ダイエットの開始

昨日のお風呂上りに体重を図ると、なんと72kgでした。 正直驚きました。標準体重をはるかに越えて、ここまで肥えてしまっていたとは気づきませんでした。まさかの70kg越えなので、ダイエットを決意しました。 このブログでも触れていましたが、極端なカロリー摂取はしていませんでした。 高血糖が続いていたので、インスリン注射量を毎食後にかなり増やしていたことは確かです。 1型糖尿病によくある体重増加です。 早速、今朝からダイエットを始めました。朝食は炭水化物の食パン1枚を止めて、ヨーグルトと、サラダとコーヒーだけ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その13

血糖値が少し高めの血液検査結果 本日は、午前中、現場作業の後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。 グルコース値を図れるリブレを使用しているのですが、食事量を減らせていない、結果が自然と分かります。HbA1cは7.5%から7.8%と横ばいになりました。 決して暴飲暴食はしていませんが、何度かインスリン注射をし忘れている結果といえます。 血液検査報告書No.1 血液検査報告書No.2 インスリン注射量を増やしてはいましたが、まだ足らないよう結果が続いていま... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その9

2月は糖尿病治療以来のHbA1cが9.5%を記録 本日は、午前中現場作業の後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。 グルコース値を図れるリブレのおかげで、HbA1cも毎日分かりますのですが、2月の月中前後に9.5%という糖尿病発症時で入院中以来の高い数値を記録してしまいました。 そこから、頑張って食事量や甘いものを控えていたのですが、結果はうまくいき、8.2%まで値が落ちました。 血液検査報告書No.1 血液検査報告書No.2 2月14~2月22日くらいまで、血... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

ブログ250記事達成するものの心晴れない気持ちは何故なのか

ブログ250記事達成 そろそろ250記事かなと思っていただけで、注意していなかったので2記事前に達成していました。2017年4月2日に始めましたので、1年と249日のことでした。 もう一つの人気サイトはもうすぐに450記事に達しますので、200記事も水が開けられたというより、水を開けたということです。 話が急に変わって、毎年寒くないことはない冬ですが、冬になるのが遅いイメージが出来上がっていますね。紅葉も遅いので、京都を訪れる観光客も総スカンを食らう羽目になります。 完全に冬にならないと紅葉しなくなってい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その7

2ケ月に1度の定期健診日 本日は、午前中現場作業の後、午後2時から糖尿病の定期健診日でした。 血液検査の結果ですが、今回は悪い数値となりました。 貧血は鉄分摂取がまだ足らないようで、若干低かったようです。 クレアチニンの値が、正常値内に入りました。高血糖が続いているので油断は禁物です。 中性脂肪の値も良好でした。LDLコレステロール値もLDL-C/HDL-C血も良好でした。食生活は良いようです。 食後、1時間で血糖値が180mg/dlとなっています。1型糖尿病なら良い感じです。 一番肝心な、HbA1c... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

ひっつきむしで地球の歴史を思う|動植物の生存する理由とは

ひっつきむしに生物の神秘を感じる 某大学の庭で作業をしてましたら、秋に付き物のひっつきむしが作業服にたくさんくっついてきました。 ひつつきむしとは俗称で、植物の種子や果実に当たるわけです。人や動物など移動するものにくっつくことで生息地域を広めることができて、適応することです。 動物の毛につくため、鉤や逆さとげ、粘液等を用います。 今生存している場所以上に生息位置を広げるためです。地球で生命を得た動植物は、凄まじい繁殖力等で子孫を増やしていくことに努めます。 すべての動植物が、その子孫を残すために生きている... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

物忘れが加速|リハビリでなく、予防が大切

物忘れの加速 数年前からですが、「物忘れ」が加速しているのが事実です。歳を取って思うことは直近のことを忘れるということが多くなったことが事実です。 それとは逆に過去のことはよく覚えています。例を上げますと買い物にスーパーマーケット等の施設へ行って駐車する時に開いている場所車を停車するわけです。 買い物を終えて駐車場に帰ってくると何処に車を停めたか分からないということです。これが一番多い今の悩みです。ですので闇雲に空いている所に駐車しかければいいのですが、お客がスーパーとかですとやはり空いていないことが多い... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

子供たちの家事の手伝いは、現在と将来の自分のためと家族のため

文句があるなら自分ですれば良い 少し、前に下書きで置いておいたものを清書しています。前回の兼業主夫のブログの家事についての補足です。 例えばご飯の炊き方なのですが、「ご飯が固い」とか「 柔らかすぎる」のはよくあることですね。それがうちの子供たちは、一切文句を言いません。 何故かというと自分達もご飯を炊くからです。ただそれだけで文句は言わなくなります。ご飯を上手に炊くことが難しいのと自分が指摘されることが嫌なのでしょう。 これは間違いない事実です。そういう風に文句が言うなら全て自分がやればいいというだけでは... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

またしても大型台風24号が日本を直撃予想

今度は台風24号が直撃 またやってきました大型台風。これまでは、そんなに感じなかったのですが、今回はかなり緊張しています。 台風22号の被害が甚大だったことが原因です。自宅はいろいろなものもを取り込んで、雨戸を閉めて、準備万端なのですが、会社の事務所が気になって仕方ありません。 高い擁壁の上に建ててあるので、倒壊の心配があります。重量鉄骨で建てているので、いろんな建築関係の友人に聞いても「大丈夫!」と言われますが、安心できません。 本当に倒壊すれば、道路を寸断することにもなり心配が付きません。台風22号で... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

2ヶ月の一度の定期健診|2018年9月26日分と鉄分補給について

2ヶ月の一度の定期検診 本日は2ヶ月に一度の定期健診でした。H1Abcの値は横ばいで、7.6だったので、良しとします。インスリン注射し忘れがあったりしたのと夕食時カロリーが高すぎたことが多かったので、今回は上昇を覚悟してたので、本当に良かったです。 今回の血液検査で顕著な結果が出たのは、ヘモグロビンの値が上がったことです。まだ低いのですが、確実に好転しています。 鉄分の補給にこのザ・鉄玉子 薄型(鉄たまご・鉄卵・漬物の色出し・鉄分補給)というものです。やかんの中や鍋の中に直接入れて煮炊きします。漬物の色... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

異性の同級生が夢に現れる夢の意味とは

夢に現れたのは、中の良かった異性の同級生 好きとか嫌いとかなかった高校生の時に仲の良かった、女性が出てきました。両方が゛50歳くらいで、彼女の家に遊びに行っている「夢」でした。 特に付き合っているとかでもなく、ただ自宅でお父さんの自慢話を聞くだけという変わった夢でした。 「夢占い」では 夢占いにおいては、同級生が出てくる夢はあなたの現在の人間関係を現すとされています。同級生の夢は、現在の恋愛運を含む人間関係や、過去に体験した思い出、そして現実に訪れているトラブルの象徴。 現在の人間関係に生じている摩擦を、... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

病中苦しかったのを忘れるほど、病後は快適

病後の快適さ 以前に手術後の高熱で、大変苦しい思いをしたのですが、熱も引いて、体調も戻ってから、仕事後に休憩しているときに、他に例えようのない快感が訪れます。清々しいというほか、表現が難しいのですが、気持ちが良いのです。 病中が辛ければ辛いほど、同じ感覚が蘇ります。風呂後のエアコンの効いた部屋にいる時の感覚にも似ています。 ジャズの流れるバーでさわやかな風が流れてくるときのような感じとも似ています。ずっとこの状況が続いてくれればと思います。 真夏の海辺で、誰もいなくなった浜で、潮風に吹かれている感じとも言... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

ビル・メンテナンス業経営で分かる片付けの出来る人は掃除が出来る人

ビル・メンテナンス業は掃除が主な仕事 ビル・メンテナンスに限らず、いろいろな業種の従業員の方々を見ます。人間観察をしているつもりはないのですが、一般的な人と違った動きをする人が稀にいます。 ビル・マンションの掃除ひとつをとっても、その掃除に使う道具を散らかしている人と整理しながらやる人に大きく分れます。 私も常日頃から、みんなに言って聞かせていることは、道具が散らかっているのを施主や管理会社の人が見た場合、この業者に任せておいて大丈夫かな?ということが頭をよぎるということです。 私は良く思います。口癖は「... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

高所から下りるのと落ちる夢の違いと意味

最初は高所から降りる夢 ごく最近に他人の子供が、怪我をして急いで病院に連れて行こうと急こう配の足元のとても悪いところを駆け下りていく夢を見ました。 高いところから急いで下りていく夢は精神的にも負いこれている状況を泡をしています。大きなストレスを抱かえいたり、気持ちが追い詰められていて、どうにかその状況から逃げ出したいという気持ちの表れである場合も…慌てて下りて怪我をしてしまったりした場合は、今進もうとしている道に不安を抱替え、失敗することを恐れているという状況であることも意味します。 引用:夢... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

ジオン注手術で体温が3日連続の40℃超え

5度目の内痔核手術 他の記事で書いていますが、便秘症なので肛門が切れて内痔核になります。20代で2度も手術しています。30代後半で1度、4年前に一度しています。 切除したのは1回だけでする4年前もジオン注手術でしたが、再発しました。患者にとってはとても楽な手術ですので、何の心配もしなかったのですが、5度目の手術で大変な目に会いました。 18日に手術をしていただいたのですが、夕食時に食欲がなく、しんどかったのですが・手術もしているのでしょうがないみたいな感じでいました。 就寝すると「悪寒」がして、熱が出てい... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア