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いろいろな病気は睡眠不足がきっかけ

睡眠不足の連続が病気の元 健康に留意されている方なら、睡眠不足が体に悪いことを身をもって経験されていると思います。私の場合も睡眠不足がきっかけで「うつ病」と「パニック障害」を発症してしまいました。 睡眠不足になると平衡感覚とかが悪くなり、自動車の運転もままならなくなり、仕事に支障をきたします。ひどい時は、自分自身が何を考えているのか分からなかったり、行動したりします。 睡眠不足が溜まるという表現はおかしいかもしれません。睡眠不足の連続中に気づいて、一気に眠ると不思議なくらい元気になります。 毎日、しっかり... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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「生きたい」と「死にたくない」はどう違うのかを考えてみた

同じ願望でもどう違うのか? 「生きたい」という言葉は前向きで肯定的なので、嫌な気がしないです。「死にたくない」「死」に対しての否定文です。嫌な感じがします。 事故等で「死」に直面した時、「死ぬ」と思う方が多いはずです。でも「死にたくない」はずです。この時に「生きたい」と思う方が珍しいと思います。 「死」を長期的に見て「生きたい」と思うことは理想的で、自分もそうありたいと考えます。 ペースメーカー植え込み術の時は、突然死防止のためでしたので、「突然死をしたくない」いわゆる「死にたくない」という思いでした。そ... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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少し頑張りすぎて、ノルマ達成で気のゆるみで疲労困憊

自社のエアコン取付完了で気のゆるみ 今週初めに自社のエアコンを夜遅くまでかかって取り付けました。施工したことがなかったので、You Tube動画やブログの記事を読んで取り付けることが出来、ちょうど暑い時でしたので、試運転を兼ねて、よく効くクーラーで安心しました。 気が張っていたのでハードな仕事もこなせたのですが、安心してしまって気が緩み、急に疲れが出て寝込むところでした。理由は分かっているのに「何故こんなにしんどいんだろう。」というくらい疲れが出てしまいました。 売薬の栄養錠剤を呑んで誤魔化していましたが... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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低血糖と戦いながら14時間30分の肉体労働

午前中は設備工事 午前中は某ビルの汚水槽内のフロートスイッチの取替作業でした。弊社で汚水槽清掃時に、フロートスイッチの故障を見つけたので、本日パーツを持って、来社されるまでの間に取替作業を行いました。 自社の空調機取替工事 次の現場は部品が遅れていて作業できないので、自社のエアコンを取り付けることにしました。去年の夏に室内機が1機故障していたのですが、我慢していたのですが、今年の冬にもう1機も壊れましたので、夏までに取替えようと三相200Vの4馬力の壁掛けタイプを購入していました。 以前のもの天井釣りの室... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ビル・メンテナンス|作業時の賠償責任は業者側にどこまであるのか

屋上の高置水槽の水抜きの際、階下に漏水 貯水槽の清掃時に良くある事故です。弊社が2度ほど軽い漏水を起こしています。 一番の原因は雨水が溜まらないように取り付けてあるルーフドレインの詰りにより、水嵩が上がり防水シートを超えて、または弱い部分から漏水してしまうケースです。 これについてはどうでしょう?気を付けて水を抜かなかった施工業者のせいでしょうか?それを言えばおしまいの話です。 それでは防水とは何でしょう?大雨の時は当然に水嵩が増えるわけです。その状況でも漏水しないことが防水機能です。当然ですよね。ある程... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ゴールデンウイークは終わっても自宅の掃除は終わらない

ゴールデンウィーク最終日も自宅の掃除 本日、5月6日でゴールデンウイークは終了です。休日はあっという間に過ぎていきます。あと少し、休みがあれば、普段できない掃除も、もう少し出るのですが残念です。 本日は玄関回りを重点的に掃除しました。古いスリッパ、スリッパ立ては捨てます。 理想の玄関 1.出来るだけ物を置かない。 外出時のために玄関に物を置くことが多いですが、玄関を広く見せるためにも出来るだけ物を置かないことにしました。 2.玄関の内側に靴を置かない。 ちょっと外に出るのには、一足あったほうが良いので1足... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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宅地建物取引主任者証の返納を決意

「バブル」前後の不動産を取引を経験 昭和61年10月に「宅地建物取引主任者」の試験に合格して、すぐに「宅地建物取引業」を開業して現在までとなります。 1日当たり、12時間を3ケ月かけて勉強しました。受験より人生の中で最も勉強した時となります。 受験の動機は至って不純で、その頃は土木工事業を営んでいたのですが、友人が「宅地建物取引主任者」の試験に合格して自慢げでしたので、是非とも受かってやろうと思ったまでです。 まさかその後に「宅地建物取引業」を営むことになるとは思っていませんでした。取引主任者証を手にする... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ゴールデンウイークは自宅の掃除

いくらやっても切りがない自宅の掃除 毎日何かしろの掃除はしているのですが、折角の連休はもちろん掃除です。昨夜は排水管洗浄の薬品を流し、風呂、手洗い、トイレの排水溝に、漬け置きしておきました。 排水関係の「ぬめり」が大嫌いです。仕事柄、給水管、排水管の水回りは付き物で、得意分野です。薬局やホームセンターに打っている液状の排水管洗浄剤は、本当によく効きます。 分譲マンションのたくさんの部屋を見てきましたが、排水管がピカピカのところが何件かあるのですが、必ず、この洗浄剤を使っておられます。そういうお部屋に住んで... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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Twitterのツィートで感動する1型糖尿病患者

SNSは開店休業 Twitterで呟くことなく、1年も過ぎました。ブログに時間を取られたのと、SNSはFace Bookが主になっていたからです。TwitterもFace Bookも何時しか「ブログ投稿」の紹介のみとなっていました。 お母さんが1型糖尿病 今日は不思議とスマホのTwitterアプリをタップしていました。さらっといろんな投稿を見ていましたら、フォローしている1型糖尿病の若い女性の投稿に目が留まりました。 「帰宅すると、息子からおやつが…。糖質量も書いてくれていました。」という内容でした。本当... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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仕事が暇なゴールデンウイーク|いつもは仕事のビル・メンテナンス業

一般的な会社と異質なビル・メンテナンス業 まとまった休みとは、「お正月」、「お盆」、「ゴールデンウイーク」ですね。私たちのビル・メンテナンス業は、ほとんどの業者が「お正月」だけが多いのです。 土、日曜日もほとんどの業者は仕事です。決まったときに休めないので、代わりのまとまった休日もありません。 珍しく今年はゴールデンウイークに仕事が入っておらず、経営的には困ったことだと嬉しくないことなのです。わがままですが、「休みたいけど、休めない」方が気持ちが楽なのですから不思議なことです。 労働に関する法律には、大体... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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食事の摂取カロリーの制限を再開

食事の摂取カロリーの制限を再開 63Kgまでの体重が増えたので、少しずつ食事量(摂取カロリー)を1週間ほど前から減らしてきました。効果はすぐに表れ、本日の体重は61Kgまで減りました。63Kgを維持しようと思ったのですが、食べないとやはり、すぐに体重は減ります。 この辺りでセーブしておくと体力的にも楽かもしれません。急に痩せたのは、仕事で結構、動いたことにあります。やはり食事療法と運動療法は他の糖尿病治療より、大切なことが、手に取るように分かります。 体重が増えないということは、高血糖にならないことが密接... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ビル・メンテナンス|よく似た制御機器のトラブルの連続

よく似た制御機器のトラブルの連続 雑排水を浄化して、雑用水として再利用するシステムが導入されている施設へ「自動スクリーン」という固形物除去装置の取り替えをしてきました。 合併浄化槽に付き物の機械なのですが、計量槽から汲み上げた雑排水の固形物を除去して貯留槽へ廃棄する機械です。水分だけ曝気槽へ移送して浄化するということです。 モーターが焼損して、絶縁不良を起こし、ブレーカが落ちていました。 オールステンレス製の高価なものです。取り替えは至って簡単です。固定するものがなく流路に据え付けるだけです。 三相200... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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ペースメーカーを植え込んで早15年|「命」を守ってくれる大切な機械

不整脈の定期検診 本日は、3か月に1度の不整脈の定期健診でした。私の場合は、不整脈の検診は、問診もありますが、主にペースメーカーが電池の消耗とかなく正常に作動しているか、機械の点検なのです。 ペースメーカーに完全に依存してはいません。突然死防止のペースメーカーなのです。 モービッツⅡ型という房室ブロックの不整脈がみつかり、急遽、ペースメーカーを植え込んで頂いて早15年になりました。 植え込んで数年は左胸の違和感と人造人間に悩みました。それも嘘のようで、現在は全く気にもしなくなりました。なれというものは怖い... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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神秘十字線、ラッキーM線、仏眼相のすべてを両手に併せ持つ運命とは

神秘十字線、M形、仏眼のすべてを両手に併せ持つ You Tubeやブログ記事で噂の手相を併せ持っているので、現在までの人生を振り返ってみました。 神秘十字線 一、神秘十字線は、知能線(親指と人差し指のつけ根の間から小指方向に伸びる線)と感情線(小指の下から人差し指方向に伸びる線)の間で十字にクロスしている線を指します。 他の部位にある十字線は、神秘十字線とは異なります。多くの場合、縦線は運命線(始点に関係なく中指のつけ根の領域に向かって伸びる線)が担い、そこに短い横線がクロスしているものとなります。 最... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア

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血糖値測定器から間質液中のグルコース値測定器の仕様変更

2ヶ月に1度の定期検診 本日は2ヶ月に1度の定期健診日でした。前回検診日の時に血糖値測定器とと合わせて新しく、間質液中のグルコース値の測定器を使用して見てくださいと担当医から説明されていました。 本日から、いきなり使用することになり、病院でセンサーを皮下にさして早速使用することにしました。 とても便利です。手の指を切削する回数も減りますし、何より24時間何時でも血糖値に極めて近い値のグルコース値が測れるのですから、1型糖尿病の私たちにとって非常にありがたいものが出来ました。 正常な血糖値を測定するため、血... 「…続きを読む」 | 今すぐシェア