2ケ月に一度の定期健診-その4|病院で待った時間が5時間

2ケ月に一度の定期検診

血液検査の結果に時間がかかるので定期検診は予約の1時間前に行くようにしていました。今日は仕事でまともに休んでいないので病院で、ゆっくりしようと思い、午後0時に行って血液を採ってもらうのと検尿を済ませました。

「○○さん、早くても3時以降に戻ってきてください。」と言われたのですが、疲れているのでどこへ行くこともなく、病院の駐車場の車中で休憩することにしました。

スマホでいろいろ遊んでいましたが、「待つ」ということが好きでないので、こんなに時間が空くなら会社に戻って報告書でも作成していたら良かったです。

受診したのは午後5時前で、会計待ちしていましたら夜診の方がたくさん並ばれていました。

病院で待つことは子供が心臓病でしたので、慣れてはいますが、5時間ほど何もしていないとついつい時間がもったいないと思ってしまいます。

血液検査の結果はHbA1cが横ばいなので無理をしないでこのペースで良いといわれました。

貧血気味が、少しマシになっているのは内出血ではなかったのか不明です。以前から鉄分不足でしたが、薬で補う程度ではないということで食事で摂取することを心がけます。

LDL-コレステロールが上がっているのは低血糖防止のため、脂分の摂り過ぎによるものです。少し控えないといけません。

クレアチニンの値も正常値内に収まっているので腎機能が少し良くなったようです。

尿ケトン体が「+」でないのも糖分を取り過ぎてはいない証拠らしいです。2ケ月に1度の定期健診で2ケ月毎に血液検査の結果を知れることは、糖尿病になったものの他の病気の早期発見につながるので「人生万事塞翁が馬」の例え通りです。

健康なら知らなくてもいいことがたくさんありますが、年齢を重ねるといろんなことを知っておいた方が、本当の老人になった時のためになると、7ケ月後に還暦を迎えることを考えさせられます。i1

体重は58kgです。下の血圧がすこし、高いです。
ウインドサーフィンをしていた頃が青春時代一番の時です。

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二日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 7 8 9 12
100〜150 8 9 10 13
150〜200 9 10 11 14
200〜250 10 11 12 15
250〜300 11 12 13 16
300〜350 12 13 14 17

朝食カロリーが500kcl、昼食カロリーが600kcl、夕食カロリーを600kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:カレーうどん、ご飯一膳160g。
カロリーは700キロカロリーくらいだと思いましたのでインスリン通常当りに打ちました。

朝食前血糖値は高く、245mg/dlでした。夕食のカロリーは、900〜1000キロカロリーくらいだと思います。
・朝食:食パン1枚、、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)。インスリン注射量は通常当りに打ちました。一日中、現場作業でした。

・昼食前血糖は良好で、143mg/dlでした。
・昼食: 「すき家」牛丼、唐揚げ2個。午後からは糖尿病の定期健診でした。インスリン注射は1単位増やしました。午後0時から午後5時30分まで病院でじっとしていました。

・夕食前血糖値は良好で、137mg/dlでした。昼食は900キロカロリー以上あると思いましたのでインスリン注射を1単位増やしましたが、良く動きましたので血糖値は無難に下がってくれました。
・夕食:鮭の塩焼き、イカと大根の煮物、ご飯一膳180g一膳。
夕食こそはカロリーは高くないと思い、インスリン注射量は通常通りに打ちました。

2017-12-21 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 281 カレーうどん、ご飯一膳160g 13 16
 今朝時 245 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 143 牛丼、唐揚げ2個 10  
 今夕時 137 鮭の塩焼き、イカと大根の煮物、ご飯一膳180g一膳 10 13
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ハヤシライス、アスパラの鳥肉巻き、サラダ。
カロリーは700キロカロリーくらいだと思いましたのでインスリン通常当りに打ちました。

朝食前血糖値は高く、284mg/dlでした。夕食のカロリーは、1000キロカロリーくらいだと思います。
・朝食:食パン1枚、、サラダ、ヨーグルト(オリゴ糖をスプーン1杯分)。インスリン注射量は通常当りに打ちました。午前中は点検の軽作業でした。

・昼食前血糖は良好で、239mg/dlでした。
・昼食: 「すき家」白髪牛丼。午後からは糖尿病の定期健診でした。インスリン注射は1単位増やしました。午後0時から午後5時30分まで病院でじっとしていました。

・夕食前血糖値は高く、263mg/dlでした。昼食は1000キロカロリー以上あります。インスリン注射を3単位くらい増やさないといけないですが、カロリーが高いだけです。
・夕食:カレーうどん、ご飯一膳160g。
夕食こそはカロリーは高くないと思い、インスリン注射量は通常通りに打ちました。

2017-12-20 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 263 ハヤシライス、アスパラの鳥肉巻き、サラダ 12 15
 今朝時 284 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 12  
今昼時 239 さんま牛丼 10  
 今夕時 281 カレーうどん、ご飯一膳160g 13 16

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