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2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その13

血糖値が少し高めの血液検査結果

本日は、午前中、現場作業の後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。

グルコース値を図れるリブレを使用しているのですが、食事量を減らせていない、結果が自然と分かります。HbA1cは7.5%から7.8%と横ばいになりました。

決して暴飲暴食はしていませんが、何度かインスリン注射をし忘れている結果といえます。

インスリン注射量を増やしてはいましたが、まだ足らないよう結果が続いています。それでもこの程度なら「良好です。」と担当医に褒められました。

今後の対処は、現状を維持しつつ、昼食後と夕食後のインスリン注射量を注視して、打つことということも前回の結果と同じでした。

残念ながら、クレアチニンの値が少し上がりました。血圧に注意するように指導されました。

中性脂肪の値も基準値内に収まりました。油物はできる限り、控えていますので結果に出たといえます。

LDLコレステロール値とLDL-C/HDL-C比は前回と同じく良好でした。ヨーグルトとサラダを欠かさないのは正解だと思います。

食後、1時間で血糖値が231mg/dlとなっています。次からは、空腹時に血液検査をしてもらうようにします。

今回は甲状腺ホルモンの検査は実施されていません。毎回同程度の値なので、生涯チラージン錠を飲み続けるだけです。

後は尿糖定性が+3と高いのは1型糖尿病なので仕方のないところです。

尿ケトン体が+ーからーにまでなりました。今回はこの結果がよかったということです。

血圧は正常範囲で一安心でした。体重は実際は65Kgと前回より、2kgも増えました。それでも現在で標準体重で収まっています。

1か月間のグルコース値のグラフです。毎日24時間測定できるリブレのおかげですが、この値を参考にして、インスリン注射量を決めているつもりですが、グラフの結果通りにいかないのが、1型糖尿病の宿命です。

1ケ月分の細かいグラフです。高血糖や低血糖の時間込ごとの結果が、一目瞭然です。

 

八日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜1009101214
100〜15010111315
150〜20011121416
200〜25012131517
250〜30013141618
300〜35014151719

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ファミリーレストラン。

・朝食前血糖値は良高く、190mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、182mg/dlでした。
・昼食:「すき家」アスパラチーズドリ牛。
午後からは、糖尿科の定期健診でした。

・夕食前血糖値は高く、257mg/dlでした。
・夕食:スパゲッティミートソース、サラダ。

2019-10-23

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時81担々麵、サラダ1114
今朝時190食パン1枚、ヨーグルト、サラダ11 
今昼時182アスパラチーズドリ牛12 
今夕時257スパゲッティミートソース、サラダ1618
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:担々麵、サラダ。

・朝食前血糖値は良好で、110mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、99mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、試験勉強でした。

・夕食前血糖値は低く、81mg/dlでした。
・夕食:ファミリーレストラン。

2019-10-22

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時170担々麵、サラダ1416
今朝時110食パン1枚、ヨーグルト、サラダ10 
今昼時99サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ10 
今夕81ファミリーレストラン1114
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:サバの味噌煮、豆腐の煮物、サラダ、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は高く、228mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、165mg/dlでした。
・昼食:カップ麺、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、170mg/dlでした。
・夕食:担々麵、サラダ。

2019-10-21

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時173サバの味噌煮、豆腐の煮物、サラダ、ご飯一膳180g1416
今朝時228食パン1枚、ヨーグルト、サラダ12 
今昼時165カップ麺、サラダ11 
今夕170担々麵、サラダ1416
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:天とじうどん、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、174mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、試験勉強でした。

・昼食前血糖値は高く、240mg/dlでした。
・昼食:抜き。
午後からは、試験勉強でした。

・夕食前血糖値は高く、173mg/dlでした。
・夕食:サバの味噌煮、豆腐の煮物、サラダ、ご飯一膳180g。

2019-10-20

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時190天とじうどん、サラダ1416
今朝時174食パン1枚、ヨーグルト、サラダ  
今昼時240   
今夕173サバの味噌煮、豆腐の煮物、サラダ、ご飯一膳180g1416
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼きそば、サラダ  。

・朝食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、デスクワークでした。

・昼食前血糖値は高く、236mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、166mg/dlでした。
・夕食:カニ味炒飯、サラダ、味噌汁。

2019-10-18

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時181焼きそば、サラダ 1416
今朝時158食パン1枚、ヨーグルト、サラダ11 
今昼時236サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ13 
今夕166カニ味炒飯、サラダ、味噌汁1416
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:焼きそば、サラダ  。

・朝食前血糖値は少し高く、158mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、デスクワークでした。

・昼食前血糖値は高く、236mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、166mg/dlでした。
・夕食:カニ味炒飯、サラダ、味噌汁。

2019-10-18

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時181焼きそば、サラダ 1416
今朝時158食パン1枚、ヨーグルト、サラダ11 
今昼時236サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ13 
今夕166カニ味炒飯、サラダ、味噌汁1416
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:明太子スパゲッティ、サラダ 。

・朝食前血糖値は高く、224mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、自社機械の修理でした。

・昼食前血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く181、mg/dlでした。
・夕食:焼きそば、サラダ。

2019-10-17

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時163明太子スパゲッティ、サラダ 1416
今朝時224食パン1枚、ヨーグルト、サラダ12 
今昼時173カップ麺11 
今夕181焼きそば、サラダ1416
七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:明太子スパゲッティ、サラダ 。

・朝食前血糖値は高く、224mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、ヨーグルト、サラダ。
午前中は、自社機械の修理でした。

・昼食前血糖値は少し高く、173mg/dlでした。
・昼食:カップ麺。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く181、mg/dlでした。
・夕食:焼きそば、サラダ。

2019-10-17

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時163明太子スパゲッティ、サラダ 1416
今朝時224食パン1枚、ヨーグルト、サラダ12 
今昼時173カップ麺11 
今夕181焼きそば、サラダ1416

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胃の内視鏡検査と糖尿病

胃の内視鏡検査

6月11日に胃の内視鏡検査をしました。気になる病状とは、なかったのですが、大腸の内視鏡検査の結果を聞きに行ったときに、しばらく胃の内視鏡検査をしていないので、検査をしておきましょうと担当の先生の勧めで実施していただきました。

検査当日前日の午後10時までに食事を済ませ、就寝しました。朝は午前7時まで、水を飲んでもいいとのことなので、薬類は、飲まずに水だけコップ2杯分を飲みました。

検査当日の午前9時30分に、痛み止めの注射をしてもらい、胃の中の泡を消す薬を飲んだ後、のどの麻酔薬を飲んでいよいよ内視鏡検査です。

数年前と違っていたのは、内視鏡やコード類が、明らかに細くなっていることです。

数年前に検査した時は、いくら喉の麻酔薬で喉を痺らせても、内視鏡を入れるときに嗚咽して、涎がいっぱい出たものですが、今回は、喉で少し違和感がしただけで、嗚咽もすることなく終えられました。

医学は進歩することはありがたいに尽きます。

検査結果は

本日7月5日に検査結果を聞きに行きました。

結果は、ポリープも潰瘍もなく問題なしでした。ただピロリ菌がいるような気がすると担当医師がいい、もう一度ピロリ菌の存在の検査をしますがと言われましたが、私は、タバコを吸わないのと、60年間、胃潰瘍をしたこともないので、今回は断りました。

もう一つだけ問題があったのは、前日は午後8時までに食事を済ませていたにもかかわらず、検査時に食べ物がしょうかされていなかったということです。

通常では、あまりないことなので、胃の動きが若干悪くなっているということで、胃の動きを促進する薬を処方してもらいました。

最近、少しむかつきがあったのも確かでした。

内視鏡検査時の低血糖

内視鏡検査時は、普通の人は考えられない、、糖尿病患者の低血糖があります。

検査中に締結等になってもブドウ糖を捕食できないからです。病院内なら、糖分を捕食せずに補給はできますが、検査前までの低血糖に気を付けないといけません。

朝食抜きなので、動き過ぎると低血糖になります。前日の夜はインスリン量を控えて、少し高血糖気味にしておきました。

五日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜10078912
100〜150891013
150〜2009101114
200〜25010111215
250〜30011121316
300〜35012131417

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。

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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜玉うどん、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、182mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、胃の内視鏡の検査の結果を聞きに行きました。

・昼食前血糖値は少し高く、189mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からは、現場作業と緊急作業でした。

・夕食前血糖値は少し高く、162mg/dlでした。
・夕食:ビーフカレー、サラダ、サバの味噌煮。

2019-7-5

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時122釜玉うどん、サラダ1114
今朝時182食パン1枚、サラダ、ヨーグルト10 
昼食時189親子丼11 
今夕時162ビーフカレー、サラダ、サバの味噌煮1215
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフシチュー、サラダ酢の物。

・朝食前血糖値は少し高く、172mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、74mg/dlでした。
・昼食:ソーメン。
午後からは、得意先回りでした。

・夕食前血糖値は良好で、122mg/dlでした。
・夕食:釜玉うどん、サラダ。

2019-7-4

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時171ビーフシチュー、サラダ酢の物1316
今朝時172食パン1枚、サラダ、ヨーグルト9 
昼食時74ソーメン9 
今夕時122釜玉うどん、サラダ、119
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとし)

・昨夕食:ビーフカレー、ニシンの醤油煮、サラダ。

・朝食前血糖値は少し高く、191mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、184mg/dlでした。
・昼食:「すき家」ニンニク根牛丼。
午後からも、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、171mg/dlでした。
・夕食:ビーフシチュー、サラダ酢の物。

2019-7-3

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時134釜玉うどん、サラダ、みそ汁1215
今朝時191食パン1枚、サラダ、ヨーグルト10 
昼食時184ニンニク根牛丼11 
今夕時171ビーフシチュー、サラダ酢の物1316
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜玉うどん、サラダ、みそ汁。

・朝食前血糖値は少し高く、171mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、157mg/dlでした。
・昼食:オクラ豚丼。
午後からも、デスクワークでした。

・夕食前血糖値はほぼ良好で、134mg/dlでした。
・夕食:ビーフカレー、ニシンの醤油煮、サラダ。

2019-7-2

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時193釜玉うどん、サラダ、みそ汁1316
今朝時171食パン1枚、サラダ、ヨーグルト10 
昼食時157オクラ豚丼11 
今夕時134ビーフカレー、ニシンの醤油煮、サラダ1215
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:カニチャーハン、、サラダ、ヨーグルト。

・朝食前血糖値は良好で、110mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、157mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、193mg/dlでした。
・夕食:釜玉うどん、サラダ、みそ汁。

2019-7-1

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時159カニチャーハン、、サラダ、ヨーグルト1316
今朝時110食パン1枚、サラダ、ヨーグルト9 
昼食時157親子丼11 
今夕時193釜玉うどん、サラダ、みそ汁1316

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2ケ月に1度の定期健診の結果と今後の対処-その9

2月は糖尿病治療以来のHbA1cが9.5%を記録

本日は、午前中現場作業の後にいつもの時間の午後2時から糖尿病の2ヶ月に1度の定期健診日でした。

グルコース値を図れるリブレのおかげで、HbA1cも毎日分かりますのですが、2月の月中前後に9.5%という糖尿病発症時で入院中以来の高い数値を記録してしまいました。

そこから、頑張って食事量や甘いものを控えていたのですが、結果はうまくいき、8.2%まで値が落ちました。

2月14~2月22日くらいまで、血糖値が200~350mg/dlというのが続いていました。リブレでHbA1cが毎日見れるのですが、パソコンにつないで初めてわかるので、しばらくは分からなかったのです。

その日から、急いで食事制限をしました。血糖値はみるみる安定し、目標中央値の154mg/dlよりはるかに下で推移していました。

もう少しひどくなると入院治療でしたので、リブレのおかげというしかありませんでした。

貧血は相変わらずで、もっと意識して鉄分を取らないといけません。

クレアチニンの値は正常値となりました。水分をよくとっているからだと思います。

中性脂肪の値は上がってしまいました。食生活の乱れは、血液検査で簡単に分かってしまいます。

LDLコレステロール値とLDL-C/HDL-C比は良好でした。ヨーグルトとサラダを欠かさないのは正解だと思います。

食後、1時間で血糖値が148mg/dlとなっています。インスリンが良く効いていると主治医から言われました。食後高血糖が防げています。

今回は甲状腺ホルモンの検査はすべての項目が若干高いながら、許せる範囲ということでした。生涯チラージン錠を飲み続けるだけです。

後は尿糖定性が+3と高いのは1型糖尿病なので仕方のないところです。

血圧が、少し高いことを指摘されました。ストレスが溜まっていることもあるかもしれません。体重は実際は63.5Kgです。2か月前より、2Kg増えました。食事量が多く、インスリン量も増えた結果が見えています。

八日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜100891013
100〜1509101114
150〜20010111215
200〜25011121316
250〜30012131417
300〜35013141518

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフカレー、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、255mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、94mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、182mg/dlでした。
・夕食:スパゲティナポリタン、コーンポタージュ、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-14

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時167ビーフカレー、サラダ

12

15

今朝時255食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト11 
今昼時94親子丼9 
今夕時182スパゲティナポリタン、コーンポタージュ、サラダ1316
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:天ぷらうどん、サラダ、ご飯一膳150g。

・朝食前血糖値は少し高く、140mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、デスクワークでした。

・昼食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・昼食:「すき家」メンマ牛丼。
午後からは、糖尿病の定期検診でした。

・夕食前血糖値は少し高く、167mg/dlでした。
・夕食:ビーフカレー、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-13

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時122天ぷらうどん、サラダ、ご飯一膳150g

12

15

今朝時140食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト9 
今昼時198メンマ牛丼12 
今夕時167ビーフカレー、サラダ1215
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:明太子スパゲティ、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、196mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は良好で、109mg/dlでした。
・昼食:某有名ラーメンチェーン店「こってりラーメン」。
午後からも、現場作業でした。

・夕食前血糖値は良好で、122mg/dlでした。
・夕食:天ぷらうどん、サラダ、ご飯一膳150g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-12

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時223明太子スパゲティ、サラダ

13

16

今朝時196食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト10 
今昼時109ラーメンライス10 
今夕時122天ぷらうどん、サラダ、ご飯一膳150g1215
二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:クリームシチュー、大根と豚肉、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は少し高く、133mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、病院で処方箋をもらいに行きました。

・昼食前血糖値は低く、75mg/dlでした。
・昼食:「すき家」メンマ牛丼。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、223mg/dlでした。
・夕食:明太子スパゲティ、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-11

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時203クリームシチュー、大根と豚肉、ご飯一膳180g

13

16

今朝時133食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト9 
今昼時75メンマ牛丼9 
今夕時223明太子スパゲティ、サラダ1316
四日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は高く、179mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し低く、93mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、203mg/dlでした。
・夕食:クリームシチュー、大根と豚肉、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-10

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時92クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g

11

14

今朝時179食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト10 
今昼時93親子丼9 
今夕時203クリームシチュー、大根と豚肉、ご飯一膳180g1316
五日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:明太子スパゲティ、コーンポタージュ、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、310mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、55mg/dlでした。
・昼食:サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は低く、92mg/dlでした。
・夕食:クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-9

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時293明太子スパゲティ、コーンポタージュ、サラダ

14

17

今朝時310食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト12 
今昼時55サンドイッチ、ヨーグルト、サラダ9 
今夕時92クリームシチュー、サラダ、ご飯一膳180g1114
六日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフカレー、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、294mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、245mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」4種のチーズ牛丼。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は高く、293mg/dlでした。
・夕食:明太子スパゲティ、コーンポタージュ、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-8

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時151ビーフカレー、サラダ

12

15

今朝時294食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト12 
今昼時2454種のチーズ牛丼13 
今夕時293明太子スパゲティ、コーンポタージュ、サラダ1518
七日前のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ビーフカレー、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、206mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は、現場作業でした。

・昼食前血糖値は少し高く、133mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からは、デスクワークでした。

・夕食前血糖値は少し高く、155mg/dlでした。
・夕食:ビーフカレー、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2019-3-7

血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時91ビーフカレー、サラダ

12

15

今朝時206食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト11 
今昼時133親子丼11 
今夕時151ビーフカレー、サラダ1215

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ブログ250記事達成するものの心晴れない気持ちは何故なのか

ブログ250記事達成

そろそろ250記事かなと思っていただけで、注意していなかったので2記事前に達成していました。2017年4月2日に始めましたので、1年と249日のことでした。

もう一つの人気サイトはもうすぐに450記事に達しますので、200記事も水が開けられたというより、水を開けたということです。

話が急に変わって、毎年寒くないことはない冬ですが、冬になるのが遅いイメージが出来上がっていますね。紅葉も遅いので、京都を訪れる観光客も総スカンを食らう羽目になります。

完全に冬にならないと紅葉しなくなっています。ここ二日ほどで、寒くなりました。それも急激です。

人間はわがままですので、夏の厳しい暑さ=「辛い」また冬の厳しい寒さ=「辛い」とちょうど過ごしやすい「春」「秋」を好む動物です。

暑いことにも寒いほうにも偏らないのは、うまくできています。

話をブログに戻します。200記事達成時にも書いていましたが、100記事達成時の嬉しさがありません。先のことをいろいろ「夢」を見ていたやり始めと違い、原稿に追われたり、ネタ探しと実際もこのように、パソコンのキーをたたいていることが、辛くなっていることも確かです。

区別というのが悪いこととは分かっていますが、もう1サイトが人気ブログなので、結局原稿に追われてしまいます。出来の悪い記事を書くと読者にそっぽを向かれますので、やはり力を入れて記事を書くのです。

こちらの記事はアクティブユーザーやページビュー数を気にしていないので、結果として、良い記事が書けていないことになります。

それでも自身にとっては、持病の糖尿病のことを書いて、同じ糖尿病の方の参考になればと頑張って書き始めたものですので、思い入れは一塩です。ブログという言葉そのままなので、古い記事を読めば、その時の行動が手に取るように分かるので便利なのも確かです。

それとこのブログに書いて良いか悪いのか微妙なところなのですが、書く記事がない時は手抜きをしている事も分かります。慌てて、修正のリメイクをしますが、数が多いので手を付けられないのが現実です。

逆にページビュー数を稼ごうと努力した記事は、資料をあさって作成するのですが、言葉も丁寧で、読み返してもなかなか良いことを書いていると自負することもあります。

読み手が理解できるようにと言うことで努力している記事は自分も褒めるくらい丁寧に書けてあります。雑記ブログから脱しようと懸命なのも分かります。

ブログでよく問題になるのが、Google Adsence等の広告です。読者の方にはウザいものが多いのも本当のことと思います。それでもブロガーにとってはこの広告が、ブログを書いている目的であり証であるのです。

こういったものが一切ない記事も、逆に何もなさ過ぎて、読んでもらえないものになります。

小遣い稼ぎ程度ならまだいいのですが、実際にブログで生活している人もたくさんおられます。

私のランクではそういうことが不可能なので、ブログ記事を書いて生活している人は尊敬します。

生涯ブロガーを続ける覚悟

今後の課題としましては、やはり雑記ブログだけでなく特化的なものも、取り上げて元々が糖尿病のサイトですからね糖尿病を取り扱って糖尿病の方の手助けになるということが一番の目標です。

でも正直に言いますと糖尿病治療の記事に関しては、ある程度書き尽くしたというところがあるのも事実です。後は仕事のこととか、ニュース関係を取り扱っていければと思います。

アクティブユーザーもページビュー数もたいしたことのないこのサイトでもGoogle様や Google AdSense 様は、見放さずしっかり応援してくださるのでとてもありがたい事です。

死ぬまで記事を書き続ける覚悟はありますので、生涯どれだけの記事が書けるのかが人生の楽しみでもあります。読者の方には拙い文章を読んでいただいて感謝しております。

三日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜100891013
100〜1509101114
150〜20010111215
200〜25011121316
250〜30012131417
300〜35013141518

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:から揚げ定食。

・朝食前血糖値は測れていません。
・朝食:。午前中は寝ていました。

・昼食前血糖値は高く、276mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午後からもは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し低く、90mg/dlでした。
・夕食:チキンライス、かぼちやと鶏肉、ご飯一膳180g、サラダ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-12-09血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時175から揚げ定食1215
今朝時    
今昼時276食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト13 
今夕時90チキンライス、かぼちやと鶏肉、ご飯一膳180g、サラダ1114
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ラーメン、サラダ。

・朝食前血糖値は高く、216mg/dlでした。
・朝食:菓子パン。
午前中は現場作業でした。

・昼食前血糖値は高く、265mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」釜揚げうどん。
午後からもは、出かけました。

・夕食前血糖値は少し高く、175mg/dlでした。
・夕食:「なか卯」から揚げ定食。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-12-08血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時253ラーメン、サラダ1316
今朝時216菓子パン11 
今昼時265釜揚げうどん13 
今夕時175から揚げ定食1215
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ドライカレー、大根と豚肉、コーンポタージュ。

・朝食前血糖値は高く、265mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は点検作業でした。

・昼食前血糖値は低く、65mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」親子丼。
午後からも現場作業でした。

・夕食前血糖値は高く、253mg/dlでした。
・夕食:ドライカレー、大根と豚肉、コーンポタージュ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-12-07血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時195ドライカレー、大根と豚肉、コーンポタージュ1215
今朝時265食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト13 
今昼時65親子丼9 
今夕時253ラーメン、サラダ1316

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YouTube 動画のヒット作はどうやって生まれるのか

どんなYouTube 動画がヒットするのか

YouTube 動画を撮影、編集していてよく思うことは、ヒットする動画が出た時にどのような理由がって、視聴回数や時間を稼げたかを模索することです。

私の場合、一生懸命いろんな人の真似をして動画を思案して作成した時よりも、 ヒットするのは、他の YouTube滅多にに見れない動画をあげた時が一番多い気がします。

私の仕事のバキュームカーを取り扱った動画は、競争相手が少ないので、全て間違いなくヒットします。非常にありがたいことです。この視聴が増える原因は、浄化槽というものが、公共下水が完備されるようになってなくなってきたことに起因しているのです。

公共下水が整備されたおかげで、色んな所でバキュームカーを見る機会が少なくなったということになります。コメントを見ても分かりますが、「懐かしい」という感じのものが多いのです。

私個人としては、公共下水が完備されることはイコール仕事がなくなるということなので、仕事が減って、唯一いいことはこのYou Tube動画の視聴が増えたことしかありません。

多くは未だに公共下水が引かれないところで浄化槽の点検や清掃に行くのですが、そこら辺りでようやく、他会社のバキュームカーに出くわすといった具合です。

私の住んでる京都市なんかはもうほとんど、バキュームカーを見かけることも少なくなったのです。ですから浄化槽の清掃とか汚水槽の清掃のバキュームカーに関する動画にアップするとものすごい勢いで視聴が上がります。

チャンネル登録者もみるみる増えていきます。少し前にもYouTube動画がヒットした時の理由を書いていますが、やはりちょっと著名な方が SNS の友達やフォロワーが多い方とかが、自分のチャンネルやサイトで動画をシェアしたり紹介していただけると瞬く間にヒットします。

次から次と視聴が上がっていく時は、スター気分になるのですが、視聴が落ち着いてくるとやっぱり少し残念な気がします。

You Tuberの多くの方は、短時間で視聴を稼ぐ方が多いのですが、皆さんの気持ち的には、流行のあるトレンド方より、特化型の長時間視聴を稼げる動画を作ろうとします。

人を勇気づけるコメント

視聴回数が増えると同時にすごい数のコメントをいただけます。以前にも記事にしたのですが、スパム的なものはほとんどなく、「人のを嫌がるもしくはやらない仕事 をやってくださってありがとう」的なものが圧倒的に多いことは本当に仕事をやっている甲斐があります。

それとより一層、頑張ろうと思う気になることは事実です。コメントごとに返信をするのですが、本当に嬉しい気分で書いています。文章というものは不思議なもので相手が見ず知らずの人でもその優しさが込み上げてくる文章っていうのが多々あります。

本当に優しいコメントを頂けると自分も優しくなれるような気もします。

三日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 3月20日より。

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜100891013
100〜1509101114
150〜20010111215
200〜25011121316
250〜30012131417
300〜35013141518

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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>糖尿病食を楽天市場で見てみる。

本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:豚テキ、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g。

・朝食前血糖値は、計れていません。
・朝食:。
午前中寝ていました。

・昼食前血糖値は少し高く、186mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は良好で、100mg/dlでした。
・夕食:ドライカレー、サラダ、コーンポタージュ。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-12-02血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時188豚テキ、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g1215
今朝時
今昼時186食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト11
今夕時100ドライカレー、サラダ、コーンポタージュ1114
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:かぼちゃと鶏肉のミンチ、ジャガイモと豚肉、ご飯一膳180g、味噌汁。

・朝食前血糖値は少し高く、146mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午前中は:現場作業でした。

・昼食前血糖値は低く、84mg/dlでした。
・昼食:「松屋」ジャガイモとチーズ牛めし。
午後からは、出かけました。

・夕食前血糖値は高く、187mg/dlでした。
・夕食:豚テキ、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-12-01血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時188かぼちゃと鶏肉のミンチ、ジャガイモと豚肉、ご飯一膳180g、味噌汁1215
今朝時146食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト9
今昼時84ジャガイモとチーズ牛めし9
今夕時187豚テキ、サラダ、味噌汁、ご飯一膳180g1215
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:釜揚げうどん、サバの味噌煮、味噌汁。

・朝食前血糖値は、測れていません。
・朝食:
午前中はYou Tube動画作成で夜更かしして寝ていました。

・昼食前血糖値は高く、197mg/dlでした。
・昼食:食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト。
午後からは自宅の掃除をしました。

・夕食前血糖値は低く、95mg/dlでした。
・夕食:かぼちゃと鶏肉のミンチ、ジャガイモと豚肉、ご飯一膳180g、味噌汁。インスリン注射量は1単位多く打ちました。

2018-11-30血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時188釜揚げうどん、サバの味噌煮、味噌汁1215
今朝時
今昼時197食パン1枚、サラダ、ヨーグル ト11
今夕時95かぼちゃと鶏肉のミンチ、ジャガイモと豚肉、ご飯一膳180g、味噌汁1114

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