2021 年を振り返ってみましょうとTouTubeからのメールが届きました

tsunehirokawa さん の 2021 年を振り返ってみましょう

というタイトルでYouTubeからメールが来ました。

書いてある通りなのですが、総再生時間が535,556分で、合計視聴回数170,406回ということでした。この人気のない私のチャンネルでも、1年という月日のおかげで、すごい数になっています。

「644 件の高評価、72 件のコメントをいただきました。この 1 年間のサポート、本当にありがとうございました!」

という視聴者に対してお礼の動画を作成して、投稿しましょうという通知でした。

YouTube という会社は時代の最先端を行っているのは、日ごろ私が言っている「気がつく」ことにほかなりません。

多分一生かかっても見切れない動画を世界中の人が見ているのですから、数の話だけになると、コロナウイルス感染者の比になりません。

私のチャンネルでも、何もしなくてもチャンネル登録者が1月に10人くらい増え続けているのは、本当にありがたいことです。

これも書いてあるままですが、最初のアップロードからの経過日数が2254日で、全期間を通じた高評価の数が7,390件、全期間を通じたコメント数が1,145もありました。

時間を作って感謝の動画を作成したいと思います。

五日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食 ビビンバ、サラダ、スープ。

・朝食前血糖値は高く、197mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、139mg/dlでした。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・夕食 カボチャの甘煮、鯖缶、豚汁、ご飯一膳160g 。

021-12-16血糖値食事即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時194ビビンバ、サラダ
スープ
1517
今朝時197食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
12
今昼時139サンドイッチ、サラダ
ヨーグルト
11
今夕時140カボチャの甘煮、鯖缶
豚汁、ご飯一膳160g
1517
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食 カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖値は低く、65mg/dlでした(これが危険な就寝時低血糖です)。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、98mg/dlでした。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、194mg/dlでした (昼食後にまた低血糖になったので、缶コーヒーを1本飲みました) 。
・夕食 ビビンバ、サラダ、スープ 。

021-12-15血糖値食事即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時84カレーライス、サラダ1315
今朝時65食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
8
今昼時98サンドイッチ、サラダ
ヨーグルト
9
今夕時194ビビンバ、サラダ
スープ
1517
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食 おでん、サラダ、ご飯一膳160g。

・朝食前血糖値は低く、85mg/dlでした(昨夕食のおでんは、カロリーが低いようです)。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、59mg/dlでした(よく動いたので低血糖でした)。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は低く、84mg/dlでした (昼食後もよく動いたので低血糖でした) 。
・夕食 カレーライス、サラダ。

021-12-14血糖値食事即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時192おでん、サラダ
ご飯一膳160g
1315
今朝時85食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
9
今昼時59サンドイッチ、サラダ
ヨーグルト
8
今夕時84カレーライス、サラダ1315
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食 トマトと野菜と、シーチキンの和え物ライス。

・朝食前血糖値は高く、230mg/dlでした(昨夕食は、間違いなくご飯の量が多すぎました)。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、68mg/dlでした(よく動いたのと食事時間枷遅くなったので低血糖でした)。
・昼食: カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は低く、192mg/dlでした (昼食時は低血糖だったので、インスリン注射量が少なかったので、高血糖になりましたす) 。
・夕食 おでん、サラダ、ご飯一膳160g 。

021-12-13血糖値食事即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時73トマトと野菜と
シーチキンの和え物ライス
1315
今朝時230食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
13
今昼時68カップ麵、ヨーグルト8
今夕時192おでん、サラダ
ご飯一膳160g
1315
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食 「すき家」テイクアウト、キムチ牛丼。

・朝食前血糖値は良好で、96mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
・午前中は、草津市のドッグランに遊びに行きました。

・昼食前血糖値は低く、172mg/dlでした。
・昼食: ドッグランカフェのピザセット 。
・午後からも、草津市のドッグランにいました。

・夕食前血糖値は低く、73mg/dlでした (昼食時のインスリン注射量が多かったようです) 。
・夕食 トマトと野菜と、シーチキンの和え物ライス 。

021-12-12血糖値食事即効性インスリン
注射量
持続性インスリン
注射量
昨夕時59キムチ牛丼1416
今朝時96食パン1枚、サラダ
ヨーグルト
10
今昼時172ピザセット12
今夕時73トマトと野菜と
シーチキンの和え物ライス
1315

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