予想しない気分の悪さは、パニック障害の発作の手前

めまいと吐き気をもよおす

起床時から、軽いめまいと吐き気がしました。いつもなら、また寝不足だなと思うのですが、その前夜が寝不足だったので、とてもよく寝たように思ったのです。

仕事中も良くならずに、「気分が悪い」一辺倒でした。早く仕事を終えて、早く寝ることしか考えていませんでした。

糖尿病で食い意地が張っている筆者が、記憶にないくらいご飯を食べられずに、半分以上残しました。

「何かおかしい。」という思いしかありませんでした。すぐにお風呂に入って、午後の8時に床に就きました。自分でも余程のことだと分かりました。

布団の中でしたが、気分が悪くて眠れません。考えることは、病院へ行くのか、最悪は救急車を呼ぶことです。

スマホはいつでも家族に連絡を取れるように用意しておきました。

頭の中は悪い病気のことばかりでした。

いよいよ病院へ行こうとしたときに、何年かぶりに「デパス」を1錠飲んでみました。

結果は5分もたたないうちに気分が良くなりました。

最近飲んでいない、数年前の頓服薬が聞きました。

この時に「パニック障害」の発作まではいかない、手前の症状だということが分かったのです。

「デパス」を飲んだ後でしか分からないことそのものが、精神病を一度経験した人の証拠だといえます。

原因はコントミンの飲み忘れ

突然症状が癒えて、思い返すと昨夜にフルニトラゼパム(ロヒプノール)とコントミンを飲み忘れていたことに気づきました。

寝不足なので、飲み忘れてもよく寝れたのです。それでもロヒプノールの飲み忘れで、気分が悪く吐き気をもようしたのも初めてでした。

フルニトラゼパム(ロヒプノール)依存だとは思っていましたが、ロヒプノールにも依存していました。

改めて薬と一生付き合う覚悟

ということで、一夜、ロヒプノール飲み忘れで、仕事に支障をきたすほど、吐き気をもよおしたのは事実です。

薬をやめることなど考えず、減らす努力はをすることを改めて考えさせられました。

一度「パニック障害」と「うつ病」を発症してしまったことは、自分的にも仕方がないことと思っています。この後の老後も心配なことも確かです。

それでも薬のおかげで、普通に生活できれば、それでよしかなと思います。

四日分の血糖値と食事に合せたインスリン注射量です。

インスリン量(単位) 

下血糖値mg/dl 朝食前 昼食前 夕食前 夕食前または眠前
〜100 8 9 10 13
100〜150 9 10 11 14
150〜200 10 11 12 15
200〜250 11 12 13 16
250〜300 12 13 14 17
300〜350 13 14 15 18

朝食カロリーが600kcl、昼食カロリーが700kcl、夕食カロリーを700kclを標準にしてインスリン注射量を決めています。
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本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:チキンライス、コーンポタージュ、かぼちゃの煮物、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、216mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、病院へ薬をもらいに行きました。
・昼食前血糖値は高く、180mg/dlでした。
・昼食:「すき家」辛口トマレタ牛丼。
午後からは、点検作業でした。
・夕食前血糖値は高く、205mg/dlでした。
・夕食:釜玉うどん、サラダ。

2019-6-12

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 303 チキンライス、コーンポタージュ、かぼちゃの煮物、サラダ 13 15
今朝時 216 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 11  
昼食時 180 辛口トマレタ牛丼 12  
今夕時 205 釜玉うどん、サラダ 14 17
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:ドライカレー、サラダ、コーンポタージュ。
・朝食前血糖値は高く、305mg/dlでした。
・朝食:抜き。
午前中は、胃の内視鏡検査でした。
・昼食前血糖値は高く、291mg/dlでした。
・昼食:「なか卯」シーザーレタス牛丼。
午後からは、デスクワークでした。
・夕食前血糖値は高く、303mg/dlでした。
・夕食:チキンライス、コーンポタージュ、かぼちゃの煮物、サラダ。

2019-6-11

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 97 ドライカレー、サラダ、コーンポタージュ 11 14
今朝時 305 抜き    
昼食時 291 シーザーレタス牛丼 13  
今夕時 303 チキンライス、コーンポタージュ、かぼちゃの煮物、サラダ 15 18
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:かぼちゃの煮物、かに玉、サラダ、ご飯一膳180g。
・朝食前血糖値は高く、198mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、61mg/dlでした。
・昼食:ジンギスカン定食。
午後からも、現場作業でした。
・夕食前血糖値は低く、97mg/dlでした。
・夕食:ドライカレー、サラダ、コーンポタージュ。

2019-6-10

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 224 かぼちゃの煮物、かに玉、サラダ、ご飯一膳180g 14 17
今朝時 198 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 10  
昼食時 61 ジンギスカン定食 10  
今夕時 97 ドライカレー、サラダ、コーンポタージュ 11 14
本日のデータ(朝食前血糖値を解かりやすくするため、昨夕からとします)

・昨夕食:きつねうどん、サバの味噌煮、サラダ。
・朝食前血糖値は高く、271mg/dlでした。
・朝食:食パン1枚、サラダ、ヨーグルト。
午前中は、現場作業でした。
・昼食前血糖値は低く、98mg/dlでした。
・昼食:「すき家」おろしポン酢牛皿定食。
午後からは、出かけました。
・夕食前血糖値は高く、224mg/dlでした。
・夕食:かぼちゃの煮物、かに玉、サラダ、ご飯一膳180g。

2019-6-9

血糖値 食事 インスリン注射量 ランタス
昨夕時 303 きつねうどん、サバの味噌煮、サラダ 14 17
今朝時 271 食パン1枚、サラダ、ヨーグルト 12  
昼食時 98 おろしポン酢牛皿定食 10  
今夕時 224 かぼちゃの煮物、かに玉、サラダ、ご飯一膳180g 15 18

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