2023年は珍しく忙しかった年

今年はどんな年だったかと聞かれたら、「忙しかった。」と即答できるほどの年でした。仕事面だけでなく、お客さん倉庫の片づけや、ヤフーオークションで追われたからです。

普段やらないことは、時間がいくらあっても足らない事態となります。

それだけならいいのですが、トラブルがついて回ったので、身体がいくつあっても足らない事態となりました。

良かったことは、この猛暑の夏にかなりハードな力仕事をしたおかげで、普段の現場作業が楽に思えたことです。

有酸素運動のおかげで、身体か健康になった気がしてなりません。毎日、歩くだけでなく、作業をしながらでも5000歩以上は軽く歩いていますし、10000歩を超えた日もたくさんあります。

私の友人がこの年で、現役のトライアスロンの選手なので、負けず嫌いを奮い立たせてくれます。

ゆっくりと優雅に過ごす友人より、刺激になるのはこの力強い友人に決まっています。

どれだけゆったり過ごせたかより、どれだけ体を酷使したかが美徳になることは短い人生で嬉しいことです。

一期一会の人生ですから、いろんなことがあって、やり遂げる達成感が目的なのは楽しいことです。

来年もいろいろな局面に立ち向かうことで、今年を締めくくりたい思いです。

三日間の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量

本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：いくら丼、サラダ、味噌汁。

・朝食前血糖は高く、236mg/dlでした(明け方に就寝時低血糖になりました)。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、自宅の大掃除でした。

・昼食時血糖値は少し高く、160mg/dlでした。
・昼食:カップ麵、ヨーグルト。
・午後からも、自宅の大掃除でした。

・夕食前血糖値は少し高く、179mg/dlでした。
・夕食：天ぷらそば、サラダ、いくら丼140g。

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーライス、サラダ。

・朝食前血糖は少し高く、150mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、お墓参りに行きました。

・昼食時血糖値は低く、73mg/dlでした。
・昼食:明太子スパゲッティ。
・午後からも、従妹と会って話しました。

・夕食前血糖値は高く、263mg/dlでした。
・夕食：いくら丼、サラダ、味噌汁。

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：オムライス、サラダ。

・朝食前血糖は良好で、114mg/dlでした。
・朝食：食パン１枚、サラダ、ゆで卵1個、ヨーグルト。
・午前中は、現場作業でした。

・昼食時血糖値は少し高く、170mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、菓子パン、ヨーグルト。
・午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、186mg/dlでした。
・夕食：カレーライス、サラダ。