経験者しか分からないパニック障害発作時の辛い時間

パニック障害が 再発するきっかけ 先日、 夜勤の仕事があったのですが、その日にパニック障害の発作の前兆が起きました。 何年ぶりかのことです。いろいろ思い返して、なぜ発作が起こったのを探ってみたところ、その発作が起こる前に仕事で体を酷使して、非常に疲れていたまではいいのですが、その日の夜に寝れなかったというのが最大のきっかけとなったようです。 その日のことをもう一度思い返してみると、非常に肉体労働の仕事で疲れていて、少し休みたいなっと思っていたのですが、夜の9時頃から夜勤があったので 夕食を済ませて、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア