ブログはより良い記事にするために毎日が努力

より良い記事にするための努力

ブログを書いている方々の共通点はより良い記事は当たり前のことですが、訪れた方のためにインパクトがあるように写真や表のレイアウトとか見出しの変更、文字種や文字色、協調や下線といった具合により良い記事にしようと努力しますよね。

私なんかもこのサイトは不満で一杯にも拘わらず、より多くの人に見ていただこうと努力しています。

少し不思議なことは、更新後の記事をよく確認していないと文字の配列がおかしくなったり、写真が表示されていなかったりすると検索順位がどんどん下がってしまうのです。

ワードプレスの場合、私はコードのことは全く無知なのでビジュアルで編集していたのですが、変になったところはテキスト側でないと修正できないことが沢山あります。

全くの我流でコピペを駆使してテキストを触ってきたのですが、やっただけいろいろなことが分かってくることがとても面白いです。ネタがあってコードをすらすら書ければよい記事が生まれることが、凄く分りだしたこの頃です。

たくさんの方々の「ため」とまで行かなくても、参考になる記事を書き続けていきたいと思います。

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三日分の血糖値と食事に合わせたインスリン注射量です。

インスリン量(単位)

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 7 8 9 12
100〜150 8 9 10 13
150〜200 9 10 11 14
200〜250 10 11 12 15
250〜300 11 12 13 16
300〜350 12 13 14 17
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・今朝の血糖値がは高かったです。
・一日中、キツイ現場作業なのでインスリン量を1単位減らしました。昼食前血糖値は低血糖手前でした。
・昼食は天下一品のスープライスセットを食べました。良く動いたので夕食前血糖値低いくらいでした。

2017-09-013 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時  225 中華丼ぶり、味噌汁、サラダ 12 15
 今朝時  214  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト  9  
今昼時  71 ラーメン、明太子、ご飯一膳180g 8  
 今夕時 93 洋風明太子弁当  10 12
昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・昨夕は低血糖でした。今朝の血糖値が少し、落ち着きました。
・午前中はキツイ現場作業なのでインスリン量を1単位減らしました。昼食前血糖値は良好でした。。
・昼食のさんま蒲焼丼を牛丼チェーンのすき屋で食べたのですが、カロリーが高かったようです。600Kcalの計算でインスリン量を1単位増やしています。夕食前血糖値はこれくらい高かったので800Kcalくらいあるのかもしれません。

2017-09-12 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 60 親子どんぶり 、サラダ  9 12
 今朝時  147  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト  7  
今昼時  124 さんま蒲焼丼  9  
 今夕時  225 中華丼ぶり、味噌汁、サラダ  12 15
一昨日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

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・昨夕の食事のカロリーが高いとは思えないのですが、今朝の血糖値が高かったです。
・今日は休みです。昼食前血糖値も高かったです。
・午後から買い物に出かけてぶらぶらしていました。夕食前血糖値は低血糖でした。

2017-09-11 血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 109 カレーライス、サラダ 10 13
 今朝時 229  食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 10  
今昼時 210 サンドウィッチ、ヨーグルト、サラダ 11  
 今夕時 60 親子どんぶり 、サラダ  9 12

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