車中では、暖房をつけていた翌日に冷房が必要

寒暖差が凄いことになっているのは、日本列島全体のことです。3月中旬頃に、桜の開花が関東で、20日前後、関西では25日前後と、異例の開花宣言でした。

ところが、その開花宣言後に寒波が襲い、雪がちらつくくらいの、本格的な冬がぶり返しました。

コタツもしまいかけの頃に、家でブルブルと震えていたのは、異様な光景でした。

そうかと思えば、この29日頃から、温かくなり、温かいのを通り過ぎて、仕事中は汗だくになるほど、初夏並みの気候となりました。

この前まで、車中では暖房なしでは、運転できなかったのが、昨日と本日31日の日中は、冷房を付けないと暑さが我慢できないまでに、気温が上がりました。

現場では、4月にもなっていないのに、汗をぬぐうのに、タオルが必要なほど、大変でした。

寒さのおかげで、桜の開花も遅れ、いよいよこれからということになりました。季節柄では、4月の初めで、すべてがうまく行くことになるはずです。例年通り、入学式までは持たないかもしれません。

画像は、2021年4月1日の弊社の事務所の桜です。

十一日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鳥の胸肉の煮物、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は低く、53mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は良好で、74mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は高く、215mg/dlでした。
・夕食：カレイの塩焼き、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鮭の塩焼き、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は少し高く、mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、自宅の水回りの大掃除でした。

・昼食時血糖値は良好で、120mg/dlでした。
・昼食：サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・食前血糖値は低く、74mg/dlでした。
・夕食：鳥の胸肉の煮物、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食オムライス、サラダ、コーンスープ。

・朝食前血糖は少し高く、154mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、81mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・食前血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・夕食：鮭の塩焼き、サラダ、惣菜、味噌汁、ごはん一膳160g。

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：茄子と鳥の胸肉丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は低く、83mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、倉庫の在庫整理と片づけでした。

・昼食時血糖値は低く、70mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、倉庫の在庫整理と片づけでした。

・食前血糖値は少し高く、224mg/dlでした。
・夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ。

四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：タルタル明太子弁当、サラダ。

・朝食前血糖は少し高く、143mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値はほぼ良好で、128mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけでした。

・食前血糖値は高く、247mg/dlでした。
・夕食：茄子と鳥の胸肉丼、サラダ、味噌汁。

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ビーフカツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

・朝食前血糖は良好で、109mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、91mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、ヤフーオークションの商品を配達に行きましたの片づけでした。

・食前血糖値は少し高く、147mg/dlでした。
・夕食：タルタル明太子弁当、サラダ。

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏のそぼろ丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖はほぼ良好で、129mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、早朝から現場作業でした。

・昼食時血糖値は高く、310mg/dlでした(朝食時のインスリン注射を忘れました)。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけでした。

・夕食前血糖値は高く、215mg/dlでした。
・夕食：ビーフカツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g。

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ぶりカツ丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は少し高く、142mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、早朝から現場作業でした。

・昼食時血糖値は低く、97mg/dlでした(午前10時頃に低血糖になり、缶ジュースを1本飲んでも、まだ低血糖でした)。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・夕食：鶏のそぼろ丼、サラダ、味噌汁。

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：すき焼き丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖はほぼ良好で、mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、ヤフーオークションの商品を荷造りの後、発送しました。

・昼食時血糖値は少し高く、164mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、191mg/dlでした。
・夕食：ぶりカツ丼、サラダ、味噌汁。

九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ケンビーフン、サラダ、キムチスープ、卵かけごはん一善160g。

・朝食前血糖はほぼ良好で、134mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、点検作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、155mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけの後、処方箋を貰いに行きました。

・夕食前血糖値は高く、215mg/dlでした。
・夕食：すき焼き丼、サラダ、味噌汁。

十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：オムライス、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、96mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、デスクワークでした。

・昼食時血糖値は低く、87mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からは、倉庫の片づけでした。

・夕食前血糖値は良好で、104mg/dlでした。
・夕食：ケンビーフン、サラダ、キムチスープ、卵かけごはん一善160g。