カテゴリー: 糖尿病

低血糖予防の食事例 「低血糖は心して防いでください。」と主治医と看護師の強い意見で真剣に高血糖より、低血糖対策をしている自分がおります。 今まで高血糖対策をしてきた糖尿病患者が低血糖対策という逆の療法をするとなると少し、難しいことになっています。 一昨日は起床時の血糖が、48mg/dlととんでもない低血糖でした。今日は低血糖手前の58mg/dlの血糖値だったのですが、全然低血糖対策になってない結果です。 低血糖対策としましては、主治医と看護師が同意見(当然ですが)で、今日これから仕事がきついとか運動量が高... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

血糖値測定のセンサーがないとインスリンも打てない糖尿病 明日以降に投稿するつもりが間違って、「下書きを保存する」ボタンを押し間違えて「公開」してしまいました。清書しないと変な記事になるので続けて記事を書かざるを得なくなりました。 2日後の25日に2ヶ月に一度の糖尿科の定期検診があるのですが、薬ではなく、血糖値測定器のセンサーと採血のための切削針が今日なくなりますのでかかりつけの病院まで取りに行ってきました。 測定器のセンサーがないと食直前の血糖値が分からないのでインスリン注射量も決められないのです。このセ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

理想的な食後2時間と食直前の血糖値 自分でも良いと思われる食前血糖値になりました。血糖値が100mg/dl前後なら良いというものではありません。私達、インスリン注射を打っている人は血糖値を下げるだけなら、いくらでも下げられます。 それといつも同じくらいの食事量や運動量ならそんなに考え込まなくても、インスリン量を計算できますが、私は現場作業だったり、デスクワークだったりで運動量がまちまちになります。 その結果、消費カロリーをオーバーすると低血糖になるのです。今日は現場作業と夕刻にはデスクワークでしたので、い... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

カロリーが意外と高い親子丼 親子丼ですが、他人丼と比べて鶏肉仕様ということでヘルシーと思われますが、糖分がそこそこ入っているのかもしれません。 鶏の唐揚げを2ケ食べていますが、そんなにカロリーを上げていないと思いますので、やはりご飯の炭水化物と砂糖は血糖値を引き上げてしまいます。 毎度ことで分かっているつもりなのですが、低血糖になるのが嫌なのでインスリン注射量を余分に打つことが出来ません。難しい問題です。 関連記事 血糖値の上がりやすい食べ物は洋食がほとんど-糖尿病でない方も日本食を主体に 三日分の血糖値... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

毎食事のカロリーは予想で決める 1型糖尿病のベテランではありますが、牛丼チェーン等ならカロリーが書いてあるので分かるのですが、コンビニや食堂等の外食、自宅の夕食はカロリーが分からないので、大体の計算で出しています。 炭水化物の量とかは分かりやすいですが、その他のおかずの糖分はほぼ不明なので予想に反することが多々あります。 午前中は肉体労働なので昼食前は高血糖どころか、低血糖の心配です。昼食は運動量があまりないので、夕食前の血糖値で昼食時のカロリーが後で分かる程度です。 夕食のカロリーも夜はこのブログを書い... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

血糖値を下げるための簡単な運動とは 食事療法、運動療法、薬物療法の三大重要療法があります。 いろいろな記事の解説やコマーシャルの多さで、食事療法が最も大切な治療法と思われがちですが、食事の摂取カロリーを減らさず、無理をしない血糖値管理としては私は運動療法だと思います。 運動と言えば、ほとんどの人が億劫になられますが、一日でプログラムを組んで急に運動すれば辛くて長続きしません。 私がこのブログで再三、申し上げてきたのは、普通に食事を摂っても仕事のデスクワークではなく、現場作業に行くと毎回、低血糖を起こしてし... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

糖尿病患者の模範的な血糖値 高血糖から低血糖まで血糖値の高低差が激しい1型糖尿病患者です。その中で今日は誰に観ていただいても「おおーっ　いいね。」「素晴らしい。」と言っていただける数値でした。 血糖値が良好で褒めていただけるのは糖尿病患者だけですから、その他の病気と違うところです。 さて昨夕からの血糖値と食事量から次の血糖値までを分析してみます。 下記の表と写真を参考にしてください。 サバの甘煮、おでん、ご飯一膳180g・昨日全体で良好な血糖値より、まだ低いくらいで推移していました。昨夕の血糖値は112... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

インスリン注射針の太さ インスリン注射の針はとても細く、この針が使用されるようになってから糖尿病患者は注射の痛さからある程度開放されるようになりました。蚊のしっぽの針とまでは言いませんが、蜂のしっぽの針よりは細いです。 針の寸法は32Gというサイズで0.23mm×4mmです。0.23mmが針の太さで4mmは長さです。 写真のように0.23mmの先は5面カットされていて非常に鋭利です。間違って手の指とかに刺さることがありますが、とても痛く、凄く出血します。 腹部が鈍感なのが分かります。それでも場所が悪いとチ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

２日連続の低血糖 今日の昼前は現場作業だったのと食事前でしたので無理をしてしまって低血糖になったのですが、昨日は午後からデスクワークなのに低血糖になりました。 昨日は食事量よりインスリン注射量が上回ったといえば、それまでですが、昼食前にインスリン注射量が多かったとは思えません。 それなら理由は何かと言いますと、午前中に良く動いたので食事後もカロリー消費を体がしていたということです。 インスリン注射をしている人は時と場合により、インスリン注射量を調整しないといけません。 今日は現場作業にも拘わらず、事務所に... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア