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身体に最も悪いことは睡眠不足 夜勤があることを職業にしている方なら、何ら問題のないことだと思います。私のように1年に数度しかないものにとって、どれだけ辛いものかを体験しました。 こちらはする気はなかったのですが、得意先から飲食店の営業が終了してから、汚水槽の清掃をする依頼がありました。「早朝でいいではないの?」と思いながらも、頼まれごとなので承諾するしかありませんでした。 昨日のことです。午前2時には待機して3時ごろから作業てですと説明されていました。夕食の後、仮眠しようとしましたが、いつもの就寝時間でな... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

久しぶりの夜勤 昨年の夏以来の夜勤です。この前は体調を崩しましたので万全の構えです。暑さと寒さの違いはあっても、睡眠不足の違いはありません。若い時は寝ずに仕事もできましたが、還暦前となるとさすがに厳しいです。 不眠が原因でパニック障害からうつ病になりましたから、気が張って寝るときに寝れないことが不安なのです。寝れさえすれば、少々の辛さも我慢できます。 完全に労働基準法違反ですが、今晩から夜勤で翌朝も午前中は現場作業があります。午後からは早く帰って寝ることだけが楽しみです。 幸い、仕事前の体調はいいので、不... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア