61歳で自然生態系のバランスが良く理解できる国家資格試験に挑戦

浄化槽管理士試験に挑戦

長年さぼってきた、会社に必要な国家資格の「浄化槽管理士」の試験が10月27日日曜日にあります。

この年になって今更とも思いましたが、必要な資格というのが一番の理由です。しかしプロの浄化槽保守点検業者でも、間違った知識のまま作業していることが多いのです。

もう一度一から勉強をやり直して、人間そのものと生活における汚水を浄化槽をうまく機能できるように、点検や補修をやっていきたい思いました。

やってみれば、わかるのですが、汚水に関する知識は広く深いのです。

また勉強になるのは、自然界がいかにうまく循環しているかということです。

私たちが普通に主食にしているご飯の炭水化物は、人間に再必要なものでもないことも改めて分かります。人間に必要なものは、動植物のたんぱく質にほかなりません。

植物には、そんなに多くのたんぱく質が含まれないため、やはり、動物の肉を食することとなります。

人間が誕生した当時は、完全に肉食だったということです。現在は、たんぱく質の摂取が減少していることも確かな事実です。

脳の働きには「ブドウ糖」は不可欠ですが、ほとんどの炭水化物を糖分に変換できるのですが、脳に必要な糖分は、現在食している人間には、過剰摂取でしかありません。

結局、その炭水化物や糖分の過剰摂取により、原始人にはなかった現代病の糖尿病患者が増えた理由がわかります。

取り組んだからには、試験の合格を願うしかありません。年を取ると記憶力が、衰えるどころではなくなります。それでも興味があることなのでいやいやではない勉強のし甲斐があります。

それでも、勉強する時間がありません。

三日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 9 10 12 14
100〜150 10 11 13 15
150〜200 11 12 14 16
200〜250 12 13 15 17
250〜300 13 14 16 18
300〜350 14 15 17 19

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:炒飯、味噌汁、サラダ  。

・朝食前血糖値は高く、189mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、デスクワークでした。

・昼食前血糖値は高く、226mg/dlでした。
・昼食:カップ麵。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、183mg/dlでした。
・夕食:オムレツ、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g。

2019-10-10

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 233 炒飯、味噌汁、サラダ  15 17
今朝時 189 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 11  
今昼時 226 カップ麺 13  
今夕 183 オムレツ、味噌汁、サラダ、ご飯一膳180g 14 16
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:「なか卯」唐揚げ定食 。

・朝食前血糖値は高く、206mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、141mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」牛とじ丼。
午後からは、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、233mg/dlでした。
・夕食:炒飯、味噌汁、サラダ。

2019-10-9

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 242 唐揚げ定食 15 17
今朝時 206 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 11  
今昼時 141 牛とじ丼 12  
今夕 233 炒飯、味噌汁、サラダ 15 17
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:天ぷらとじうどん、サラダ 。

・朝食前血糖値は良好で、116mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、213mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からは、点検作業でした。

・夕食前血糖値は高く、242mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」唐揚げ定食。

2019-10-8

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 228 天ぷらとじうどん、サラダ 15 17
今朝時 116 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 213 親子丼 13  
今夕 242 唐揚げ定食 15 17

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:もやしと豚肉炒め、イワシのかば焼き、みそ汁、ご飯一膳180g 。

・朝食前血糖値は高く、219mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値はほぼ良好で133mg/dlでした。
・昼食:「すき家」アスパラチーズドリ牛。
午後からは、不整脈の定期健診でした。。

・夕食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・夕食:天ぷらとじうどん、サラダ。

2019-10-7

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 200 もやしと豚肉炒め、イワシのかば焼き、みそ汁、ご飯一膳180g 15 17
今朝時 219 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 12  
今昼時 133 アスパラチーズドリ牛 13  
今夕 228 天ぷらとじうどん、サラダ 15 17
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ハヤシカレー、サラダ 。

・朝食前血糖値は。測れていません
・朝食:。
午前中は、寝ていました。

・昼食前血糖値は高く、227mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、出かけたあとブログを書いていました。

・夕食前血糖値は高く、200mg/dlでした。
・夕食:もやしと豚肉炒め、イワシのかば焼き、みそ汁、ご飯一膳180g。

2019-10-6

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 163 ハヤシカレー、サラダ 14 16
今朝時        
今昼時 227 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 13  
今夕 200 もやしと豚肉炒め、イワシのかば焼き、みそ汁、ご飯一膳180g 15 17
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜玉うどん、サバの塩焼き、サラダ 。

・朝食前血糖値は少し高く、148mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、170mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からは、現場作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、163mg/dlでした。
・夕食:ハヤシカレー、サラダ。

2019-10-5

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 208 釜玉うどん、サバの塩焼き、サラダ  15 17
今朝時 148 食パン1枚、ヨーグルト、サラダ 10  
今昼時 170 親子丼 12  
今夕 163 ハヤシカレー、サラダ 14 16

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