糖尿科で定期検診
前回、 令和8年3月13日に糖尿科で定期検診をして、3ケ月後の令和8年6月10日に受診しました。
このままでは認知症は変わらず
ずっと以前から「HbA1cが低すぎるのと体重が減っているのと、低血糖の頻発がひどい。注意では済まされない。」と看護師、栄養士、担当医の三人から、現状の食事について、かなり厳しい指摘をいただきました。
若いうちの低血糖はまだいいのですが、高齢者の低血糖は認知症の危険度が著しく増えるということを改めて言われました。
最近は理想の血糖コントロールを目指してはいないのですが、老化による味覚障害がひどくなって、何を食べてもおいしくない事態になっていました。
以前に、抗生物質の長期服役による味覚障害ほどではないのですが、「ごはんがまずい。」というのが現実です。その結果、最近は、食事量が減っていました。
血液検査の結果は、正直でうその付きようがないものでした。
HbA1cは血液検査では、前回の6.4%から横ばいの6.4%でした。低すぎるという指摘でした。
今回も高血糖時と低血糖時の高低差が激しく、許容範囲は73％から75％とよくなりました。、平均血糖値が、140mg/dlと良好でした。
今回は、低血糖率が54～70mg/dlが5％で54mg/dl以下が1％という結果が出ました。今後も低血糖予防がうまくして、インスリン注射の打ちすぎに要注意です。
血液検査の結果表す。
鉄分も正常値で落ち着いています。
クレアチニンの値は、1.12mg/dlから1.12と前回と同じでした。そんなに悪くはないのですが、尿蛋白定性がが前回(-)が、今回も(-)と陰性でした。尿蛋白定量も前回の10mg/dlにから8mg/dlに下がりました。
中性脂肪の149mg/dlとぎりぎり、範囲内でした。
LDLコレステロール値もHDL-コレステロール値もいつものように基準値内でした。LDL-C/HDL-C比は前回と同じく良好でした。
検査時血糖値は、朝食後でしたが、164mg/dlでした。
後は尿糖定性は、(-)から(3+)と急に上がりました。
尿ケトン体は、前回と同じく(ー)とよくなりました。
推定食塩摂取量は前回の5.1g/dayから今回も5.1g/dayと横ばいでした。
血圧と体重の画像です。血圧は正常で、上が116mmgで、下が80mmgでした。薬がよく効いているようです。
体重は66.1Kgになってますが、実際は、65Kgです。
今回は甲状腺ホルモンの値は、TSHが若干高く、8.838jμIU/mLから、60145jμIU/mLでF–T4が0.96ng/dLから1.28ng/dLと正常値でした。チラージン錠が効いているようです。。
Dexcom CLARITYのパソコンでのデータです。
十三日間の血糖値にに合わせたたインスリン量
本日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：焼きそば、サラダ、鶏の唐揚げ
・朝食前血糖は少し高く、146mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、糖尿科で定期健診でした
・昼食時血糖は高く、213mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖良好で、102mg/dlでした。
・夕食：オムライス、サラダ、コーンスープ
| 2026-06-10 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 147 | 焼きそば、サラダ 鶏の唐揚げ | 14 | 14 |
| 今朝時 | 146 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 213 | 菓子パン1個、ヨーグルト | 13 | |
| 今夕時 | 102 | オムライス、サラダ コーンスープ | 14 | 14 |
昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：白身魚の醬油煮、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は良好で、128mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は少し高く、167mg/dlでした。
・昼食：ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖少し高く、147mg/dlでした。
・夕食：焼きそば、サラダ、鶏の唐揚げ
| 2026-06-09 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 183 | 白身魚の醬油煮、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
| 今朝時 | 128 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 167 | カップ麵、ヨーグルト | 9 | |
| 今夕時 | 147 | 焼きそば、サラダ 鶏の唐揚げ | 14 | 14 |
一昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：豚肉の冷しゃぶ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、現場作業でした
・昼食時血糖は少し高く、150mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖少し高く、183mg/dlでした。
・夕食：白身魚の醬油煮、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
| 2026-06-08 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 118 | 豚肉の冷しゃぶ、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
| 今朝時 | 80 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 8 | |
| 今昼時 | 150 | カップ麵、ヨーグルト | 11 | |
| 今夕時 | 183 | 白身魚の醬油煮、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
二昨日のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：漬けマグロとろろ丼、赤だし
・朝食前血糖は良好で、122mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は少し高く、156mg/dlでした。
・昼食：ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖良好で、118mg/dlでした。
・夕食：豚肉の冷しゃぶ、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
| 2026-06-07 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 198 | 漬けマグロとろろ丼 赤だし | 15 | 14 |
| 今朝時 | 122 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 156 | ヨーグルト | 9 | |
| 今夕時 | 118 | 豚肉の冷しゃぶ、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
四日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：ハヤシカレーライス、サラダ
・朝食前血糖は良好で、129mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は少し高く、170mg/dlでした。
・昼食：ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・夕食：漬けマグロとろろ丼、赤だし
| 2026-06-06 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 138 | ハヤシカレーライス サラダ | 14 | 14 |
| 今朝時 | 129 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 170 | ヨーグルト | 10 | |
| 今夕時 | 198 | 漬けマグロとろろ丼 赤だし | 15 | 14 |
五日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：白身魚のしょうゆ煮、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は少し高く、174mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は高く、mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、138mg/dlでした。
・夕食：ハヤシカレーライス、サラダ
| 2026-06-05 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 123 | 白身魚のしょうゆ煮 サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 14 | 14 |
| 今朝時 | 174 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | ||||
| 今夕時 | 138 | ハヤシカレーライス サラダ | 14 | 14 |
六日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：ピーマンの肉詰め、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は良好で、98mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、点検作業でした
・昼食時血糖は高く、198mg/dlでした。
・昼食：菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は良好で、123mg/dlでした。
・夕食：白身魚のしょうゆ煮、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
| 2026-06-04 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 83 | ピーマンの肉詰め、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
| 今朝時 | 98 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 9 | |
| 今昼時 | 198 | 菓子パン1個、ヨーグルト | 11 | |
| 今夕時 | 123 | 白身魚のしょうゆ煮 サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 14 | 14 |
七日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：カツオのたたき、サラダ、赤だし、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は低く、80mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、雨なので自宅でペットと遊んでいました
・昼食時血糖は良好で、98mg/dlでした。
・昼食：カップ麵、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は低く、83mg/dlでした。
・夕食：ピーマンの肉詰め、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
| 2026-06-03 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 159 | カツオのたたき、サラダ 赤だし、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
| 今朝時 | 80 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 9 | |
| 今昼時 | 98 | カップ麵、ヨーグルト | 11 | |
| 今夕時 | 83 | ピーマンの肉詰め、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
八日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：中華丼、味噌汁
・朝食前血糖は良好で、126mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、雨なので自宅でペットと遊んでいました
・昼食時血糖は少し高く、160mg/dlでした。
・昼食：ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、159mg/dlでした。
・夕食：カツオのたたき、サラダ、赤だし、ごはん一膳160g
| 2026-06-02 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 128 | 中華丼、味噌汁 | 14 | 14 |
| 今朝時 | 126 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 160 | ヨーグルト | 8 | |
| 今夕時 | 159 | カツオのたたき、サラダ 赤だし、ごはん一膳160g | 14 | 14 |
九日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：素麵、サラダ、そぼろご飯少量
・朝食前血糖は少し高く、145mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、現場作業でした
・昼食時血糖は良好で、118mg/dlでした。
・昼食：おにぎり1個、菓子パン1個、ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は良好で、128mg/dlでした。
・夕食：中華丼、味噌汁
| 2026-06-01 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 86 | 素麵、サラダ そぼろご飯少量 | 13 | 14 |
| 今朝時 | 145 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 10 | |
| 今昼時 | 118 | おにぎり1個 菓子パン1個、ヨーグルト | 14 | |
| 今夕時 | 128 | 中華丼、味噌汁 | 14 | 14 |
十日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：豚肉の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は少し高く、153mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は少し高く、160mg/dlでした。
・昼食：ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は低く、86mg/dlでした。
・夕食：素麵、サラダ、そぼろご飯少量
| 2026-05-31 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 168 | 豚肉の生姜焼き、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 15 | 14 |
| 今朝時 | 153 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 160 | ヨーグルト | 9 | |
| 今夕時 | 86 | 素麵、サラダ そぼろご飯少量 | 13 | 14 |
十一日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：ビビンバ、わかめスープ
・朝食前血糖は少し高く、156mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は、測れていません。
・昼食：抜き
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、168mg/dlでした。
・夕食：豚肉の生姜焼き、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
| 2026-05-30 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 156 | ビビンバ、わかめスープ | 14 | 14 |
| 今朝時 | 156 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | ||||
| 今夕時 | 168 | 豚肉の生姜焼き、サラダ 味噌汁、ごはん一膳160g | 15 | 14 |
十二日前のデータ(朝食前血糖値かりやすくするため、昨夕からとします)
・昨夕食：鶏の胸肉の甘煮、サラダ、味噌汁、ごはん一膳160g
・朝食前血糖は少し高く、137mg/dlでした。
・朝食：食パン1枚、サラダ、ゆで卵、ヨーグルト
・午前中は、ペットと散歩に行きました
・昼食時血糖は高く、220mg/dlでした。
・昼食：ヨーグルト
・午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は少し高く、156mg/dlでした。
・夕食：ビビンバ、わかめスープ
| 2026-05-29 | 血糖値 | 食事 | 超即効性インスリン 注射量 | 持続性インスリン 注射量 |
| 昨夕時 | 95 | 鶏の胸肉の甘煮 サラダ、味噌汁 ごはん一膳160g | 14 | 14 |
| 今朝時 | 137 | 食パン1枚、サラダ ゆで卵、ヨーグルト | 11 | |
| 今昼時 | 220 | ヨーグルト | 9 | |
| 今夕時 | 156 | ビビンバ、わかめスープ | 14 | 14 |
