コーンスープ。

・朝食前血糖は少し高く、154mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、81mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・夕食:鮭の塩焼き、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

2024-03-29血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時224オムライス、サラダ
コーンスープ
2016
今朝時154食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時81サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
13
今夕時173鮭の塩焼き、サラダ
惣菜、味噌汁
ごはん一膳160g
1816
二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:茄子と鳥の胸肉丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、83mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、倉庫の在庫整理と片づけでした。

・昼食時血糖値は低く、70mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、倉庫の在庫整理と片づけでした。

・食前血糖値は少し高く、224mg/dlでした。
・夕食:オムライス、サラダ、コーンスープ。

2024-03-28血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時247茄子と鳥の胸肉丼
サラダ、味噌汁
2016
今朝時83食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
9
今昼時70サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
13
今夕時224オムライス、サラダ
コーンスープ
2016
四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:タルタル明太子弁当、サラダ。

・朝食前血糖は少し高く、143mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値はほぼ良好で、128mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけでした。

・食前血糖値は高く、247mg/dlでした。
・夕食:茄子と鳥の胸肉丼、サラダ、味噌汁。

2024-03-27血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時147タルタル明太子弁当
サラダ
1716
今朝時143食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時128サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
15
今夕時247茄子と鳥の胸肉丼
サラダ、味噌汁
2016
五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフカツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、109mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、ヤフーオークションの商品を配達に行きましたの片づけでした。

・食前血糖値は少し高く、147mg/dlでした。
・夕食:タルタル明太子弁当、サラダ。

2024-03-26血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時215ビーフカツ、サラダ
味噌汁ごはん一膳160g
2016
今朝時109食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時91サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
14
今夕時147タルタル明太子弁当
サラダ
1716
六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:鶏のそぼろ丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、早朝から現場作業でした。

・昼食時血糖値は高く、310mg/dlでした(朝食時のインスリン注射を忘れました)。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけでした。

・夕食前血糖値は高く、215mg/dlでした。
・夕食:ビーフカツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

2024-03-25血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時184鶏のそぼろ丼
サラダ、味噌汁
1816
今朝時129食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
打ち忘れ
今昼時310サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
20
今夕時215ビーフカツ、サラダ
味噌汁ごはん一膳160g
2016
七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ぶりカツ丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は少し高く、142mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、早朝から現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、97mg/dlでした(午前10時頃に低血糖になり、缶ジュースを1本飲んでも、まだ低血糖でした)。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・夕食:鶏のそぼろ丼、サラダ、味噌汁。

2024-03-24血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時191ぶりカツ丼、サラダ
味噌汁
1916
今朝時142食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時97サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
14
今夕時184鶏のそぼろ丼
サラダ、味噌汁
1816
八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:すき焼き丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖はほぼ良好で、mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ヤフーオークションの商品を荷造りの後、発送しました。

・昼食時血糖値は少し高く、164mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、191mg/dlでした。
・夕食:ぶりカツ丼、サラダ、味噌汁。

2024-03-23血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時215すき焼き丼、サラダ
味噌汁
2016
今朝時154食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
11
今昼時164サンドイッチ、菓子パン
ヨーグルト
16
今夕時191ぶりカツ丼、サラダ
味噌汁
1916
九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ケンビーフン、サラダ、キムチスープ、卵かけごはん一善160g。

・朝食前血糖はほぼ良好で、134mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、155mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけの後、処方箋を貰いに行きました。

・夕食前血糖値は高く、215mg/dlでした。
・夕食:すき焼き丼、サラダ、味噌汁。

2024-03-22血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時104ケンビーフン、サラダ
キムチスープ
卵かけごはん一善160g
1716
今朝時134食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
11
今昼時155カップ麵、ヨーグルト16
今夕時215すき焼き丼、サラダ
味噌汁
2016
十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:オムライス、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、96mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は低く、87mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけでした。

・夕食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・夕食:ケンビーフン、サラダ、キムチスープ、卵かけごはん一善160g。

2024-03-21血糖値食事超即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時85オムライス、サラダ1716
今朝時98食パン1枚、サラダ
ゆで卵1個、ヨーグルト
10
今昼時87カップ麵、ヨーグルト14
今夕時104ケンビーフン、サラダ
キムチスープ
卵かけごはん一善160g
1716

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