四日分の血糖値と食事メニューを計算したインスリン注射量のデータ

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4日分のデータ

早くも夏バテでブログ更新できずじまいでした。今日は4日分のデータをまとめて掲載しました。

今日はベストだという日も少ないのですが、現場作業で動いた日は確実に血糖値は下がりますから、運動する必要もありません。この先に年で現場作業が出来なくなった時が問題です。

今より、摂取カロリーを低くすると痩せすぎに拍車がかかってしまいます。

低血糖や痩せすぎは高血糖よりダメなことです。高血糖ばかりに気を取られないで、インスリン治療しないといけません。

食べないと体力の衰えは歴然です。私は食事量は少ないですが、三食しっかり食べていますから、現場作業をしていても体がもつのです。

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高血糖予防から低血糖予防を重視する食事例

三日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl朝食前昼食前夕食前夕食前または眠前
〜10078912
100〜150891013
150〜2009101114
200〜25010111215
250〜30011121316
300〜35012131417
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今日は午後から取引先へ行くだけでしたので、疲れて朝は食事もせず寝ていました。

・昼食前血糖値は良好でした。

・車で遠保へ出かけただけなので、夕食前血糖値は少し髙かったです。

2017-07-20血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時100ビーフカレー、サラダ1013
 今朝時    
今昼時98食パン2枚、サラダ。ヨーグルト9 
 今夕時165ビーフカレー、サラダ 11 14

※スマホを縦向きで見ると表と写真がうまく表示されないので横向きににかえてみてください。

昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値は高かったです。

・今日は一日中、現場作業でした。昼食前血糖値は髙かったです。

・仕事中、午後4時ごろ低血糖になりました。夕食前血糖値は良好でした。

2017-07-19血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時174ビーフカレー、サラダ1114
 今朝時222 食パン1枚、サラダ。ヨーグルト10 
今昼時236サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ11 
 今夕時100ビーフカレー、サラダ 10 13

※スマホを縦向きで見ると表と写真がうまく表示されないので横向きににかえてみてください。

一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値はとても高かったです。またインスリン注射が効いていなかったようです。

・今日は午前中現場作業でした。昼食前血糖値は良好でした。

・午後から得意先と打ち合わせでした。夕食前血糖値は少し、高かったようです。

2017-07-18血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時130ケンビーフン、茄子と豚肉の煮物、サラダ、ご飯一膳180g1114
 今朝時 438 食パン1枚、サラダ。ヨーグルト 14 
今昼時119サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ9 
 今夕時174麻婆豆腐、鮭の塩焼き、サラダ、ご飯一膳180g 11 14

※スマホを縦向きで見ると表と写真がうまく表示されないので横向きににかえてみてください。

二昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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>糖尿病食を楽天市場で見てみる。

・今朝の血糖値はとても高かったです。夕食の摂取カロリーが高かったようです。

・今日は午前中現場作業でした。昼食前血糖値は少し高かったようです。

・午後からデスクワークでした。夕食前血糖値は良好でした。

2017-07-17血糖値食事インスリン注射量ランタス
昨夕時230牛鮭定食(牛皿、鮭、味噌汁、ご飯一膳160g、サラダ) 1214
 今朝時304 食パン1枚、サラダ。ヨーグルト12 
今昼時179サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ 10 
 今夕時130ケンビーフン、茄子と豚肉の煮物、サラダ、ご飯一膳180g1114

※スマホを縦向きで見ると表と写真がうまく表示されないので横向きににかえてみてください。

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