運転免許証とマイナ免許証の更新

今年が運転免許証の更新でした。

以前から、マイナ免許証に変更するかどうかは、決めかねていました。

更新連絡書を見ていると、以前の運転免許証とマイナ免許証の両方が申し込めるようだったので、次回の更新日はマイナ免許証だけで充分なのかというのを確かめるため、両方の取得を申し込みました。

マイナ免許証だけでいい気もしますが、マイナンバーカードを紛失した時など心配があるのと、電子証明書は、スマホがなかったり、電池が消耗したりすると何もできないことから、今までの免許証も必要かなというものです。

1年前に免許証を失効して、大型免許、中型、普通、自動二輪免許のすべてを失ったことはね今でも、夢に出てくるほど、私の人生の中でも、大変な出来事でした。

お金だけで済まされない、人生の貴重な思い出もなくなるほどの悔しい過去でした。

この免許の失効がなければ、公的には、20年間以上無事故無違反でした。

公的にはとあえて書いたのは、知らないうちに違反していたり、電柱にバックで当たったりしたからです。

決してその無事故無違反についておごれていることはありません。

高齢者になって、運動神経、反射神経とも、確実に鈍くなっていることは自負しています。

ところで、マイナ免許証にすると、次回の更新もオンラインでできることとなります。しかし、私の場合は、次回の更新時は70歳を超えるので、高齢者講習修了証明書もしくは、運転免許取得者等教育(高齢者講習同等)修了証明書が必要になるため、オンライン講習は一生受けないこととなります。

年を重ねていくごとに、いろいろに事が近代化に伴い、変化していくことについていけない高齢者になってしまったことをつくづく思い知らされることとなりました。

十四日間の血糖値にに合わせたたインスリン量

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本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：鶏肉となすび、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

・朝食前血糖は高く、202mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖は良好で、113mg/dlでした。
・昼食：
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は少し高く、159mg/dlでした。
・夕食：ネギトロ丼、サラダ、きつねうどん

2026-06-24	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	103	鶏肉となすび、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	13	14
今朝時	202	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	13
今昼時	113		8
今夕時	159	ネギトロ丼、サラダ きつねうどん	15	14

昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ビビンバ、サラダ、わかめスープ

・朝食前血糖は高く、193mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、運転免許の更新でした。

・昼食時血糖は高く、220mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は良好で、103mg/dlでした。
・夕食：鶏肉となすび、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

2026-06-23	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	155	ビビンバ、サラダ わかめスープ	14	14
今朝時	193	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	12
今昼時	220	菓子パン1個、ヨーグルト	12
今夕時	103	鶏肉となすび、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	13	14

一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：焼きめし、サラダ、焼き鯖寿司、味噌汁

・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖は少し高く、140mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は少し高く、155mg/dlでした。
・夕食：ビビンバ、サラダ、わかめスープ

2026-06-22	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	80	焼きめし、サラダ 焼き鯖寿司、味噌汁	14	14
今朝時	80	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	9
今昼時	140	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	155	ビビンバ、サラダ わかめスープ	14	14

二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：素麵、サラダ、炊き込みご飯少量、焼肉少量

・朝食前血糖は良好で、93mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、トイレのロータンクのボールタップの取替でした。

・昼食時血糖は少し高く、150mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・夕食：焼きめし、サラダ、焼き鯖寿司、味噌汁

2026-06-21	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	81	素麵、サラダ 炊き込みご飯少量 焼肉少量	14	14
今朝時	93	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	10
今昼時	150	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	80	焼きめし、サラダ 焼き鯖寿司、味噌汁	14	14

四日前本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：ケンビーフン、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

・朝食前血糖は良好で、117mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、自宅の水回りの掃除でした。

・昼食時血糖は少し高く、180mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖低く、81mg/dlでした。
・夕食：素麵、サラダ、炊き込みご飯少量、焼肉少量

2026-06-20	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	192	ケンビーフン、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	14	14
今朝時	117	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	11
今昼時	180	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	81	素麵、サラダ 炊き込みご飯少量 焼肉少量	14	14

五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーうどん、サラダ

・朝食前血糖は少し高く、133mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖は良好で、112mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖高く、192mg/dlでした。
・夕食：ケンビーフン、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

2026-06-19	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	156	カレーうどん、サラダ	14	14
今朝時	133	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	11
今昼時	112	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	192	ケンビーフン、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	14	14

六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：カレーライス、サラダ

・朝食前血糖は少し高く、152mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、天井収納庫の片付けでした。

・昼食時血糖は良好で、127mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖少し高く、156mg/dlでした。
・夕食：カレーうどん、サラダ

2026-06-18	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	176	カレーライス、サラダ	15	14
今朝時	152	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	11
今昼時	127	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	156	カレーうどん、サラダ	14	14

七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：トンカツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

・朝食前血糖は低く、89mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖は少し高く、130mg/dlでした。
・昼食：焼きそば少量、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖少し高く、176mg/dlでした。
・夕食：カレーライス、サラダ

2026-06-17	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	169	トンカツ、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	15	14
今朝時	89	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	9
今昼時	130	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	176	カレーライス、サラダ	15	14

八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：すき焼き、サラダ、ごはん一膳160g

・朝食前血糖は少し高く、165mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖は少し高く、170mg/dlでした。
・昼食：焼きそば少量、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖少し高く、169mg/dlでした。
・夕食：トンカツ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

2026-06-16	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	112	すき焼き、サラダ ごはん一膳160g	15	14
今朝時	165	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	12
今昼時	170	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	169	トンカツ、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	15	14

九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：チンジャオロース、ジャガイモの炒め物、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

・朝食前血糖は高く、195mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました。

・昼食時血糖は少し高く、180mg/dlでした。
・昼食：焼きそば少量、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖良好で、112mg/dlでした。
・夕食：すき焼き、サラダ、ごはん一膳160g

2026-06-15	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	164	チンジャオロース ジャガイモの炒め物 サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g	14	14
今朝時	195	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	12
今昼時	180	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	112	すき焼き、サラダ ごはん一膳160g	15	14

十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：海鮮丼、サラダ、赤だし

・朝食前血糖は良好で、105mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、給湯機の追い炊き配管の清掃でした。

・昼食時血糖は少し高く、134mg/dlでした。
・昼食：焼きそば少量、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖少し高く、164mg/dlでした。
・夕食：チンジャオロース、ジャガイモの炒め物、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

2026-06-14	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	263	海鮮丼、サラダ 赤だし	14	14
今朝時	105	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	11
今昼時	134	焼きそば少量、ヨーグルト	10
今夕時	164	チンジャオロース ジャガイモの炒め物 サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g	14	14

十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：豚肉の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

・朝食前血糖は良好で、122mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました

・昼食時血糖は少し高く、151mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖高く、263mg/dlでした。
・夕食：海鮮丼、サラダ、赤だし

2026-06-13	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	126	豚肉の生姜焼き、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	14	14
今朝時	122	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	11
今昼時	151	菓子パン1個、ヨーグルト	11
今夕時	263	海鮮丼、サラダ 赤だし	14	14

十二日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：冷麺、サラダ

・朝食前血糖は良好で、126mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました

・昼食時血糖は良好で、123mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖良好で、126mg/dlでした。
・夕食：豚肉の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g

2026-06-12	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	194	冷麺、サラダ	14	14
今朝時	126	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	11
今昼時	123	菓子パン1個、ヨーグルト	10
今夕時	126	豚肉の生姜焼き、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g	14	14

十三日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ

・朝食前血糖は高く、210mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました

・昼食時血糖は高く、190mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。

・夕食前血糖良高く、194mg/dlでした。
・夕食：冷麺、サラダ

2026-06-11	血糖値	食事	超即効性インスリン 注射量	持続性インスリン 注射量
昨夕時	102	オムライス、サラダ コーンスープ	14	14
今朝時	210	食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト	12
今昼時	190	菓子パン1個、ヨーグルト	11
今夕時	194	冷麺、サラダ	14	14